3 To-Dos yang Membuat Beralih ke Insulin Basal Lebih Mudah

Apabila anda mula menerima diagnosis diabetes jenis 2, doktor anda mungkin telah memulakan anda pada modifikasi gaya hidup seperti diet dan senaman. Atau anda mungkin mula mengambil ubat lisan seperti metformin.

Namun akhirnya, insulin boleh menjadi sebahagian daripada rutin rawatan anda. Anda mungkin perlu mengambil hormon ini untuk mengawal paras gula darah anda jika ubat-ubatan yang sangat tinggi dan oral sahaja tidak menurunkannya.

Insulin terdapat dalam dua bentuk:

• Basal insulin adalah dos perantaraan atau panjang yang mengekalkan paras gula darah anda stabil antara waktu makan.
• Bolus insulin adalah bentuk cepat bertindak yang mengawal pancang gula darah selepas makan.

Jika doktor baru-baru ini telah menukar anda ke insulin basal, anda boleh melakukan tiga perkara untuk memudahkan peralihan.

1. Mempunyai perbincangan terperinci dengan doktor dan pendidik diabetes anda

Semakin banyak yang anda tahu mengenai rawatan insulin anda, semakin mudah untuk diambil. Pastikan anda memahami mengapa doktor anda meletakkan anda pada insulin. Ketahui bagaimana ubat ini akan membantu anda mengawal kencing manis anda dengan lebih berkesan.

Sebelum anda mula mengambil insulin basal, tanyakan kepada doktor anda soalan berikut:

• Adakah saya akan mengambil insulin basal sahaja, atau bersama dengan ubat oral atau bolus insulin?
• Apa dos insulin yang anda akan letakkan saya?
• Adakah anda perlu menyesuaikan dos? Bilakah ini berlaku?
• Bolehkah saya menyesuaikan dos saya sendiri jika saya memerlukan lebih kurang atau kurang insulin? Bolehkah anda memberi saya arahan mengenai cara melakukan ini?
• Bilakah saya perlu mengambil insulin?
• Berapa lamakah dos yang terakhir?
• Apakah sasaran gula darah saya?
• Berapa kerap saya harus menguji tahap gula darah saya?
• Apa jenis kesan sampingan yang boleh menyebabkan insulin saya?
• Apa yang perlu saya lakukan jika saya mempunyai kesan sampingan?
• Apa yang berlaku jika insulin ini tidak mengawal gula darah saya?

Jika anda baru untuk insulin, doktor anda atau pendidik diabetes bersertifikat harus mengajar anda cara menyuntiknya. Anda perlu belajar:

• cara menyiapkan suntikan
• di mana memberi anda tembakan - dalam perut anda, paha luar, belakang lengan anda, atau pantat anda
• cara menyimpan insulin <999 > 2. Fine tune level insulin anda

Sebarang perubahan ke ubat anda boleh mempengaruhi kawalan gula darah anda. Dan ia boleh mengambil masa beberapa lama untuk menyesuaikan diri dengan insulin basal baru. Anda mungkin perlu melakukan penalaan halus untuk memastikan anda berada di dos insulin basal yang betul, dan gula darah anda berada dalam lingkungan yang sihat.

Untuk mengetahui sama ada jenis insulin dan dos anda betul, anda perlu menguji gula darah anda. Anda mungkin telah menguji dua kali atau lebih kerap sehari, termasuk selepas makan dan pada waktu tidur.Sebaik sahaja anda membuat suis ke insulin basal, anda mungkin perlu menguji gula darah anda lebih kerap - tiga hingga empat kali sehari, atau lebih untuk bermula. Tanya doktor dan pendidik diabetes sama ada anda perlu memulakan jadual ujian baru, dan berapa lama anda perlu menguji lebih kerap.

Doktor anda juga akan memantau gula darah anda dengan ujian A1C. Ujian ini mengukur jumlah gula yang dilekatkan pada hemoglobin protein dalam sel darah merah. Ia memberi gambaran doktor mengenai kawalan gula darah anda selama tempoh tiga bulan.

Persatuan Diabetes Amerika mengesyorkan bahawa anda mempunyai ujian A1C sekurang-kurangnya dua kali setahun. Walau bagaimanapun, anda mungkin perlu mempunyai lebih kerap untuk melihat seberapa baik insulin baru berfungsi untuk mengawal gula darah anda. Sasaran anda adalah untuk memastikan tahap A1C anda di bawah 7 peratus.

3. Sesuaikan diet dan rutin senaman anda

Menguruskan gula darah anda perlu menjaga keseimbangan antara dos insulin anda, makanan yang anda makan, dan jumlah aktiviti fizikal anda. Ketiga faktor ini boleh menyebabkan paras gula darah anda naik atau turun.

Anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan pada rutin makan atau senaman anda jika kadar gula darah anda beralih kerana dos insulin baru anda. Dan anda mungkin perlu menyesuaikan diri apabila anda mengambil insulin atau apa yang anda makan sebelum dan semasa senaman supaya gula darah anda tidak terlalu rendah semasa latihan.

Mengambil insulin boleh menyebabkan anda mendapat berat badan kerana ia membolehkan tubuh anda menggunakan nutrien yang diperlukan. Doktor anda, ahli diet dan ahli terapi fizikal boleh mengubah diet dan aktiviti fizikal anda untuk membantu menguruskan berat badan.