Adalah Semangka Viagra Semula jadi?

Bolehkah tembikai merawat disfungsi erektil (ED)?

Disfungsi erektil (ED) adalah keadaan biasa pada lelaki, terutamanya apabila mereka menjadi lebih tua. Ubat-ubat preskripsi, seperti sildenafil (Viagra), boleh membantu merangsang aliran darah kembali ke zakar untuk membantu menyelesaikan ED. Terdapat juga banyak suplemen herba dan ubat semula jadi yang dipasarkan sebagai rawatan alternatif untuk ED.

Satu produk semacam itu berasal dari pokok pokok musim panas: tembikai. Itu kerana asid amino dalam tembikai dipanggil L-citrulline. L-citrulline dikatakan untuk merangsang aliran darah ke zakar.

Penyelidikan yang mengelilingi L-citrulline tidak cukup muktamad untuk membuktikan bahawa tembikai harus menjadi kaedah rawatan untuk menguruskan gejala ED.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tembikai, L-citrulline, dan ED.

iklanPengiklanan

Penyelidikan

Penyelidikan

Tembikai mengandungi jumlah L-citrulline yang tinggi. Ini adalah asid amino yang tidak diperlukan. Setelah ia diambil oleh sistem oksida nitrat, ia kemudian menggalakkan peleburan saluran darah. Akibatnya, tekanan darah anda menurun. Aliran darah juga bertambah baik.

L-citrulline boleh membantu merangsang enzim yang dipanggil cGMPs. Mereka memainkan peranan langsung dalam aliran darah. Pemikirannya ialah lebih banyak penggunaan L-citrulline dapat membantu memperbaiki ED. Akaun tidak saintifik L-citrulline banyak di internet, terutamanya oleh pengeluar tambahan.

Dari segi data saintifik, beberapa kajian telah melihat peranan L-citrulline dalam ED. Satu kajian yang diterbitkan dalam Urologi mendapati bahawa 24 lelaki yang mengambil makanan tambahan dalam tempoh sebulan mencatat peningkatan dalam gejala ED ringan. Satu lagi kajian melihat kesan ekstrak tembikai pada aktiviti seksual tikus lelaki dan mendapati peningkatan dalam aktiviti. Penyelidikan jangka panjang perlu dijalankan untuk meneroka keberkesanan dan keselamatan keseluruhan L-citrulline.

Suplemen L-citrulline

Anda hanya perlu mengambil suplemen L-citrulline dengan persetujuan doktor anda. Walaupun tiada kesan sampingan yang teruk diketahui, terdapat potensi interaksi dadah, terutama jika anda sudah mengambil ubat ED seperti Viagra. Juga, penting untuk diperhatikan bahawa suplemen menawarkan janji yang paling untuk bentuk sederhana ED. Adalah penting untuk mengetahui bahawa suplemen tidak dipantau oleh FDA untuk keselamatan atau kesucian. Beli makanan tambahan dari sumber yang bereputasi.

Baca lebih lanjut: Adakah L-citrulline berfungsi sebagai rawatan yang selamat untuk disfungsi erektil? »

Iklan

Sumber lain

Sumber lain L-citrulline

Anda perlu makan kira-kira 3 1/2 cawan dadu dadu sehari untuk menyesuaikan tahap L-citrulline yang terdapat dalam makanan tambahan. Varieti buah jeruk dan kuning mungkin mempunyai tahap yang sedikit lebih tinggi, yang bermaksud anda boleh makan kurang untuk meraih paras citrulline yang sama dengan tembikai merah tradisional.

L-citrulline juga ada secara semula jadi dalam beberapa makanan lain. Ini termasuk bawang putih, ikan, dan kekacang.

AdvertisementAdvertisement

Manfaat vs risiko

Manfaat berbanding risiko buah tembikai

Lelaki dengan ED sederhana dan sederhana mungkin mendapat manfaat daripada mengambil L-citrulline melalui tembikai atau melalui makanan tambahan. Apabila makan semangka, anda boleh meraih faedah pemakanan di luar L-citrulline. Semangka adalah sumber vitamin A dan C yang tinggi serta serat dan kalium.

Antioksidan adalah baik untuk kesihatan dan panjang umur anda tetapi dalam jumlah sederhana. Menurut Pusat Kebangsaan Kesihatan Pelengkap dan Integratif, tahap antioksidan yang tinggi sebenarnya boleh membahayakan. Satu lagi pertimbangan adalah bahawa bentuk tambahan antioksidan bukan pengganti yang baik untuk mereka yang dimakan melalui makanan segar. Ini adalah kerana antioksidan berasaskan suplemen tidak diproses oleh badan dengan cara yang sama.

Buah sebenar tidak mungkin menyebabkan sebarang risiko. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami alahan debunga, anda mungkin mahu menggunakannya. Sesetengah orang yang mempunyai alahan debunga rumput mengalami tindak balas alahan terhadap buah-buahan mentah dan sayuran. Ini dipanggil sindrom alahan lisan (OAS). OAS biasanya menyebabkan gejala ringan, seperti ruam kulit. Jarang sekali, ia boleh menyebabkan reaksi yang lebih teruk seperti kesukaran bernafas. Gunakan lebih berhati-hati semasa musim alergi rumput untuk mengelakkan reaksi yang mungkin. Jika anda mempunyai asma, tanya doktor anda tentang mengambil suplemen sebelum mencubanya.

L-citrulline boleh berinteraksi dengan ubat preskripsi untuk:

• ED
• tekanan darah tinggi (hipertensi)
• penyakit kardiovaskular
• gangguan neurologi

Bercakap dengan doktor anda Jika anda memutuskan untuk mengambil suplemen L-citrulline, berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu. Ini sangat penting jika anda sudah mengambil makanan tambahan atau ubat lain. Suplemen L-citrulline sepatutnya dianggap sebagai sebahagian daripada pelan kesihatan zakar anda dan bukan sebagai pengganti ubat lain yang anda perlukan. Bercakap dengan doktor anda tentang semua pilihan anda.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Outlook

Semangka boleh menjadi satu cara semulajadi untuk mengurangkan ED secara selamat. Makan tembikai sahaja mungkin tidak akan menyelesaikan masalah jangka panjang, walaupun. Ini kerana ED selalunya merupakan gejala keadaan asas yang lain, seperti kolesterol tinggi. Anda perlu melihat doktor anda untuk membantu menguruskan sebarang masalah kesihatan yang mungkin anda alami. Menyelesaikan ini mungkin akan memperbaiki ED.

Pada masa yang sama, makan jumlah semangka yang sederhana tidak boleh menyakiti. Bukan sahaja terdapat kemungkinan libido yang lebih baik, tetapi anda juga akan menuai faedah antioksidan buah-buahan seperti yang terdapat dalam vitamin A dan C.

Suplemen L-citrulline mungkin tidak berkesan untuk ED. Mereka juga tidak dikaji secara mendalam sebagai Viagra.