Gabungan hypermobile: Punca, Rawatan, dan Pelepasan

Apakah sendi hipermobile?

Jika anda mempunyai sendi hypermobile, anda dapat memanjangkannya dengan mudah dan tanpa rasa sakit di luar jangkauan normal gerakan. Hipermobiliti sendi berlaku apabila tisu memegang sendi bersama, terutamanya ligamen dan kapsul sendi, terlalu longgar. Selalunya, otot lemah di sekitar sendi juga menyumbang kepada hipermobiliti.

Sendi yang paling terjejas ialah:

• lutut
• bahu
• siku
• pergelangan tangan
• jari

Hypermobility adalah keadaan biasa, kerana tisu penghubung mereka tidak sepenuhnya dibangunkan. Seorang kanak-kanak dengan sendi hypermobile mungkin kehilangan keupayaan untuk hyperextend ketika mereka berumur.

Mempunyai hipermobilitas bersama juga boleh dipanggil:

• mempunyai kelonggaran sendi, atau hiperlaxiti
• yang bersambung ganda
• mempunyai sendi longgar
• yang mempunyai sindrom hipermobilitas

advertisementAdvertisement

Punca

Penyebab umum sendi hiperaktif

Sendi-sendi hypermobile yang paling biasa muncul tanpa sebarang syarat kesihatan. Ini dipanggil sindrom hipermobiliti jinak kerana satu-satunya gejala adalah sendi hypermobile. Ia boleh disebabkan oleh:

• bentuk tulang atau kedalaman soket bersama
• nada otot atau kekuatan
• rasa proprioception yang kurang baik, yang merupakan keupayaan untuk merasakan sejauh mana anda meregangkan
• a sejarah keluarga hipermobiliti

Sesetengah orang yang mempunyai sendi hypermobile juga mengalami kekakuan atau kesakitan pada sendi mereka. Ini dipanggil sindrom hypermobility bersama.

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, sendi-sendi hypermobile berlaku disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari. Keadaan yang berpotensi menyebabkan hipermobiliti termasuk:

• Down syndrome, iaitu kecacatan perkembangan
• disostosis cleidocranial, yang merupakan penyakit perkembangan tulang yang diwarisi
• Sindrom Ehlers-Danlos, yang merupakan sindrom yang diwarisi yang mempengaruhi keanjalan
• Sindrom Marfan, yang merupakan gangguan tisu penghubung
• Morquio syndrome, yang merupakan gangguan yang diwarisi yang mempengaruhi metabolisme

Iklan

Doktor anda

Kapan untuk mendapatkan rawatan untuk sendi hypermobile

Biasanya orang yang hypermobile sendi tidak mempunyai gejala lain, jadi mereka tidak memerlukan rawatan untuk keadaan mereka.

Walau bagaimanapun, anda perlu berjumpa dengan doktor jika anda mempunyai:

• kesakitan pada sendi longgar semasa atau selepas pergerakan
• perubahan mendadak dalam kemunculan perubahan sendi
• pada sendi, khususnya pada sendi <999 > perubahan dalam fungsi lengan dan kaki anda
• AdvertisementAdvertisement

Rawatan

Mengurangkan gejala sendi hypermobile

Jika anda mempunyai sindrom hypermobility bersama, rawatan akan memberi tumpuan kepada melegakan kesakitan dan menguatkan sendi. Doktor anda mungkin mencadangkan anda menggunakan ubat penahan sakit, krim, atau penyembuhan yang sakit untuk preskripsi atau over-the-counter untuk kesakitan sendi anda.Mereka juga boleh mengesyorkan senaman atau terapi fizikal tertentu.

Iklan

Outlook

Apakah pandangan untuk sendi hiperaktif?

Anda lebih cenderung untuk mencelupkan atau mencederakan sendi anda melalui kekejangan strain jika anda mempunyai sendi hypermobile.

Anda boleh cuba yang berikut untuk mengurangkan risiko komplikasi anda:

Lakukan latihan untuk menguatkan otot-otot di sekeliling sendi.

• Ketahui apa jenis pergerakan biasa untuk setiap sendi untuk mengelakkan hyperextension.
• Lindungi sendi anda semasa aktiviti fizikal dengan menggunakan padding atau penyokong gigi.
• Lihat ahli terapi fizikal untuk mempunyai program pengukuhan gabungan yang terperinci untuk anda.