Sudu Kuku: Pengenalan, Punca, dan Lebih

Apakah paku kuku?

Kuku sudu nipis dan lembut dan berbentuk seperti sudu kecil yang sering mampu memegang setitik air. Terdapat banyak punca, tetapi yang paling kerap ialah anemia kekurangan zat besi.

Nama perubatan untuk kuku sudu adalah koilonychia, dari kata-kata Yunani untuk hollow (koilos) dan kuku (onikh).

AdvertisementAdvertisement

Pictures

Gambar kuku sudu

Gejala

Bagaimanakah anda mengenal kuku sudu?

Kuku sudu kelihatan seperti pusat kuku anda direbus. Kuku menjadi nipis dan tepi luar muncul. Kuku anda mungkin retak, dan bahagian luar mungkin keluar dari katil kuku.

Sesetengah bayi dilahirkan dengan kuku sudu, tetapi akhirnya mereka tumbuh daripada itu. Spoon kuku biasanya berkembang pada kuku, tetapi mereka juga boleh berlaku di kaki kuku anda.

Penyebab kuku sudu yang paling biasa adalah kekurangan zat besi, atau anemia. Ini menjadikan tahap sel darah merah lebih rendah daripada biasa. Sekiranya anemia menyebabkan kuku sudu anda, anda juga mungkin mengalami:

• keletihan
• kulit pucat
• sesak napas
• kelemahan

Kuku sudu mungkin menjejaskan hanya salah satu kuku anda, beberapa daripada mereka, atau semuanya.

IklanAdvertisementAdvertisement

Punca

Apa yang menyebabkan kuku kuku?

Penyebab kuku sudu yang paling kerap ialah anemia kekurangan zat besi. Tetapi kuku sudu juga boleh disebabkan oleh:

• trauma ke kuku
• kemoterapi atau terapi radiasi untuk kanser
• pendedahan yang kerap terhadap pelarut petroleum atau detergen
• ketidakupayaan untuk menyerap nutrien

Beberapa penyakit yang berkaitan dengan kuku sudu adalah:

• penyakit celiac
• diabetes
• penyakit jantung
• hemochromatosis, atau terlalu banyak besi
• lupus
• kekurangan makanan
• kekurangan protein
• psoriasis
• 999> gangguan tiroid
• kekurangan vitamin B
• Spoon kuku juga boleh keturunan (genetik), atau disebabkan oleh persekitaran anda. Satu kajian tentang orang yang tinggal di ketinggian yang lebih tinggi mendapati bahawa lebih daripada 47 peratus daripada mereka mempunyai kuku sudu. Kajian itu juga mendapati bahawa penduduk yang melakukan kerja manual mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mengembangkan kuku sudu.

Satu lagi kajian mendapati bahawa kuku sudu berlaku dalam 32 peratus kanak-kanak yang tinggal di kawasan luar bandar, berbanding dengan 17 peratus kanak-kanak bandar. Penulis membuat kesimpulan bahawa kanak-kanak luar bandar mungkin mempunyai trauma yang lebih besar untuk kaki mereka kerana mereka berjalan tanpa alas kaki dan sering kali kaki mereka di dalam air.

Pendandan rambut juga mungkin mempunyai risiko sudu paku yang disebabkan oleh produk berasaskan petroleum yang mereka gunakan untuk menenun rambut dan penyingkiran rambut.

Diagnosis

Bagaimana paku kuku didiagnosis?

Anda mungkin dapat mengenal pasti kuku sudu kerana penampilan mereka, tetapi anda harus berjumpa doktor untuk menentukan sebab dan rawatan yang betul.

Doktor akan meneliti awak secara fizikal, bertanya tentang sejarah perubatan anda, dan melakukan ujian darah jika mereka mengesyaki kekurangan zat besi atau terlalu banyak besi.

Jika tiada penyakit sistemik yang terlibat, kuku sudu anda mungkin disebabkan kerosakan kuku, keturunan, atau faktor persekitaran. Kuku sudu tanpa penyakit sistemik yang mendasari tidak akan menjejaskan kesihatan anda.

AdvertisementAdvertisement

Rawatan

Bagaimana paku kuku dirawat?

Jika kuku sudu dikaitkan dengan keadaan tertentu, doktor anda akan mencadangkan pelan rawatan untuk penyakit itu.

Untuk anemia, penyebab kuku sudu yang paling kerap, doktor anda akan menetapkan suplemen besi dan perubahan diet supaya anda mendapat lebih banyak besi daripada makanan. Pastikan anda mengikuti arahan untuk mengambil suplemen besi, supaya badan anda menyerap jumlah yang betul.

Jika badan anda tidak menyerap vitamin B-12 dari makanan, doktor anda mungkin menetapkan semburan vitamin B-12 berkala.

Makan makanan kaya besi untuk mencegah anemia. Ini termasuk:

daging merah

• babi
• ayam
• makanan laut
• kacang
• sayuran berdaun hijau gelap
• kacang
• buah kering seperti kismis dan aprikot
• badan boleh menyerap lebih banyak besi daripada daging daripada sumber lain. Jika anda memilih untuk tidak makan daging, anda perlu makan lebih banyak sumber sayur-sayuran dan buah-buahan. Mengambil lebih banyak makanan dengan vitamin C akan membantu tubuh anda menyerap zat dari makanan.

Terdapat beberapa perkara asas yang boleh anda lakukan untuk membantu keadaan kuku sudu anda:

Pastikan kuku anda bersih dan pendek.

• Gunakan pelembut kulit atau minyak supaya kuku anda lincirkan dengan baik.
• Jangan menggigit kuku anda.
• Iklan

Outlook

Apa pandangan untuk kuku sudu?

Seberapa cepat kuku sudu anda jelaskan bergantung kepada sebabnya. Sekiranya kuku sudu anda berkaitan dengan anemia, anda mungkin berasa lebih baik seminggu atau lebih selepas meningkatkan pengambilan besi anda, tetapi mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk mendapatkan besi tubuh anda normal.

Jika anda dirawat untuk penyakit lain yang dikaitkan dengan kuku sudu anda, kuku anda perlu membersihkannya dalam masa yang singkat.

Kuku tumbuh secara perlahan, dan kuku berkembang lebih perlahan. Ia boleh mengambil setengah tahun untuk kuku semula jadi, dan satu setengah tahun untuk kuku untuk tumbuh semula.

AdvertisementAdvertisement

Pencegahan

Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan kuku sudu?

Menjaga kuku anda bersih dan pendek adalah penting untuk mengelakkan kuku sudu, dan juga untuk mengelakkan jangkitan di kawasan yang rosak. Menggunakan pelembut kulit atau minyak pada kuku anda selepas mandi atau mandi akan membantu memastikan mereka berada dalam keadaan baik.

Langkah-langkah pencegahan lain termasuk:

Jangan menggigit kuku anda, dan jangan memilihnya.

• Pastikan kasut anda sesuai, dan pastikan kaki anda bersih dan kering jika kaki kuku anda terpengaruh.
• Jangan gunakan kuku sehingga kuku anda kembali normal.
• Pakai sarung tangan untuk melindungi tangan anda ketika bekerja dengan bahan kimia atau membasuh pinggan.
• Makan makanan yang berkhasiat.