Kebiasaan kebersihan untuk Kanak-kanak

Kebiasaan kebersihan yang baik bermula awal

Mempunyai tabiat kebersihan yang lebih baik melibatkan lebih daripada sekadar mencuci tangan. Mengajar anak-anak anda mempunyai rutin kebersihan yang sihat ketika mereka masih muda dapat membuat tabiat yang berlangsung sepanjang hidup mereka. Gunakan panduan ini kepada ibu jari kaki, dan ajarkan anak-anak anda kebiasaan kebersihan yang baik.

AdvertisementAdvertisement

Rambut cuci

Kebanyakan kanak-kanak kecil dapat menghilangkan rambut mereka dua atau tiga kali seminggu. Rambut cuci terlalu kerap boleh mengeringkan scalps muda, menjadikan mereka lebih cenderung untuk kelemumur.

Ketika kanak-kanak memasuki tweens dan remaja mereka, kesan hormonal akil baligh memegang, kadang-kadang membuat rambut mereka berminyak. Basuh rambut mereka dengan syampu mungkin perlu sekurang-kurangnya setiap hari.

Mandi

Kanak-kanak kecil suka mandi atau membencinya. Pada hari bukan syampu, anda boleh membuat mandi menyeluruh ke dalam permainan yang menyeronokkan. Sediakan anak anda pada pakaian mandi dan letakkannya ke dalam tab dengan kain lap, mangkuk hangat, air sabun, dan semangkuk air suam untuk dibilas. Pastikan mereka tahu untuk meletakkan kain lap ke dalam air sabun sebelum membersihkan bahagian badan dan kemudian ke dalam air bilas sebelum mengulangi.

iklanAdvertisementAdvertisement

Penjagaan kulit

Kanak-kanak dan kanak-kanak prasekolah masih memerlukan ibu bapa untuk membantu mereka dengan penjagaan kulit. Kerosakan kulit seperti berikut adalah perkara biasa pada masa ini:

ruam
lebam
ketam

Sebelum anak anda berpakaian selepas mandi, bantu mereka melihat kulit mereka dari kepala ke kaki untuk memastikan mereka tidak ada kecacatan baru yang perlu dijaga.

Untuk remaja

Penjagaan kulit untuk remaja

Seperti rambut mereka, kulit remaja menjadi berminyak dengan akil baligh. Beberapa ubat pengurangan jerawat berada di pasaran, tetapi orang kadang-kadang dapat melihat keuntungan dari hanya membasuh dengan air dan sabun ringan. Ajarkan remaja anda untuk mencuci muka dua hingga tiga kali sehari dan untuk mengelakkan jerawat.

Bagi solekan, pastikan anak anda tahu bahawa perkongsian boleh menyebarkan jangkitan dan yang akan tidur dengan solek pada boleh mendatangkan malapetaka pada kulit mereka.

IklanAdvertisement

Kebersihan mulut

Gigi dan gusi yang bersih boleh menghalang pelbagai masalah kesihatan, termasuk nafas berbau, rongga, dan penyakit jantung di kemudian hari. Anak anda perlu berus dan flos sekurang-kurangnya dua kali sehari, jika tidak selepas setiap hidangan. Kanak-kanak yang lebih tua boleh membawa kit berus gigi di dalam beg galas supaya mereka boleh berus di sekolah. Kanak-kanak yang lebih muda boleh membantu anda dalam masa 2 minit penuh yang memerlukan memberus gigi yang baik.

Penjagaan Underarm

Penjagaan bawah perut

Cuci ketiak dan memakai deodoran adalah ritus laluan banyak tweens dan remaja yang tidak suka atau tidak diendahkan. Peluh mula menjadi bau badan pada usia yang berbeza, tetapi ia sering bermula sekitar 9 atau 10 tahun.Bercakap dengan anak anda mengenai kepentingan mencuci di bawah tangan mereka, terutamanya selepas latihan sukan. Bergantung kepada berapa banyak anak anda berkeringat, anda mungkin mahu memilih antiperspirant, bukan hanya deodoran. Deodoran mengawal bakteria dan menambah bau, sementara antiperspirant juga membantu mengurangkan peluh.

AdvertisementAdvertisement

Mencuci tangan

Mencuci tangan adalah sekeping kebersihan yang baik. Mencuci sebelum dan selepas makan, selepas bermain di dalam kotoran atau dengan haiwan peliharaan, dan selepas bersentuhan dengan seseorang yang sakit adalah cara terbaik untuk menghilangkan kuman. Beritahu anak anda tentang pentingnya menggosok dengan sabun untuk jumlah masa yang diperlukan untuk menyanyi "Happy Birthday" dua kali. Pembersih tangan tidak berkesan seperti sabun dan air, jadi gunakannya hanya dalam secubit.

Kuku

Kuku adalah tempat pembiakan bakteria. Kuman yang hidup di bawah kuku anak anda boleh dengan mudah dipindahkan ke mata, hidung, dan mulutnya. Melabur dalam sikat kuku yang baik dan bantu anak anda membersihkan kotoran dari bawah kuku mereka sebelum tidur. Kliping mingguan akan membantu menghilangkan kotoran dan mengurangkan kemungkinan kuku yang terkena sakit.

IklanAdvertisementAdvertisement

Toileting

Sekali anak-anak menjadi latihan dilatih, anda perlu memberi tumpuan kepada tabiat yang menjaga bahagian-bahagian kecil bersih. Ajar mereka untuk mengelap dengan teliti dari depan ke belakang dan mencuci tangan apabila mereka selesai. Tabiat yang sihat ini akan membantu meminimumkan kerengsaan dan mengekalkan jangkitan.

Kitaran haid

Sebaik sahaja kanak-kanak perempuan mula memakai riasan dan mula menstruasi, terdapat beberapa kebiasaan kebersihan khusus untuk keperluan mereka. Galakkan anak perempuan anda untuk menyimpan carta kitarannya supaya dia tahu kapan mempunyai produk kebersihan feminin yang ada. Tempoh mungkin tidak teratur untuk dua tahun pertama, jadi bantu dia belajar untuk bersedia.