Hyperthymesia (HSAM): Apa itu?

Memahami hyperthymesia

Adakah anda masih ingat apa yang anda makan malam dua tahun yang lalu? Bagaimana pula dengan dua minggu yang lalu? Kebanyakan kita tidak mempunyai petunjuk. Tetapi sebilangan kecil orang, termasuk seorang wanita California yang bernama Jill Price, boleh mengingati acara sedemikian secara terperinci. Mereka mempunyai keadaan yang disebut sindrom hyperthymesia. Ini sering disebut sebagai memori autobiografi yang sangat unggul (HSAM).

Ahli neurobiologi di University of California, Irvine mencipta istilah hyperthymesia untuk menerangkan memori luar biasa Jill Price. Dalam ujian yang luas, dia menunjukkan keupayaan untuk menarik perhatian perincian peristiwa yang berlaku pada hari-hari tertentu, merangkumi beberapa dekad hidupnya. Penyelidik dapat mengesahkan banyak kenangannya.

Setakat ini, hanya sebilangan kecil orang yang telah didiagnosis dengan HSAM. Penyelidikan semakin berkembang, sebagai saintis berharap untuk mempelajari lebih lanjut mengenai cara litar dalam memori otak kita proses. Ini mempunyai potensi untuk membantu orang yang mengalami masalah gangguan, seperti orang yang mengalami amnesia atau mengalami kecederaan otak.

iklanAdvertisement

Memori jangka pendek dan jangka panjang

Memori jangka pendek dan jangka panjang dan HSAM

Apabila anda mengalami sesuatu, otak anda menyimpannya sebagai ingatan jangka pendek. Anda mungkin ingat apa yang anda pakai semalam, tetapi memori itu akan pudar dengan cepat. Sekiranya pengalaman itu bermakna, ia boleh disimpan selama-lamanya sebagai ingatan jangka panjang. Kebanyakan orang mengingati tempat mereka untuk cadangan perkahwinan atau ciuman pertama mereka. Memori jangka pendek dan jangka panjang disimpan dalam pelbagai bidang otak.

Orang dengan proses memori jangka pendek HSAM dengan cara yang sama seperti kebanyakan orang lakukan. Tetapi para penyelidik telah mendapati bahawa, tidak seperti kebanyakan orang, ketepatan dan perincian kenangan membaikkan masa dalam orang dengan HSAM.

Memori autobiografi

Memori autobiografi dan HSAM

Jenis memori yang berkaitan dengan HSAM boleh dipanggil memori autobiografi atau ingatan eidetik. Orang-orang dengan jenis ingatan ingat peristiwa, imej, tarikh - walaupun perbualan - dalam butiran minit. Dan mereka dapat memanggil kenangan ini dengan mudah.

Orang dengan HSAM sering boleh ingat perkara yang berlaku apabila mereka adalah kanak-kanak kecil. Tetapi kenangan peristiwa yang berlaku selepas umur sekitar 10 atau 12 lebih jelas dan terperinci.

Apabila penyelidik mengkaji Jill Price (di bawah nama samaran AJ), mereka bertanya tentang peristiwa pada hari tertentu. Dia hampir selalu dijawab dengan betul. Selepas beberapa tahun penyelidikan, mereka bertanya jika dia teringat tarikh pelantikannya dengan mereka. Tanpa berhenti, dia mengetuk tarikh tersebut dengan betul.

Memori autobiografi adalah berbeza daripada memori yang lain, seperti berikut:

Memori Mnemonik

Pernahkah anda menggunakan sajak atau lagu untuk membantu anda mengingati sesuatu?Ramai kanak-kanak belajar abjad dengan lagu ABC. Jenis memori yang digunakan untuk ini adalah ingatan mnemonik. Orang yang mempunyai memori autobiografi yang luar biasa tidak menggunakan mnemonik untuk menghafal butiran kehidupan mereka. Sebenarnya, beberapa laporan yang menghafal hafalan, seperti menggunakan pengulangan untuk mengingati perkara seperti jadual pendaraban, sukar bagi mereka. Memori lampu kilat

Memori kilat adalah seperti gambar yang sangat jelas pada masanya dalam masa atau peristiwa. Kebanyakan orang boleh membayangkan melihat liputan langsung kapal terbang yang memasuki Pusat Dagangan Dunia pada 11 September 2001 atau gambar Presiden dan Puan Kennedy yang menunggang di tukar di Dallas pada hari dia dibunuh. Orang yang mempunyai HSAM mempunyai lebih daripada ingatan flashbulb; mereka melihat siri peristiwa penuh.

Memori tersembunyi

Keupayaan untuk melakukan perkara secara automatik, tanpa berfikir, adalah kerana ingatan tersembunyi anda. Jenis memori ini membolehkan anda melakukan perkara yang anda pernah belajar seperti menunggang motosikal, menggunakan peralihan kayu, atau taip pada papan kekunci. Orang yang mempunyai memori autobiografi yang kuat juga mempunyai ingatan tersirat, tetapi kedua-duanya tidak berkaitan secara langsung.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Characteristics

Bagaimana HSAM hadir?

Orang yang telah didiagnosis dengan HSAM mewakili pelbagai umur, lapisan kehidupan, dan tahap kecerdasan.

Beberapa sifat, walaupun, kelihatan biasa di kalangan mereka yang terjejas.

Mereka mungkin menghabiskan banyak masa memikirkan perkara-perkara yang berlaku kepada mereka pada masa lalu.

Mereka mempunyai keupayaan untuk menumpukan perhatian secara mendalam, menghalang gangguan dalam alam sekitar di sekeliling mereka.

Sebagai alternatif, mereka boleh dengan mudah terganggu oleh kenangan mereka dan kehilangan tumpuan pada perkara yang berlaku di sekitar mereka. Mereka lebih cenderung untuk merindukan dan fantasize.

Ramai orang dengan HSAM mempunyai koleksi besar yang mereka telah teratur dan di katalog dengan penuh perhatian. Ini mungkin berubah menjadi tingkah laku yang kompulsif.

Punca

Apa yang menyebabkan HSAM?

Ia tidak difahami mengapa sesetengah orang mempunyai HSAM. Namun, dengan mengambil gambar-gambar otak, para penyelidik mendapati bahawa beberapa bahagian struktur otak orang dengan HSAM adalah berbeza daripada orang-orang yang mempunyai fungsi memori biasa.

Walau bagaimanapun, tidak diketahui jika perbezaan ini menyebabkan HSAM atau jika ia berlaku kerana penggunaan orang yang lebih luas di kawasan otak yang berkaitan dengan ingatan.

Penyelidikan yang berterusan mengenai ingatan akan meningkatkan pemahaman kita tentang punca HSAM.

AdvertisementAdvertisement

Diagnosis

Diagnosis HSAM

Para saintis menggunakan ujian pencitraan otak seperti MRI dan elektroensefalograms untuk mendiagnosis dan mengkaji memori pada orang dengan HSAM.

Ujian juga dilakukan untuk membantu mengukur ingatan. Salah satu yang paling biasa ialah ujian ingatan autobiografi. Dalam ujian ingat cued ini, para peserta menerima kata-kata kiasan positif dan negatif untuk memulihkan ingatan. Apabila ingatan datang ke fikiran, butiran emosi dan konteks tertentu ditulis, dikira, dan dijaringkan.

Versi lain ujian ini melangkaui memberikan isyarat.Peserta menerima arahan yang minimum. Seperti ujian teriakan terperinci, butiran ditulis, dikira, dan dijaringkan.

Jika anda didiagnosis dengan HSAM, doktor anda akan bekerjasama dengan anda untuk membangunkan pelan pengurusan.

Walaupun HSAM tidak membawa apa-apa kesan sampingan fizikal atau komplikasi, ia boleh meletihkan mental untuk menyerap dan menyimpan begitu banyak maklumat. Doktor anda boleh memaklumkan anda mengenai mekanisme mengatasi dan menjawab sebarang soalan yang mungkin anda miliki.

Iklan

Outlook

Outlook

HSAM boleh menjadi hadiah dan cabaran. Orang yang mempunyai kemahiran memori autobiografi yang teruk ingat masa-masa buruk di samping masa yang baik. Walaupun sesetengah orang melaporkan bergelut dengan kenangan yang mengganggu pemikiran mereka, kebanyakan belajar untuk memberi tumpuan kepada kenangan yang baik.

Ketahui lebih lanjut: Berapa banyak otak kita yang kita gunakan? »

IklanAdvertisement

Tips untuk meningkatkan memori anda Bagaimana untuk meningkatkan memori anda

Ingatan anda mungkin tidak memenuhi syarat untuk status HSAM, tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan untuk memperbaikinya. Berikut adalah beberapa tip:

Dapatkan tidur yang cukup.

• Kesan tidur yang teruk secara langsung memberi impak keupayaan anda untuk mengingati perkara. Tetap aktif.
• Senaman intensiti sederhana boleh meningkatkan ingatan anda dan mungkin juga meningkatkan saiz bahagian otak anda yang terlibat dalam ingatan. Satu cadangan adalah pantas berjalan selama sekurang-kurangnya 2 1/2 jam setiap minggu. Berikan otak anda senaman juga.
• Selain menggunakan badan anda, gunakan otak anda dan mengasah ingatan anda dengan aktiviti seperti membaca, melakukan teka silang kata, bermain kad, menghafal lagu atau puisi, memainkan alat muzik, atau belajar bahasa asing. Ingin mengingati peristiwa tertentu lebih baik? Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa bersenam empat jam selepas acara itu dapat membantu anda mengekalkan memori dengan lebih baik. Berolahraga dengan serta-merta selepas peristiwa itu tidak mempunyai kesan.

Selepas menambah beberapa tingkah laku yang meningkatkan otak ke rutin anda, anda boleh menguji ingatan anda untuk melihat sama ada terdapat penambahbaikan.

Beri satu ujian diri ini:

Ujian Memori Jangka Pendek Universiti Washington: Dalam ujian ingatan ini, huruf muncul sebentar di skrin anda. Anda kemudian akan diminta untuk menulis surat dari ingatan.

• Alzheimer's Memory Quiz Quiz: Ini adalah kuiz benar atau palsu yang cepat.
• Ohio State University SAGE test: Ujian ini digunakan oleh profesional perubatan untuk mengesan kecacatan memori.
• Teruskan membaca: Otak kiri vs otak kanan: Apakah perbezaannya? »