Makanan Diet yang lembut: Senarai Makanan untuk Makan dan Makanan untuk Menghindari

Gambaran Keseluruhan

Makanan pemakanan yang lembut juga dipanggil diet rendah serat atau diet yang hambar. Diet makanan yang lembut adalah doktor yang menyarankan selepas prosedur perubatan tertentu. Seperti yang anda boleh meneka dari nama itu, diet makanan yang lembut melibatkan memilih makanan yang lembut, mudah diunyah, dan lembut di perut anda.

Makanan pemakanan yang lembut bertujuan untuk menjadikan proses pencernaan mudah di badan anda. Diet makanan yang lembut tidak dapat menyampaikan semua nutrisi yang anda perlukan jangka panjang. Ia adalah penyelesaian sementara apabila badan anda perlu sembuh. Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang anda perlu tahu tentang diet makanan ringan.

iklanAdvertisement

Bila makan makanan ringan

Bilakah anda perlu makan makanan yang lembut?

Makanan pemakanan yang lembut kadang-kadang dinasihatkan apabila anda mempunyai prosedur perubatan yang menjejaskan saluran pencernaan anda. Keadaan perubatan biasa yang mungkin dibantu oleh diet makanan ringan termasuk penyakit gastroenteritis, diverticulitis dan penyakit usus radang (IBS). Pemakanan makanan yang lembut juga berguna berikutan pembedahan oral, pembinaan semula pergigian, dan pembedahan tekak.

iklan

Makanan untuk dimakan

Makanan untuk dimakan pada diet makanan yang lembut

Makanan pemakanan yang lembut adalah satu-satunya diet yang akan mendorong anda makan makanan serat rendah dan halus, karbohidrat diproses. Anda juga perlu memberi tumpuan kepada makan sayur-sayuran dan buah-buahan dalam tin dan bukannya hasil segar, dan cuba mendapatkan protein dari sumber yang lebih lembut seperti telur dan ikan yang dimasak dengan baik.

Contoh makanan yang boleh dimakan termasuk:

• buah tulen (seperti applesauce)
• ikan tin dan ayam
• jus buah dan sayuran
• nasi putih
• roti putih
• kentang tumbuk
• pisang
• mangga
• alpukat
• keju cottage
• teh

. Ini akan menyebabkan anda tidak mengalami dehidrasi, yang boleh melambatkan proses penyembuhan tubuh anda. Ia juga akan membantu mengekalkan pencernaan anda, walaupun anda tidak mendapat banyak serat.

IklanAdvertisement

Senarai makanan untuk mengelakkan

Makanan untuk mengelakkan daripada diet makanan yang lembut

Sebaiknya makan makanan ringan semasa diet ini, sama pentingnya untuk mengelakkan makanan tertentu. Ini adalah makanan yang tinggi kandungan serat atau sukar untuk dicerna oleh tubuh anda.

Contoh-contoh yang harus dihindari antara lain:

• gandum dan roti gandum
• sayur-sayuran mentah, terutama brokoli, kembang kol dan wortel
• kacang dan kacang, > berries
• makanan serat tinggi dan serat diperkaya serat
• minuman berkarbonat (contohnya, soda, seltzer)
• Iklan
• Resipi

Resipi makanan yang lembut

pertama. Tetapi ada sejumlah mengejutkan resipi kreatif dan klasik yang boleh anda nikmati semasa tubuh anda memerlukan makanan yang lembut.Sesetengahnya termasuk:

hijau smoothie

veggie tikka masala

• kalkun meatloaf
• sup tomato taman
• puding pisang klasik
• pie gembala
• ubi jalar
• AdvertisementAdvertisement
• Takeaway

Takeaway

Pemakanan yang lembut adalah cara sementara untuk memberi rehat sistem pencernaan anda. Semasa anda menjalani diet makanan yang lembut, pastikan anda berehat seluruh badan anda, bukan hanya perut anda! Luangkan masa untuk menjaga diri anda mengikuti sebarang keadaan yang memerlukan diet makanan yang lembut. Dengan kelulusan doktor anda, anda sepatutnya dapat meneruskan makan makanan yang sihat dan kaya dengan serat dalam masa yang singkat.