Hyperthermia: Gejala, Rawatan, dan Lagi

Hyperthermia vs hipotermia

Anda mungkin biasa dengan istilah hipotermia. Ini berlaku apabila suhu badan anda jatuh ke paras yang rendah. Sebaliknya juga boleh berlaku. Apabila suhu anda naik terlalu tinggi dan mengancam kesihatan anda, ia dikenali sebagai hyperthermia.

Hyperthermia sebenarnya istilah payung. Ia merujuk kepada beberapa keadaan yang boleh berlaku apabila sistem pengawalan haba badan anda tidak dapat mengendalikan haba dalam persekitaran anda.

Anda dikatakan mempunyai hiperthermia teruk jika suhu badan anda melebihi 104 ° F (40 ° C). Sebagai perbandingan, suhu badan 95 ° F (35 ° C) atau lebih rendah dianggap hipotermik. Suhu badan purata adalah 98. 6 ° F (37 ° C).

AdvertisementAdvertisement

Peringkat

Tahap hiperthermia

Hyperthermia datang dalam banyak peringkat. Keletihan haba, sebagai contoh, adalah keadaan biasa. Tetapi yang lain, seperti syncope haba, mungkin kurang biasa kepada anda. Berikut adalah senarai keadaan hiperthermik dan penyakit yang berkaitan dengan haba.

Tekanan haba

Jika suhu badan anda mula naik dan anda tidak dapat menyejukkan diri anda dengan berpeluh, anda mengalami tekanan haba. Tekanan haba boleh menyebabkan komplikasi yang serius, seperti keletihan haba dan strok haba.

Selain rasa tidak enak, anda juga boleh mengalami:

• pening
• kelemahan
• mual
• dahaga
• sakit kepala

Jika anda merasakan tanda-tanda tekanan haba, pergi ke kawasan yang lebih sejuk dan berehat. Mula meminum air atau cecair lain dengan elektrolit yang akan membantu mengembalikan penghidratan. Elektrolit adalah bahan dalam tubuh, seperti kalsium, sodium, dan kalium yang membuat anda terhidrasi. Mereka membantu mengawal kadar denyutan jantung anda, fungsi saraf, dan kesihatan otot.

Jika gejala-gejala anda bertambah buruk, dapatkan perhatian perubatan.

Keletihan haba

Jika waktu yang lama dalam haba yang tinggi menyebabkan anda ketidakselesaan fizikal dan tekanan psikologi, anda mungkin menghadapi keletihan panas. Orang yang tidak digunakan untuk cuaca panas atau keadaan kerja panas sangat terdedah kepada keletihan panas.

Selain merasakan panas, dahaga, dan letih, anda mungkin menghadapi kesukaran untuk menumpukan pada kerja anda. Anda juga mungkin kehilangan koordinasi.

Sekiranya anda terasa ketegangan pada kesejahteraan fizikal dan mental anda, keluar dari panas dan sejuk dengan cecair.

Perlahan-lahan menyesuaikan diri untuk bekerja atau bersenam dalam persekitaran yang panas dapat membantu mencegah keletihan panas masa depan.

Syncope haba

Syncope, juga dikenali sebagai pengsan, berlaku apabila tekanan darah anda jatuh dan aliran darah ke otak berkurang sementara.

Ini cenderung berlaku jika anda telah menggunakan diri anda dalam persekitaran yang panas. Jika anda mengambil beta-blocker untuk menurunkan tekanan darah anda, anda menghadapi risiko yang lebih besar untuk penyakit sinopik.

Pengsan sering didahului oleh pening atau ketagihan kepala. Anda mungkin merasa hampir pingsan, tetapi jika anda berehat dan menyejukkan dengan cepat, anda boleh menghalang kesedaran yang sebenarnya. Meletakkan kaki anda boleh membantu.

Seperti penyakit lain yang berkaitan dengan haba, pemulihan adalah kunci. Sebarang cecair akan dilakukan, tetapi minuman sukan air yang penuh dengan elektrolit adalah yang terbaik.

Ketahui lebih lanjut: Apa yang akan dijangkakan semasa dan selepas episod sintetik »

Kekejangan haba

Kekejingan haba biasanya mengikuti penuaan atau senaman yang sengit dalam haba. Mereka biasanya hasil ketidakseimbangan elektrolit dan biasanya dirasakan di dalam perut, kaki, atau otot lengan.

Untuk membantu melegakan kekejangan panas, berehat di tempat yang sejuk, dan pastikan untuk menambah cecair dan elektrolit yang hilang semasa anda berpeluh.

Edema haba

Edema haba boleh berlaku jika anda berdiri atau duduk lama dalam keadaan panas dan tidak digunakan untuk berada dalam suhu yang lebih panas. Ini boleh menyebabkan tangan anda, kaki bawah, atau pergelangan kaki membengkak.

Bengkak ini adalah dari pembentukan cecair di bahagian kaki anda. Ini mungkin berkaitan dengan tindak balas yang melibatkan reabsorpsi natrium aldosteron yang dirangsang ke dalam darah melalui buah pinggang.

Biasanya edema haba secara spontan berkurang dari masa ke masa apabila anda terbiasa dengan persekitaran yang hangat. Penyejuk dan meletakkan kaki anda juga akan membantu, seperti yang akan terhidrasi dengan pengambilan air dan elektrolit yang mencukupi.

Rash haba

Kadang-kadang, aktif dalam haba untuk tempoh masa yang lama boleh menyebabkan benjolan merah seperti buncit merah muncul pada kulit. Ini biasanya berkembang di bawah pakaian yang telah direndam dengan peluh.

Rash haba biasanya hilang dengan sendirinya selepas anda menyejuk atau menukar pakaian.

Walau bagaimanapun, jangkitan adalah mungkin jika kulit tidak dibenarkan untuk menyejuk tidak lama selepas ruam muncul.

Ketahui lebih lanjut: Jenis-jenis ruam panas »

Keletihan haba

Ini adalah salah satu tahap hiperthermia yang paling serius. Keletihan haba berlaku apabila badan anda tidak dapat menyejukkan diri lagi.

Selain berpeluh dengan banyak, anda mungkin mengalami:

• pening
• kelemahan
• kehausan
• isu koordinasi
• masalah menumpukan perhatian
• denyutan cepat
• > Ini adalah peringkat terakhir sebelum strok haba berlaku, jadi penting untuk berehat dan rehidrasi sebaik sahaja anda merasa gejala berkembang.

Jika anda tidak merasakan peningkatan gejala anda, dapatkan rawatan perubatan segera.

Teruskan membaca: Adakah anda mengalami stroke haba atau keletihan haba? Ketahui tanda-tanda »

Iklan

Dapatkan rawatan perubatan

Kapan untuk mendapatkan rawatan perubatan segera

Tahap yang paling serius Hyperthermia adalah stroke haba. Ia boleh membawa maut. Penyakit lain yang berkaitan dengan haba boleh mengakibatkan strok haba jika ia tidak dirawat dengan berkesan dan cepat.

Strok haba boleh berlaku apabila suhu badan anda melebihi 104 ° F (40 ° C). Pengsan sering menjadi tanda pertama.

Tanda-tanda dan gejala-gejala lain termasuk:

masalah-masalah penyelarasan

• kekeliruan
• 999> kulit memerah
• berkeringat berkurang
• nadi lemah atau pantas
• Apabila tanda-tanda ini mula muncul, harus:
• Cobalah untuk sampai ke lokasi yang sejuk, sebaiknya satu dengan penyaman udara.

Minum air atau minuman sukan elektrolit.

• Ambil mandi sejuk atau mandi untuk membantu mempercepat pemulihan anda.
• Letakkan beg ais di bawah lengan anda dan di sekitar kawasan pangkal paha anda.
• Jika gejala anda tidak bertambah baik apabila anda cuba menyejukkan dan memulihkan semula, atau anda melihat seseorang yang kelihatannya mengalami stroke panas, hubungi perkhidmatan kecemasan tempatan anda dengan serta-merta.
• AdvertisementAdvertisement

Faktor Risiko

Siapa yang berisiko untuk hiperthermia?

Orang yang bekerja dalam persekitaran yang sangat panas atau terdedah kepada panas yang tinggi ketika kerja itu berisiko tinggi untuk hipertermia.

Pekerja pembinaan, petani, dan lain-lain yang memakan masa yang lama di luar dalam keadaan panas perlu mengambil langkah berjaga-jaga terhadap hipertermia. Begitu juga dengan firefighters dan orang-orang yang bekerja di sekitar ketuhar besar atau di dalam ruang-ruang dalaman yang kurang berhawa dingin.

Keadaan kesihatan tertentu juga boleh mendatangkan risiko lebih tinggi untuk hyperthermia. Ubat jantung dan tekanan darah tertentu, seperti diuretik, dapat mengurangkan keupayaan anda untuk menyejukkan diri melalui peluh. Sekiranya anda menjalani diet rendah sodium untuk membantu menguruskan tekanan darah tinggi, anda mungkin lebih cepat mengembangkan hyperthermia.

Kanak-kanak dan orang dewasa lebih tua juga mengalami peningkatan risiko. Ramai kanak-kanak bermain keras di luar rumah tanpa mengambil masa untuk berehat, menyejukkan, dan terus terhidrasi. Orang dewasa yang lebih tua cenderung kurang menyedari perubahan suhu, jadi mereka tidak selalunya bertindak balas dalam masa sekiranya persekitaran mereka memanas. Orang dewasa yang tinggal di rumah tanpa peminat atau penghawa dingin juga mungkin menghadapi hyperthermia dalam cuaca yang sangat panas.

Iklan

Hyperthermia vs demam

Apakah perbezaan antara hyperthermia dan demam?

Suhu badan anda dikawal oleh sebahagian otak yang dipanggil hypothalamus. Ia biasanya mengekalkan suhu anda sekitar 98 ° F (37 ° C), dengan sedikit variasi sepanjang hari dan malam.

Jika badan anda mengesan jangkitan virus atau bakteria, hipotalamus mungkin menetapkan semula "termostat" badan anda untuk menjadikan badan anda menjadi tuan rumah yang lebih panas, kurang mesra untuk ejen berjangkit itu. Dalam kes ini, demam berlaku sebagai sebahagian daripada tindak balas sistem imun. Apabila jangkitan akan hilang, hipotalamus anda perlu menetapkan semula suhu anda semula ke paras normalnya.

Dengan hyperthermia dari stroke haba, bagaimanapun, badan bertindak balas terhadap perubahan dalam persekitaran anda. Mekanisme penyejukan semula jadi tubuh, seperti berpeluh, tidak cukup untuk mengatasi panas persekitaran anda. Suhu anda meningkat sebagai tindak balas, menyebabkan anda mengalami beberapa gejala yang telah dijelaskan sebelumnya.

Sesetengah ubat yang berlebihan, seperti acetaminophen (Tylenol), boleh membantu menurunkan demam. Walau bagaimanapun, mereka tidak berkesan dalam merawat hiperthermia. Hanya perubahan persekitaran, rehidrasi, dan usaha penyejukan luar (seperti air sejuk atau pek ais pada kulit) boleh membalikkan hiperthermia.

IklanAdvertisement

Pencegahan

Bagaimana untuk mencegah hyperthermia Langkah pertama dalam mencegah hiperthermia ialah mengenali risiko dalam bekerja atau bermain dalam keadaan yang sangat panas.Berada di dalam haba bermakna mengambil langkah berjaga-jaga berikut:

Ambil rehat sejuk di bawah naungan atau dalam persekitaran yang berhawa dingin. Jika anda tidak perlu berada di luar dalam haba yang melampau, tinggal di dalam rumah.

Tetap terhidrat. Minum air atau minuman yang mengandungi elektrolit, seperti Gatorade atau Powerade, setiap 15 hingga 20 minit apabila anda aktif dalam keadaan panas.

• Pakai pakaian yang ringan dan berwarna terang apabila di luar.
• Jika rumah anda tidak berhawa dingin, pertimbangkan untuk menghabiskan masa di pusat membeli-belah yang berhawa dingin, perpustakaan, atau tempat awam yang sejuk semasa mantera panas.
• Ketahui lebih lanjut mengenai kecemasan panas »