Cirit-birit Walaupun Pemakanan Payudara: Rawatan Semulajadi

Ia tidak berkelah apabila anda berhadapan dengan cirit-birit.

Selama beberapa hari, anda lebih teruk dari kekejangan, anda berasa mual, anda pergi ke bilik mandi lebih kerap daripada yang anda inginkan - dan perut anda berair dan longgar, membuat keadaan huru-hara yang mengerikan.

AdvertisementAdvertisement

Bergantung pada keparahan, merawat cirit-birit boleh semudah mengambil ubat yang berlebihan seperti Pepo-Bismol atau Imodium. Tetapi bagi ibu-ibu yang jururawat, menenangkan gejala cirit-birit boleh menjadi sedikit rumit kerana ibu-ibu yang menyusu perlu berhati-hati terhadap ubat-ubatan yang mereka ambil.

Sebagai alternatif kepada ubat-ubatan yang diuji masa ini, terdapat beberapa ubat-ubatan semulajadi untuk merawat cirit-birit semasa menyusu.

Apa yang menyebabkan Cirit-birit, Apa lagi?

Cirit-birit biasanya disebabkan oleh virus yang menjangkiti usus, dan biasanya berlangsung selama dua hingga tiga hari. Tetapi cirit-birit mungkin juga berlaku kerana:

Iklan

• alergi kepada makanan tertentu
• ubat
• makanan yang mengganggu sistem pencernaan
• jangkitan bakteria atau lain-lain jenis jangkitan

Apabila anda berhadapan dengan cirit-birit, anda mungkin mengalami kembung dan kekejangan, najis yang longgar dan berair, segera pergi ke bilik mandi, dan mungkin mual. Gejala yang mengiringi cirit-birit yang teruk termasuk:

penurunan berat badan

• dehidrasi
• demam
• sakit teruk
• makanan yang tidak dapat dicerna dalam najis
• darah
• mukus
• Ada apa-apa gejala di atas, terutamanya jika anda menyusu.

advertisementAdvertisement

Rawatan Asli untuk Ibu Menyusukan Payudara

Jika anda telah memilih untuk mengelakkan ubat-ubatan yang berlebihan untuk mengubati cirit-birit anda semasa menyusu, cuba rawatan semulajadi ini.

Menjadi BRAT untuk Beberapa Hari Seterusnya

Mengubah diet anda adalah cara yang paling mudah dan paling alami untuk merawat cirit-birit semasa menyusu. Doktor akan sering mengesyorkan diet BRAT yang popular, iaitu:

pisang

• beras (putih)
• epal
• roti bakar
• Makanan BRAT adalah makanan hambar yang umumnya diterima dengan baik dan mudah dicerna untuk lebih ramai orang yang mengalami cirit-birit. Rejimen rendah protein dan lemak rendah, yang memberi manfaat kepada sistem pencernaan anda. Diet BRAT juga rendah serat, yang akan membantu badan anda menjadi najis longgar.

Tambahan pula, pisang akan menggantikan banyak kalium, yang diperlukan untuk mengekalkan fungsi selular dan elektrik, hilang semasa serangan cirit-birit. Elakkan beras perang, kerana ia lebih tinggi dalam serat.

BRAT Variasi Diet

Beberapa versi regimen hambar yang popular adalah BRAT-T, yang menambah teh, atau BRAT-Y, yang menambahkan yogurt, kaya dengan probiotik. Lain-lain makanan semikolid dan serat rendah yang baik untuk makan termasuk:

IklanAdvertisement

keropok soda

• telur
• ayam atau ayam belanda tanpa kulit
• kentang mie
• 999> roti putih
• keju cottage
• ikan
• alpukat
• kacang putih
• Anda harus menghindari:
• makanan berminyak
• makanan berlemak dan goreng

sayur-sayuran

• buah-buahan mentah
• rempah kuat
• roti gandum
• bijirin bijirin penuh
• Makan Makanan Probiotik Seperti Yogurt atau Kefir
• Sesetengah jenis tenusu baik untuk cirit-birit dan sakit perut.Bakteria yang hidup, yang dikenali sebagai probiotik, yang terdapat di yogurt dan kefir (minuman susu yang ditapai) boleh menggantikan bakteria yang biasa dijumpai di saluran pencernaan anda yang hilang kerana cirit-birit.
• Probiotik mengandungi bakteria hidup yang serupa dengan bakteria berfaedah yang melawan kuman yang terdapat dalam sistem anda. Satu kata yang berhati-hati: Pastikan kefir atau yogurt rendah dalam gula, kerana makanan yang tinggi dalam gula dapat memperburuk gejala cirit-birit.
• Iklan

Minum Mug yang Menenangkan Teh Chamomile

Teh Chamomile adalah cara yang baik untuk menenangkan perut yang mengganggu. Herba Mediterranean dianggap membantu melegakan keradangan dan keradangan dengan melegakan otot dan lapisan usus. Ini boleh membuat chamomile berguna untuk merawat cirit-birit ringan dan sederhana, dan cara yang baik untuk kekal terhidrasi.

Cuba Coklat Cuka Cider Asli Apple

Walaupun tidak ada bukti perubatan, ada yang mengatakan bahawa cuka ape cider boleh membantu menghentikan gejala cirit-birit, serta menggantikan magnesium dan kalium. Ia disyorkan untuk mengambil 1 sudu cuka setiap jam sehingga cirit-birit hilang.

AdvertisementAdvertisement

Stay Hydrated

Sudah tentu, apabila merawat sebarang penyakit, pastikan anda minum banyak cecair, seperti air, sup, dan minuman sukan. Ini akan membantu mengurangkan simptom dan mencegah dehidrasi. Cobalah untuk mengelakkan diuretik semulajadi seperti alkohol dan kafein, termasuk kopi, coklat, sesetengah soda, dan teh tertentu.

Perkara yang paling penting untuk dilakukan apabila anda mengalami cirit-birit adalah untuk terus terhidrasi. Adalah lebih baik untuk meminum cecair gula yang lebih rendah, tanpa alkohol. Jus buah boleh menyebabkan cirit-birit lebih teruk. Makan makanan hambar jika anda lapar. Hubungi doktor anda jika anda merasa sakit atau dehidrasi untuk menyusu. Karen Gill, ahli pediatrik yang berpusat di San Francisco

Ini sangat sesuai dengan cirit-birit, kerana banyak cecair dan nutrien mungkin hilang sepanjang perjalanan penyakit dan yang boleh menyebabkan komplikasi serius. Klinik Cleveland mengesyorkan menghirup cecair dalam jumlah yang sedikit sepanjang hari. Sekiranya boleh ditolak, tambahkan jumlah cecair kepada 2 hingga 3 liter atau kuartir sehari.

Bercakap tentang air, jika anda mengalami ketidakselesaan rektum - seperti gatal-gatal, kesakitan atau pembakaran - cuba duduk di dalam beberapa inci air suam dalam tab mandi, dan kemudian keringkan kawasan itu dengan menepuknya dengan tuala yang lembut dan bersih. Sekiranya perlu, anda juga boleh memohon beberapa krim buasir atau jeli petroleum ke kawasan yang sakit.

Iklan

Takeaway

Cirit-birit perlu berlangsung hanya dua hingga tiga hari. Anda harus bercakap dengan doktor anda dengan segera jika simptom cirit-birit anda bertahan lebih lama dari masa itu atau anda mengalami demam selama lebih dari 24 jam. Sebab-sebab lain untuk memanggil doktor anda termasuk jika anda mengalami tanda-tanda dehidrasi seperti air kencing gelap, kadar denyutan pesat, dan kerengsaan. Cirit-birit yang teruk boleh menandakan penyakit yang lebih serius.