Bagaimana Mengobati Perineum Bengkak Semasa Kehamilan

Perineum dan Kehamilan

Perineum anda adalah kawasan kecil kulit dan otot yang terletak di antara vagina dan dubur.

Menjelang trimester ketiga kehamilan, bayi anda semakin berat dan jatuh lebih rendah pada pelvis anda. Tekanan tambahan boleh menyebabkan pembengkakan alat kelamin dan perineum. Pada masa yang sama, perineum anda mula meregangkan sebagai persediaan untuk melahirkan anak.

Perineum sakit akibat kehamilan adalah masalah sementara, walaupun ia tidak selesa.

AdvertisementAdvertisement

Kelahiran

Bagaimanakah melahirkan anak Mempengaruhi Perineum?

Perineum semakin diregangkan semasa melahirkan anak. Ia tidak biasa bagi perineum untuk merobek ketika bayi melintas. Menurut American College of Nurse-Midwives (ACNM), mana-mana 40 hingga 85 peratus wanita mempunyai air mata semasa penghantaran vagina. Sekitar dua pertiga wanita memerlukan jahitan untuk membaiki kerosakan tersebut.

Untuk mengurangkan kemungkinan air mata yang berkarat, doktor anda boleh memotong perineum. Prosedur ini dipanggil episiotomi. Ini memberi bayi lebih banyak ruang untuk melepasi tanpa menyebabkan air mata yang teruk.

Sama ada anda mengalami air mata atau mempunyai episiotomi, perineum adalah kawasan yang halus. Air mata walaupun kecil boleh menyebabkan pembengkakan, pembakaran, dan gatal-gatal. Air mata yang besar boleh menjadi sangat menyakitkan. Jahitan episiotomi boleh merasa sakit dan tidak selesa.

Gejala boleh berlangsung beberapa hari hingga beberapa bulan. Pada masa itu, mungkin sukar untuk duduk atau berjalan dengan selesa.

Punca

Apa Yang Lain Boleh Menyebabkan Sakit Perineum?

Kehamilan dan melahirkan anak adalah penyebab yang paling biasa perineum sakit pada wanita. Perkara-perkara lain boleh membawa kepada perineum yang sakit, tetapi ia tidak mudah untuk mencari punca.

Kesakitan kawasan vulva atau perineum boleh disebabkan oleh sesuatu yang semudah seluar ketat atau duduk dalam kedudukan yang tidak selesa terlalu lama. Persetubuhan tanpa pelinciran yang mencukupi juga boleh menyebabkan perineum yang sakit.

vulvodynia umum adalah kesakitan kronik di kawasan vulvar tetapi tanpa sebab yang jelas. Kesakitan boleh menjejaskan seluruh kawasan, termasuk labia, klitoris, dan perineum.

Menurunkan sindrom perineum berlaku apabila belon perineum melebihi kedudukan normalnya. Ini mungkin berlaku jika anda mempunyai masalah yang sedang membuang air kecil atau membuang air kecil dan anda terikan terlalu keras. Sekiranya anda mempunyai perineum menurun, langkah pertama adalah menentukan sebabnya.

Ia juga boleh dirujuk sakit. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang tidak dapat dijelaskan, diagnosis masalah mungkin akan bermula dengan pemeriksaan ginekologi yang lengkap.

IklanAdvertisementAdvertisement

Faktor Risiko

Apakah Faktor Risiko untuk Air Mata Perineal?

Kajian pada tahun 2013 menunjukkan bahawa sesetengah wanita mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk beberapa jenis perineal semasa kelahiran. Faktor risiko termasuk:

• menyampaikan bayi sebagai remaja
• berusia 27 tahun atau lebih
• mempunyai bayi dengan berat lahir tinggi
• mempunyai penyampaian instrumental

Memiliki lebih dari satu faktor risiko ini air kencing perut lebih besar kemungkinannya. Jika anda mempunyai lebih daripada satu faktor risiko ini, doktor anda mungkin mempertimbangkan episiotomi untuk mencuba dan mengelakkan air mata.

Rawatan

Adakah Terdapat Rawatan untuk Perineum Sakit?

Jika anda mempunyai perineum yang sakit, duduk boleh membuatnya lebih buruk. Satu pembaikan yang mudah dan murah adalah buasir atau kusyen donat untuk mengekalkan berat badan anda dari perineum semasa anda duduk.

Mengurutkan kawasan semasa kehamilan boleh membantu melegakan kesakitan dan menyediakan perineum untuk bersalin.

Sesetengah wanita mendapati bahawa menggunakan ais atau pek sejuk melegakan gejala seperti bengkak, gatal-gatal, dan pembakaran perineum.

Sebuah makalah 2012 yang diterbitkan di Perpustakaan Cochrane menyimpulkan bahawa hanya ada sedikit bukti bahawa rawatan penyejukan adalah selamat dan berkesan dalam melegakan kesakitan perineum.

Jika anda mengalami air mata atau episiotomi, doktor anda akan memberikan arahan penjagaan selepasnya. Adalah penting agar anda mengikutinya dengan teliti.

Mereka mungkin akan memberi anda botol pengairan perineal. Anda boleh menggunakannya untuk memercikkan air suam di kawasan itu untuk membersihkan dan menenangkannya, terutamanya selepas pergi ke bilik mandi.

Untuk membantu mencegah jangkitan, anda perlu memastikan kawasan itu sangat bersih. Mandi hangat, cetek boleh membantu melegakan ketidakselesaan buat sementara waktu. Gunakan tuala yang bersih untuk menumbuk kering daripada menggosok kawasan tersebut. Anda tidak perlu mandi gelembung atau menggunakan produk lain dengan bahan keras sehingga ia sembuh sepenuhnya.

Ketahui lebih lanjut: Mengawal air mata vagina: Adakah anda kehilangan langkah? »

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Adakah Kesan Akhirnya Akan Lebih Baik?

Berapa banyak kesakitan yang anda ada dan berapa lama ia akan dapat berubah bergantung kepada orang itu. Ia mempunyai banyak kaitan dengan punca itu. Sekiranya anda telah merobek dan bengkak yang meluas, ia mungkin mengambil masa yang lama untuk menyembuhkan.

Bagi kebanyakan wanita, kesakitan yang berkaitan dengan melahirkan perineum berkurangan dalam masa beberapa hari hingga beberapa minggu. Selalunya tiada kesan jangka panjang.

Lihat doktor anda jika kesakitan tidak kelihatan baik atau semakin buruk. Anda juga perlu memanggil doktor anda jika anda mempunyai:

• demam
• pelepasan berbau busuk
• pendarahan perineal
• masalah kencing
• sakit teruk
• bengkak
• dengan jahitan perineal <999 > Iklan

Pencegahan

Bagaimana Kehebatan Perineal Dihalang?

Jika anda terdedah kepada kesakitan perineal, cuba elakkan memakai seluar yang terlalu ketat. Anda juga harus pastikan anda dilincirkan dengan baik sebelum bersetubuh.

Jika anda hamil, anda mungkin mendapat manfaat dari urutan perineal. Menurut Brighton dan Hospital Universiti Sussex, kajian menunjukkan bahawa dalam kehamilan pertama, urutan perineal selepas minggu ke-34 dapat mengurangkan pengewapan perineal.

Untuk mempersiapkan urut, ACNM menyarankan anda memotong kuku jari anda pendek dan mencuci tangan anda dengan baik. Bersantai dengan lutut bengkok anda. Gunakan bantal untuk keselesaan tambahan.

Anda perlu melincirkan ibu jari anda serta perineum. Anda boleh menggunakan minyak vitamin E, minyak badam, atau minyak sayuran. Sekiranya anda suka, anda boleh menggunakan jeli yang larut dalam air. Jangan gunakan minyak bayi, minyak mineral, atau jeli petroleum.

Untuk urut:

Masukkan ibu jari anda kira-kira 1 hingga 1. 5 inci ke dalam faraj anda.

1. Tekan dan ke tepi sehingga anda merasakannya meregangkan.
2. Pegang selama satu atau dua minit.
3. Gunakan ibu jari anda untuk perlahan-lahan mengurut bahagian bawah vagina anda dalam bentuk "U".
4. Berkonsentrasi untuk mengekalkan otot anda.
5. Urut perineum dengan cara ini sekitar 10 minit sehari.
6. Jika anda tidak selesa melakukannya sendiri, pasangan anda boleh melakukannya untuk anda. Rakan kongsi harus menggunakan teknik yang sama, tetapi dengan jari indeks bukan ibu jari.

Baca lebih lanjut: Adakah urutan perineal membuat kerja kurang menyakitkan? »