Soalan-soalan Teratas untuk Minta Setiap Doktor Arthritis Psoriatic

Baca Transkrip Video »

5 Cara Mengawal Artritis Psoriatik Anda

Arthritis psoriatik bukanlah sesuatu yang anda hanya boleh mengangkat. Ia sesuatu yang tetap dengan anda, dan kadang-kadang boleh merasakan seperti teman yang tidak diingini. Tetapi jangan risau. Berikut adalah lima cara untuk mengembalikan kehidupan anda dan hidup lebih baik dengan arthritis psoriatik.

Jika anda mempunyai arthritis psoriatic yang sederhana dan sederhana, anda boleh merasakan seperti anda sedang mencari bantuan tetapi tidak mendapat jawapan - atau bantuan - yang anda perlukan. Tetapi jangan berputus asa.

Lima perkara ini dapat membantu anda merasa kurang dalam gelap dan mendapatkan apa yang anda cari.

1. Simpan senarai soalan yang sedang berjalan untuk pasukan penjagaan kesihatan anda.

Kita semua lupa, kadangkala. Tetapi apabila bertemu dengan doktor, pakar dermatologi, atau rheumatologi, lupa untuk bertanya sesuatu boleh bermakna perbezaan di antara meninggalkan pelantikan yang tidak berpuas hati dan pergi dengan pelan rawatan yang proaktif. Meminta jenis soalan yang betul adalah asas. Dan beberapa kajian juga mendapati bahawa lebih banyak soalan yang anda tanya semasa janji temu, semakin baik! Seminggu sebelum pelantikan anda, mulakan semua soalan dan kebimbangan anda. Terdapat senarai aplikasi telefon pintar atau organisasi yang boleh membantu anda dengan ini. Pastikan senarai anda berguna dan tambah perkara yang anda fikirkan.

2. Cuba cara baru untuk menguruskan tekanan dan tahap kesakitan anda.

Apabila mengendalikan kesakitan, anda mungkin berfikir bahawa menjadi kentang sofa dengan kompres hangat adalah pertaruhan terbaik anda. Tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa menyertai aktiviti berdampak rendah boleh memberi manfaat kepada sendi sakit anda. Sekiranya anda belum mencuba aerobik yoga atau air, kini sudah tiba masanya. Kajian baru-baru ini mendapati bahawa jumlah orang amalan yoga Amerika meningkat 50 peratus sejak 2012.

3. Bercakap dengan pengurus kerja anda atau sumber manusia tentang keadaan anda.

Kami mendapatkannya: Memiliki arthritis psoriatic bukan sesuatu yang semestinya anda mahu disiarkan kepada semua orang. Tetapi anda boleh meminta pengurus atau sumber manusia jika ada peralatan ergonomik yang terdapat di tempat kerja anda untuk membantu anda mengelakkan ketidakselesaan muskuloskeletal.

4. Pastikan janji temu anda berjadual, tetapi buat masa untuk aktiviti sosial yang menyeronokkan juga.

Memiliki keadaan kronik seperti arthritis psoriatik boleh menjadi beban kepada kehidupan anda dan kalendar anda juga. Dari temu janji pemeriksaan ke latihan untuk lawatan dermatolog ke sesi terapi fizikal, ia mungkin kelihatan seperti ada sedikit masa untuk apa-apa, baik, menyeronokkan. Tetapi meluangkan masa untuk keluarga dan rakan-rakan dan melakukan perkara-perkara yang anda nikmati merupakan bahagian penting dalam pelan rawatan anda.Lagipun, tekanan tambahan boleh menyebabkan pembengkakan pada sendi anda.

5. Mulailah dengan perlahan dengan menetapkan matlamat yang realistik.

Apakah rahsia untuk menjalani kehidupan yang sihat, bahagia, dan produktif dengan arthritis psoriatik? Anda! Dengan menetapkan diri anda untuk berjaya, anda mempunyai keupayaan untuk memperbaiki perasaan anda. Hanya jangan jatuh ke dalam perangkap dengan tujuan yang tinggi dan tidak praktikal. Mula perlahan-lahan. Mungkin matlamat pertama anda adalah untuk menyertai studio yoga. Ikuti matlamat itu dengan pergi dua kali seminggu. Kemudian kemajuan dan buat satu lagi tujuan yang boleh dicapai, seperti melakukan untuk memasak satu lagi hidangan di rumah setiap minggu. Menuju ke arah dan mencapai setiap pencapaian dapat membuat anda merasa lebih berkuasa tentang perjalanan kesihatan dan kesejahteraan anda.

Di sana anda mempunyai: Lima cara untuk mendapatkan kawalan arthritis psoriatic anda. Kerana sementara kekakuan dan kesakitan sendi mungkin merasakan perasaan anda, sentiasa ada cahaya positif di seberang terowong.

Jurnal Perubatan Dalaman Umum. // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / artikel / PMC1496869 /

Penerbitan Kesihatan Harvard // www. kesihatan. harvard. edu / blog / new-survey-reveals-the-rapid-rise-of-yoga-and-why-some-people-still-havent-tried-it-201603079179

Foundation Arthritis // www. arthritis. org / toolkit / hidup yang lebih baik / tentang / psoriatic-arthritis / tabiat sihat. php

Mayo Clinic // www. mayoklinik. org / penyakit-keadaan / psoriatic-arthritis / manage / ptc-20233970

Yayasan Psoriasis Kebangsaan // www. psoriasis. org / hidup-dengan-psoriasis / tekanan

tutup Baca Transkrip Video 5 Cara Mengawal Artritis Psoriatik Anda

Arthritis psoriatik bukanlah sesuatu yang anda hanya boleh mengusir. Ia sesuatu yang tetap dengan anda, dan kadang-kadang boleh merasakan seperti teman yang tidak diingini. Tetapi jangan risau. Berikut adalah lima cara untuk mengembalikan kehidupan anda dan hidup lebih baik dengan arthritis psoriatik.

Jika anda mempunyai arthritis psoriatic yang sederhana dan sederhana, anda boleh merasakan seperti anda sedang mencari bantuan tetapi tidak mendapat jawapan - atau bantuan - yang anda perlukan. Tetapi jangan berputus asa.

Lima perkara ini dapat membantu anda merasa kurang dalam gelap dan mendapatkan apa yang anda cari.

1. Simpan senarai soalan yang sedang berjalan untuk pasukan penjagaan kesihatan anda.

Kita semua lupa, kadangkala. Tetapi apabila bertemu dengan doktor, pakar dermatologi, atau rheumatologi, lupa untuk bertanya sesuatu boleh bermakna perbezaan di antara meninggalkan pelantikan yang tidak berpuas hati dan pergi dengan pelan rawatan yang proaktif. Meminta jenis soalan yang betul adalah asas. Dan beberapa kajian juga mendapati bahawa lebih banyak soalan yang anda tanya semasa janji temu, semakin baik! Seminggu sebelum pelantikan anda, mulakan semua soalan dan kebimbangan anda. Terdapat senarai aplikasi telefon pintar atau organisasi yang boleh membantu anda dengan ini. Pastikan senarai anda berguna dan tambah perkara yang anda fikirkan.

2. Cuba cara baru untuk menguruskan tekanan dan tahap kesakitan anda.

Apabila mengendalikan kesakitan, anda mungkin berfikir bahawa menjadi kentang sofa dengan kompres hangat adalah pertaruhan terbaik anda.Tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa menyertai aktiviti berdampak rendah boleh memberi manfaat kepada sendi sakit anda. Sekiranya anda belum mencuba aerobik yoga atau air, kini sudah tiba masanya. Kajian baru-baru ini mendapati bahawa jumlah orang amalan yoga Amerika meningkat 50 peratus sejak 2012.

3. Bercakap dengan pengurus kerja anda atau sumber manusia tentang keadaan anda.

Kami mendapatkannya: Memiliki arthritis psoriatic bukan sesuatu yang semestinya anda mahu disiarkan kepada semua orang. Tetapi anda boleh meminta pengurus atau sumber manusia jika ada peralatan ergonomik yang terdapat di tempat kerja anda untuk membantu anda mengelakkan ketidakselesaan muskuloskeletal.

4. Pastikan janji temu anda berjadual, tetapi buat masa untuk aktiviti sosial yang menyeronokkan juga.

Memiliki keadaan kronik seperti arthritis psoriatik boleh menjadi beban kepada kehidupan anda dan kalendar anda juga. Dari temu janji pemeriksaan ke latihan untuk lawatan dermatolog ke sesi terapi fizikal, ia mungkin kelihatan seperti ada sedikit masa untuk apa-apa, baik, menyeronokkan. Tetapi meluangkan masa untuk keluarga dan rakan-rakan dan melakukan perkara-perkara yang anda nikmati merupakan bahagian penting dalam pelan rawatan anda. Lagipun, tekanan tambahan boleh menyebabkan pembengkakan pada sendi anda.

5. Mulailah dengan perlahan dengan menetapkan matlamat yang realistik.

Apakah rahsia untuk menjalani kehidupan yang sihat, bahagia, dan produktif dengan arthritis psoriatik? Anda! Dengan menetapkan diri anda untuk berjaya, anda mempunyai keupayaan untuk memperbaiki perasaan anda. Hanya jangan jatuh ke dalam perangkap dengan tujuan yang tinggi dan tidak praktikal. Mula perlahan-lahan. Mungkin matlamat pertama anda adalah untuk menyertai studio yoga. Ikuti matlamat itu dengan pergi dua kali seminggu. Kemudian kemajuan dan buat satu lagi tujuan yang boleh dicapai, seperti melakukan untuk memasak satu lagi hidangan di rumah setiap minggu. Menuju ke arah dan mencapai setiap pencapaian dapat membuat anda merasa lebih berkuasa tentang perjalanan kesihatan dan kesejahteraan anda.

Di sana anda mempunyai: Lima cara untuk mendapatkan kawalan arthritis psoriatic anda. Kerana sementara kekakuan dan kesakitan sendi mungkin merasakan perasaan anda, sentiasa ada cahaya positif di seberang terowong.

Jurnal Perubatan Dalaman Umum. // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / artikel / PMC1496869 /

Penerbitan Kesihatan Harvard // www. kesihatan. harvard. edu / blog / new-survey-reveals-the-rapid-rise-of-yoga-and-why-some-people-still-havent-tried-it-201603079179

Foundation Arthritis // www. arthritis. org / toolkit / hidup yang lebih baik / tentang / psoriatic-arthritis / tabiat sihat. php

Mayo Clinic // www. mayoklinik. org / penyakit-keadaan / psoriatic-arthritis / manage / ptc-20233970

Yayasan Psoriasis Kebangsaan // www. psoriasis. org / kehidupan-dengan-psoriasis / tekanan

Psoriatic arthritis (PsA) adalah keadaan jangka panjang yang tidak dapat disembuhkan. Rawatan yang kerap adalah penting dalam meminimumkan gejala dan suar, serta menghentikan perkembangan penyakit.

Rawatan terutamanya dicari daripada dua jenis doktor: ahli dermatologi dan pakar rheumatologi. Yang pertama berurusan dengan gejala-gejala (berkaitan dengan kulit), sementara yang kedua membantu merawat penyebab penyakit ini.Untuk memastikan anda menerima rawatan yang paling berkesan, pertimbangkan untuk membawa soalan-soalan berikut kepada pelantikan seterusnya anda.

Dermatolog

Dermatologi merawat lebih daripada 3, 000 jenis penyakit yang berkaitan dengan kulit, membran mukus, kuku, dan rambut. Antara ini adalah psoriasis. Walaupun tidak semua kes-kes PsA disebabkan oleh psoriasis, Yayasan Arthritis menganggarkan bahawa kira-kira 30 peratus orang dengan keadaan kulit memajukan PsA. Kebanyakan orang dengan PsA mempunyai gejala kulit sebelum sakit sendi. Ini boleh mendapat manfaat daripada rawatan dermatologi untuk kulit mereka.

Bagaimana anda tahu jika saya mempunyai PsA?

Ahli dermatologi tidak dapat mendiagnosis PsA. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai psoriasis, mereka kadang-kadang akan bertanya kepada anda tentang gejala lain seperti sakit sendi dan kekakuan. Ini mungkin petunjuk bahawa penyakit ini telah berkembang ke PsA.

PsA dikelaskan sebagai penyakit autoimun. Penyakit seperti ini menyebabkan sistem imun menyerang dirinya sendiri - dalam kes arthritis, ini bermakna bahawa tubuh anda menyerang tisu dan sendi kulit yang sihat. Ini juga menyebabkan keradangan yang meluas di tapak yang terjejas, yang mengakibatkan kesakitan.

Jika ahli dermatologi anda mengesyaki PsA, maka mereka mungkin merujuk anda kepada seorang pakar reumatologi untuk ujian lanjut.

Jika saya mempunyai PsA, adakah saya masih perlu melihat pakar dermatologi?

Ini bergantung kepada punca keadaan anda, serta gejala-gejalanya. Kerana tidak ada satu punca diketahui PsA (dan penyakit autoimun secara amnya), keadaan sedemikian sukar untuk didiagnosis. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai psoriasis sebelum didiagnosis dengan PsA, atau mengalami gejala kulit, maka anda masih perlu melihat ahli dermatologi untuk merawat masalah ruam, luka, dan paku. Walaupun seorang pakar rheumatologi membantu merawat PsA secara dalaman, mereka tidak pakar dalam menguruskan gejala topikal.

Bagaimana anda akan membantu PsA saya?

Dermatologi anda akan membantu merawat gejala kulit dan kuku PsA. Rawatan semuanya dilakukan dalam kemudahan pesakit luar. Dalam sesetengah kes, salap preskripsi boleh membantu mengurangkan gatal-gatal, gatal-gatal kulit bersisik. Gejala yang lebih kompleks mungkin memerlukan terapi cahaya yang dilakukan di pejabat dermatologi anda. Ahli dermatologi anda juga akan membantu merawat dan mencegah jangkitan yang mungkin berlaku dari luka terbuka.

Rheumatologi

Rheumatologi adalah sejenis doktor yang melihat penyakit dari dalam badan. Mereka pakar dalam penyakit reumatik - ini termasuk penyakit autoimun dan muskuloskeletal. Bagi mereka yang mempunyai PsA, seorang pakar rheumatologi adalah penting dalam mendiagnosis dan merawat keadaan dengan betul. Ini membantu mengurangkan kesan merosakkan PsA, sambil meningkatkan kualiti hidup.

Bagaimana anda akan menentukan sama ada saya mempunyai PsA?

PsA boleh meniru jenis penyakit lain, seperti rheumatoid arthritis (RA). Oleh itu, ujian adalah penting. Ujian darah untuk faktor rheumatoid (RF) boleh menentukan sama ada artritis anda berkaitan dengan RA atau PsA. Jika anda mempunyai PsA, ujian RF akan negatif untuk RA.

Sebagai tambahan kepada kerja-kerja darah, seorang pakar rheumatologi akan melakukan pemeriksaan fizikal untuk melihat keradangan di kawasan sendi tertentu.Mereka juga boleh mengumpul cecair bersama.

Rekod anda juga penting untuk diagnosis PsA yang tepat. Ini termasuk maklumat dari doktor utama anda, ahli dermatologi, dan mana-mana profesional perubatan lain yang telah merawat gejala anda setakat ini.

Apakah jenis rawatan yang akan saya terima?

Rheumatologi merawat PsA secara dalaman. Ubat-ubatan dirawat untuk keradangan yang lebih rendah, sementara yang lain membantu untuk menghentikan tubuh daripada menyerang sel dan tisu yang sihat di tempat pertama. Ini termasuk ubat anti-radang nonsteroidal (NSAID), biologi, dan ubat-ubatan antirheumatik yang mengubahsuai penyakit (DMARDs). Bergantung kepada keterukan keadaan anda, anda mungkin memerlukan gabungan ubat-ubatan ini.

Berapa lamakah rawatan yang terakhir?

Oleh kerana PsA adalah keadaan kronik, anda akan menerima rawatan selama-lamanya. Kemajuan penyakit ini paling berkesan menghalangnya sebelum ini didiagnosis dan dirawat. Rawatan awal mengurangkan keradangan merosakkan.

Jenis rawatan dan garis masanya juga bergantung kepada keadaan yang teruk. Bentuk PsA yang teruk memerlukan rawatan yang lebih agresif, sementara kes-kes yang lebih ringan dengan beberapa suar-suar mungkin memerlukan ubat yang lebih sedikit.

Adakah saya perlu melihat mana-mana pakar lain?

Ahli dermatologi disyorkan untuk masalah kulit yang berkaitan dengan PsA. Juga, jika anda mempunyai gejala kuku yang berkaitan dengan distal PsA, maka rawatan dermatologi dapat membantu.

Selain ahli dermatologi, anda juga boleh menerima rujukan kepada ahli terapi fizikal jika penyakit anda telah berkembang. Terapi fizikal boleh membantu mengelakkan kesan mematikan PsA.

Komunikasi terbuka dengan semua doktor PsA

Sebagai peraturan, anda perlu berkongsi semua pelan rawatan dengan setiap doktor yang anda lihat dalam rawatan PsA. Ini bukan sahaja memastikan bahawa rawatan melengkapi satu sama lain, tetapi juga membantu mencegah interaksi dadah yang mungkin. Jangan menganggap bahawa hanya kerana doktor anda tahu anda melihat pakar lain yang mereka tahu rawatan yang tepat yang anda terima. Pastikan anda menyampaikan semua rancangan anda secara langsung dengan menyimpan rekod anda sendiri.