Telogen Effluvium: Punca, Regrowth, dan Lebih

Gambaran keseluruhan

Telogen effluvium (TE) dianggap sebagai bentuk keguguran rambut kedua yang paling biasa yang didiagnosis oleh ahli dermatologi. Ia berlaku apabila ada perubahan dalam jumlah folikel rambut yang tumbuh rambut.

Jika jumlah ini menurun dengan ketara semasa fasa pertumbuhan rambut (telogen), lebih banyak folikel rambut yang tidak aktif akan hadir. Ini menyebabkan kehilangan rambut TE, yang biasanya tidak kekal. Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang menyebabkan keadaan ini dan apa yang boleh anda lakukan untuk merawatnya.

iklanAdvertisement

Gejala

Apakah tanda-tanda telogen effluvium?

TE pertama muncul sebagai penipisan rambut pada kulit kepala. Penipisan ini mungkin terhad kepada satu kawasan atau muncul di seluruh dunia. Jika ia nipis di beberapa tempat, anda mungkin mendapati bahawa sesetengah kawasan terjejas lebih daripada yang lain.

Ia menjejaskan bahagian atas kulit kepala paling kerap. Jarang sekali TE akan menyebabkan garis rambut anda merosot. Ia juga tidak mungkin anda akan kehilangan semua rambut anda.

Dalam sesetengah keadaan yang teruk, TE boleh menyebabkan rambut di kawasan lain gugur, seperti kening dan kawasan kemaluan anda.

Iklan

Punca

Apa yang menyebabkan telogen effluvium?

Kerugian rambut TE boleh dicetuskan dalam pelbagai cara. Ini termasuk:

Alam Sekitar

Trauma fizikal, seperti dalam kemalangan kereta, kehilangan darah, atau pembedahan, mungkin mencetuskan TE. Pendedahan kepada toksin seperti logam berat juga boleh menyebabkan keadaan ini. Ini kerana "kejutan" perubahan alam sekitar menyebabkan folikel rambut anda masuk ke dalam keadaan berehat. Apabila folikel rambut berada dalam keadaan berehat, mereka tidak berkembang seperti biasanya.

Walaupun TE jenis ini boleh berlaku dengan cepat, anda mungkin tidak akan mengalami penipisan yang ketara sehingga satu atau dua bulan kemudian. Jika persekitaran stabil, rambut anda dapat kembali dengan normal.

TE jenis ini biasanya hilang dalam masa enam bulan. Rambut anda biasanya akan kembali ke keadaan biasa dalam masa satu tahun.

Hormon

Mengalami perubahan mendadak dalam tahap hormon boleh menyebabkan keguguran rambut TE. Sama dengan perubahan alam sekitar, turun naik hormon boleh menyebabkan folikel rambut masuk ke dalam keadaan berehat yang panjang. Jika TE berlaku semasa kehamilan, pertumbuhan rambut biasanya dipulihkan dalam tempoh enam bulan hingga setahun selepas bersalin.

Ubat atau rawatan perubatan

Sesetengah antidepresan dan ubat-ubatan lain seperti antihipertensi dan pil kontraseptif, boleh menyebabkan keguguran rambut. Jika anda memulakan ubat baru sebelum anda mula mengalami keguguran rambut, ia mungkin bernilai bercakap dengan doktor anda. Mereka boleh menilai gejala anda dan mengesyorkan ubat yang berbeza.

Sesetengah pembedahan atau suntikan boleh menyebabkan kejutan pada sistem anda dan meletakkan folikel rambut ke dalam keadaan berehat. Pertumbuhan rambut biasanya kembali normal dalam masa beberapa bulan.

Diet

Sesetengah penyelidik percaya bahawa keguguran rambut mungkin disebabkan oleh vitamin atau kekurangan nutrien.

Adalah difikirkan bahawa kekurangan yang berikut mungkin memberi kesan kepada pertumbuhan rambut:

• besi
• zink
• vitamin B-6
• vitamin B-12

Jika vitamin suplemen adalah sumber utama nutrien, anda perlu berbincang dengan doktor atau pakar pemakanan anda. Mereka boleh bekerja dengan anda untuk membangunkan diet yang sihat. Diet kejam harus dielakkan, kerana ia diketahui menyebabkan TE.

Tanda keadaan lain

Kehilangan rambut boleh menjadi gejala keadaan lain. Contohnya, alopecia areata adalah keadaan autoimun yang menyebabkan kehilangan rambut keseluruhan. Kondisi tiroid dan perubahan dalam hormon tiroid juga boleh menyebabkan keguguran rambut. Dermatitis hubungan alahan ke pewarna rambut juga boleh mengakibatkan keguguran rambut.

Lihat: Mengapa rambut saya hancur? »

AdvertisementAdvertisement

Rawatan

Telogen effluvium treatment: Apa yang berfungsi?

Rawatan untuk TE boleh berkisar dari perubahan gaya hidup untuk mencuba produk over-the-counter (OTC).

Cara terbaik untuk merawat keadaan adalah untuk memikirkan apa yang mencetuskannya - pilihan persekitaran, hormon, atau gaya hidup anda.

Fokus pada diet dan pemakanan

Anda mungkin kekurangan beberapa vitamin dan nutrien penting yang penting untuk kesihatan rambut. Tanya doktor anda untuk menyemak tahap anda dan lihat jika anda mendapat vitamin D, zink, dan besi yang cukup. Makan diet yang seimbang adalah penting untuk memastikan anda mendapat semua nutrien yang anda perlukan.

Berhati-hati dengan penjagaan rambut

Jika anda mempunyai TE, penting untuk anda melukis rambut anda. Elakkan meniup pengeringan, meluruskan, atau mengeriting rambut anda sehingga keadaan anda bertambah baik. Pewarnaan atau penonjolan yang kerap pada masa ini juga boleh merosakkan dan menghalang pertumbuhan rambut.

Dapatkan bantuan dari farmasi

produk OTC juga boleh membantu pertumbuhan semula. Pastikan anda memilih produk yang mengandungi 5 peratus minoksidil. Ini adalah produk topikal sekali sehari yang digunakan untuk kulit kepala. Ia berfungsi dengan memanjangkan anagen, atau fasa pertumbuhan aktif folikel rambut.

Santai

Jika kehilangan rambut anda berkaitan dengan tekanan, mengurangkan tahap tekanan anda juga boleh membantu. Anda mungkin ingin memulakan penjadualan atau meditasi yang penuh perhatian untuk membantu mengatasi tekanan anda. Yoga dan lain-lain bentuk senaman boleh membantu membersihkan fikiran anda dan menawarkan cara yang sihat untuk mengatasi tekanan anda.

Ketahui lebih lanjut: 4 rawatan terbaik untuk keguguran rambut selepas bersalin »

Iklan

Adakah ia anagen effluvium?

Adakah terdapat perbezaan antara telogen dan anagen effluvium?

Anagen effluvium (AE) adalah satu lagi bentuk kehilangan rambut. AE boleh tahan lebih cepat dan mengakibatkan kehilangan rambut yang lebih drastik. Rumpun rambut mungkin gugur.

Orang yang menjalani rawatan kanser atau mengambil ubat cytostatic, seperti agen alkilat atau antimetabolit, mungkin mengalami AE.

AE, seperti TE, boleh diterbalikkan. Selepas menghentikan kemoterapi, ia boleh mengambil masa sehingga enam bulan sebelum rambut anda kembali semula dengan pertumbuhan normal.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Outlook

TE keguguran rambut tidak kekal.Walaupun rambut anda mungkin akan kembali kepada corak pertumbuhan yang biasa dalam tempoh enam bulan, ia mungkin mengambil masa satu tahun hingga 18 bulan sebelum rambut anda kembali ke penampilan terdahulu.

Jika pada bila-bila masa gejala anda bertambah teruk, berjumpa dengan doktor anda. Mereka boleh membantu menentukan apa yang ada di belakang keguguran rambut anda dan membantu membangunkan pelan rawatan yang sesuai untuk anda.

Teruskan membaca: 9 helah untuk rambut yang lebih sihat, lebih kenyal »