Bagaimana Menghentikan Muntah: 7 Tips dan Rawatan

Gambaran keseluruhan

Otak anda, bukan perut anda, memberitahu badan anda apabila muntah. Muntah sering kali badan anda membersihkan bahan yang tercemar. Ia juga boleh merasa mual dan tidak muntah. Walaupun dalam beberapa kes, loya hilang selepas muntah.

Sama ada mabuk, sakit bergerak, atau pepijat, kebanyakan ubat-ubatan untuk muntah adalah universal. Bacalah cara untuk menghentikan muntah dan loya.

iklanAdvertisement

Pernafasan yang mendalam

1. Cuba pernafasan jauh

Ambillah nafas panjang dengan menghirup udara melalui hidung dan ke dalam paru-paru anda. Perut anda perlu berkembang seperti yang anda nafas. Buang perlahan-lahan melalui mulut atau hidung dan berehat perut anda selepas setiap nafas. Ulangi beberapa kali ini. Anda boleh menggunakan imej di bawah untuk membantu anda sendiri.

Penyelidikan menunjukkan mengambil nafas yang mendalam, dikawal dari diafragma mengaktifkan sistem saraf parasympatetik. Ini membantu menjaga tindak balas biologi yang menyebabkan penyakit bergerak di dalam pemeriksaan. Pernafasan yang mendalam juga membantu kebimbangan yang tenang yang mungkin berlaku apabila anda berasa sakit.

Makan keropok

2. Makan keropok bongkah

Keropok kering seperti garam garam adalah ubat yang cuba dan benar untuk penyakit pagi. Ia difikirkan mereka membantu menyerap asid perut. Untuk kehamilan pagi, cuba makan beberapa keropok kira-kira 15 minit sebelum keluar dari katil untuk membantu menyelesaikan perut anda. Makanan hambar yang lain seperti roti bakar kering atau beras putih juga baik untuk dimakan semasa pulih dari pepijat perut.

IklanAdvertisementAdvertisement

Acupressure

3. Akupresur pergelangan tangan

Acupressure adalah ubat tradisional Cina yang popular. Ia menggunakan tekanan untuk merangsang titik tertentu pada badan untuk melegakan gejala. Menerapkan tekanan ke titik tekanan Neiguan (P-6), tempat di tapak tangan lengan bawah pergelangan tangan anda, boleh membantu meredakan loya dan muntah.

Untuk mengurutkan titik tekanan ini:

1. Letakkan tiga jari di pergelangan tangan.

2. Letakkan ibu jari anda di bawah jari telunjuk anda.

3. Gosokkan titik ini dalam gerakan tegar, pekeliling selama dua hingga tiga minit.

4. Ulangi pergelangan tangan lain.

Bendalir

4. Minum lebih banyak cecair

Jika anda muntah banyak, adalah penting untuk minum banyak cecair untuk membantu mengelakkan dehidrasi, walaupun anda muntah sebahagian daripada mereka kembali. Sip cecair perlahan-lahan. Minum terlalu banyak apabila perut anda marah boleh menyebabkan lebih banyak muntah.

Cecair yang membantu anda terhidrasi dan boleh meredakan loya:

jahe ale
teh mint
air limau
air

Anda juga boleh menghisap cip ais supaya tetap terhidrasi.

IklanAdvertisement

Herbs

5. Cuba halia, adas, atau ulas

Halia

Cuba menghirup secawan teh halia panas apabila rasa mual. Atau perlahan-lahan makan sekeping sedikit akar halia segar atau halia candied.Menurut kajian pada tahun 2016, halia adalah selamat dan berkesan untuk mencegah dan mengubati loya dan muntah pada wanita hamil dan orang yang menjalani kemoterapi.

Anda juga boleh membuat teh halia segar dengan menambah satu sudu teh akar halia segar untuk satu cawan air mendidih. Curam selama 10 minit, dan ketegangan sebelum minum.

Adas

Benih adas dianggap untuk menenangkan saluran pencernaan. Tetapi kajian saintifik mengenai adas untuk muntah kurang. Bagaimanapun, bukti anekdot mencadangkan ia boleh mengecewakan secawan teh adas pada masa yang akan datang.

Untuk membuat teh adas, tambahkan satu sendok teh biji adas kepada satu cawan air mendidih. Curam selama 10 minit dan ketegangan sebelum minum.

Cengkeh

Cengkeh adalah sejenis ubat untuk mual dan muntah yang disebabkan oleh penyakit bergerak. Mereka juga mengandungi eugenol, pemikiran kompaun mempunyai kebolehan antibakteria. Untuk membuat teh cengkih, tambahkan satu cawan air mendidih kepada satu sendok teh atau cengkeh. Curam selama sepuluh minit, dan ketegangan sebelum minum.

Aromaterapi

6. Aromaterapi

Aromaterapi boleh membantu melegakan loya dan muntah, walaupun kajian bercampur dengan keberkesanannya. Mengikut kajian 2014, menghirup minyak lemon membantu mengurangkan rasa mual dan muntah yang berkaitan dengan kehamilan.

Untuk mengamalkan aromaterapi, cubalah bernafas dengan botol minyak pati terbuka atau tambahkan sedikit titis kepada bola kapas. Anda juga boleh menambah minyak ke peresap bilik. Sekiranya anda tidak mempunyai minyak lemon, cubalah memotong lemon segar dan menghirup aromanya.

Aroma lain yang boleh meredakan loya ialah:

cengkeh
lavender
chamomile
rose
peppermint

AdvertisementAdvertisement

Medications

7. Ubat-ubatan untuk menghentikan muntah-muntah ubat

Over-the-counter (OTC) untuk menghentikan muntah (antiemetik) seperti Pepto-Bismol dan Kaopectate mengandungi subsalicylate bismut. Mereka boleh membantu melindungi lapisan perut dan mengurangkan muntah yang disebabkan oleh keracunan makanan.

Antihistamin OTC (penyekat H1) seperti Dramamine membantu menghentikan muntah yang disebabkan oleh penyakit bergerak. Mereka bekerja dengan menyekat reseptor histamin H1 yang bertanggungjawab untuk merangsang muntah. Kesan sampingan antihistamin mungkin termasuk mulut kering, penglihatan kabur, dan pengekalan kencing.

Pada bayi

Bagaimana untuk menghentikan muntah pada kanak-kanak

Pastikan anak anda berbaring di sebelahnya untuk meminimumkan peluang mereka menghirup muntah ke dalam saluran udara mereka. Adalah penting untuk melihat dehidrasi pada kanak-kanak. Galakkan mereka minum air (atau menghisap cip ais). Lihat doktor jika mereka tidak dapat menyimpan bendalir selama lapan jam.

Anda juga boleh menggunakan mana-mana remedi, seperti keropok, urut, dan pengambilan cecair untuk membantu muntah. Walaupun anda mungkin mahu mengelakkan menggunakan ubat-ubatan atau ubat-ubatan tanpa kelulusan doktor anda.

IklanAdvertisementAdvertisement

Lihat doktor