Wasabi Salmon Bagel Sandwich Recipe Lunch

Membuat 4 hidangan

Bahan-bahan

• ¼ cangkir mayonis lemak
• ½ sendok teh wasabi paste
• ¼ sudu teh minyak bijan panggang
• 2 (7. 5 oz.) tin salmon, dibungkus dalam air
• ¼ cawan nipis bawang merah yang dicincang
• 4 bagel gandum segitiga gandum tipis *
• 1 cawan iris timun
• 4 daun salad mentega

Arahan

Dalam mangkuk, kacau bersama 3 bahan pertama, menyesuaikan perasa dengan wasabi tambahan jika dikehendaki. Aduk bawang salmon dan bawang hijau dan kacau untuk menggabungkan. Letakkan 1 daun salad di bahagian bawah bagel dan atas dengan campuran salmon.

Letakkan kepingan timun di atas dan tutup dengan keping bagel atas.

* Untuk tujuan pengujian sahaja, kami menggunakan Thomas '100% Whole Wheat Bagel Thins.

Pemakanan

Saiz hidangan: 1 sandwic

Kalori: 323; Jumlah lemak: 12. 7 g; Lemak tepu: 2. 4 g; Kolesterol: 63 mg; Natrium: 397 mg; Kalium: 412 mg; Karbohidrat: 28 g; Protein: 28 g