Pundi kencing yang tidak aktif pada waktu malam: rawatan dan pencegahan

Pundi kencing yang lebih aktif pada waktu malam

Jika anda perlu bangun untuk buang air kecil lebih dari satu kali pada waktu malam, anda mungkin mempunyai pundi kencing yang terlalu aktif pada waktu malam. Keadaan ini dipanggil nocturia, dan ia tidak sama dengan pundi kencing yang terlalu aktif (OAB). Ia mungkin untuk mempunyai nocturia bersama OAB, atau mempunyai keadaan ini sendiri walaupun ketika kencing siang hari adalah normal.

Nocturia adalah perkara biasa, terutamanya semasa umur anda. Satu dari tiga orang dewasa yang berumur 30 tahun perlu membuat sekurang-kurangnya dua perjalanan ke bilik mandi pada waktu malam.

Nocturia adalah berbeza daripada pembedahan. Kebanyakan orang boleh tidur enam hingga lapan jam tanpa perlu bangun. Tetapi jika anda mempunyai nocturia, anda akan bangun lebih daripada satu kali malam. Ini mengganggu kitaran tidur biasa anda dan menyebabkan kehilangan tidur bersama dengan komplikasi lain. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai nocturia dan bagaimana untuk merawatnya.

advertisementAdvertisement

Types

Jenis nocturia

Terdapat empat jenis nocturia:

Polyuria pada waktu malam: Anda menghasilkan air kencing yang berlebihan pada waktu malam.

Poliuria Global: Badan anda menghasilkan air kencing yang berlebihan pada waktu siang dan malam.

Kapasiti pundi hempedu yang rendah: Pundi kencing anda tidak dapat memegang bendalir pada waktu malam.

Nocturia bercampur: Ini adalah kombinasi tiga jenis nocturia terdahulu.

Punca

Punca nocturia

Nocturia boleh disebabkan oleh OAB, tetapi ia juga boleh disebabkan oleh keadaan lain. Penyebabnya bergantung kepada jenis nocturia.

Sebagai contoh:

Punca poliuria pada waktu malam dan global	Punca cecair berlebihan pada waktu malam yang rendah
cecair berlebihan, terutamanya minuman berkafein atau alkohol yang berdekatan dengan obstruksi pneumatik	Influenza kencing 1 atau 2
kekejangan pundi kencing	kegagalan jantung kongestif
jangkitan saluran kencing	pembengkakan kaki
keradangan pundi kencing	gangguan tidur seperti tumor apnea tidur
diabetes insipidus	cystitis interstitial
diabetes gestational	hiperplasia prostat benih pada lelaki, atau prostat yang terlalu banyak
ubat tertentu	kehamilan
Beberapa ubat yang menyebabkan nocturia termasuk:	Glycosides

demeclocycline (Declomycin)

• lithium
• methoxyflurane
• phenytoin (Dilantin)
• propoxyphene
• diuretik vitamin D <999 yang berlebihan seperti furosemide (Lasix) dan torsemide (Demadex) <999 > IklanAdvertisementAdvertisement
• Lihatlah seorang doktor
• Apa yang diharapkan daripada tindakan anda ctor
• Klinik Cleveland mengesyorkan agar menyimpan diari cecair dan kembung untuk membantu doktor mendiagnosis nocturia. Ini melibatkan rakaman:

berapa banyak anda minum

berapa kali anda pergi ke bilik mandi

berapa banyak air kencing yang anda lepaskan

apa ubat yang anda ambil

• gejala jangkitan saluran kencing seperti sakit kencing atau kesukaran membuang air kencing
• apa-apa gejala seperti keletihan
• Selain ujian fizikal, doktor anda juga akan bertanya mengenai keadaan anda.Soalan-soalan ini termasuk:
• Kapan kencing malam anda bermula?
• Berapa kali anda membuang air malam?
• Adakah anda kencing banyak atau sedikit ketika anda pergi?

Adakah jumlah air kencing yang pernah berubah?

• Adakah anda minum kafein? Jika ya, berapa banyak?
• Adakah anda minum alkohol? Jika ya, berapa banyak?
• Adakah kencingnya menghalang anda daripada tidur yang berkualiti?
• Bergantung pada gejala anda, doktor anda juga boleh menjalankan beberapa ujian seperti:
• urinalisis, untuk memeriksa jangkitan
• cystometry, untuk mengukur tekanan dalam cystoscopy pundi kusta
• , untuk melihat pundi kencing anda dengan kamera ultrabunyi

, untuk mendapatkan imej pundi kencing anda

• CT scan, untuk mendapatkan imej yang lebih terperinci mengenai pundi kencing anda
• kajian tidur, untuk melihat bagaimana anda tidur
• Doktor anda boleh merujuk anda kepada seorang pakar, jika anda mempunyai nocturia.
• Pencegahan
• Mencegah kencing malam
• Salah satu rawatan pertama untuk nocturia adalah membuat perubahan gaya hidup. Doktor anda akan mengesyorkan agar anda mengehadkan pengambilan cairan anda sebelum tidur. Berhenti minum minuman beberapa jam sebelum waktu tidur, tetapi pastikan anda mendapat cecair yang mencukupi sepanjang hari.

Perubahan gaya hidup yang lain yang boleh membantu mengurangkan dan mencegah nocturia termasuk:

menghindari minuman dengan kafein dan alkohol

mengekalkan berat badan yang sihat, kerana berat badan yang berlebihan boleh memberi tekanan pada pundi kencing

semasa anda mengambil ubat diuretik jadi ia tidak memberi kesan kepada pengeluaran air kencing malam anda

mengambil tidur tengah hari

• Jika edema adalah penyebab kencing malam anda yang kerap, anda boleh cuba mengangkat kaki anda sepanjang hari untuk mengurangkan bengkak. Naps boleh membantu dengan nocturia juga, jadi tidur petang dengan kaki anda. Stoking mampatan juga boleh membantu mencegah pembentukan cecair.
• IklanAdvertisement
• Rawatan
• Rawatan perubatan untuk nocturia

Doktor anda mungkin memberi ubat-ubatan apabila langkah-langkah pencegahan dan perubahan gaya hidup tidak dapat mengurangkan kekerapan kencing malam anda. Doktor menetapkan kelas ubat-ubatan yang dipanggil antikolinergik untuk merawat gejala OAB, jika itu punca nokturia anda. Mereka mengurangkan kekejangan pundi kencing yang mewujudkan keinginan untuk pergi.

Doktor anda mungkin mencadangkan anda mengambil diuretik untuk pengeluaran air kencing secara teratur. Diuretik sendiri boleh menyebabkan nocturia. Tetapi jika anda mengambilnya lebih awal pada hari itu, ia boleh membantu anda menyingkirkan cecair yang berlebihan semasa anda terjaga. Ini akan mengurangkan pengeluaran air kencing anda pada waktu malam.

Ubat lain yang boleh membantu ialah:

desmopression (DDAVP) dalam kes diabetes insipidus untuk menyebabkan buah pinggang menghasilkan kurang

tamsulosin (Flomax), finasteride (Proscar), atau dutasteride (Avodart) pembesaran prostat

antibiotik jika anda mempunyai jangkitan saluran kencing

Doktor anda mungkin juga menyesuaikan ubat diabetes anda untuk menurunkan gula darah anda jika mereka menyebabkan nocturia.

• Rangsangan saraf
• Kadangkala penyebab nocturia adalah neurologi. Saraf yang menghantar isyarat ke pundi kencing anda untuk kontrak mungkin memberi anda keinginan untuk pergi.Rawatan ini boleh menyerang atau tidak invasif.
• Rawatan invasif melibatkan implan peranti kecil yang menghantar impuls yang terkawal ke pundi kencing anda berhampiran tailbone anda. Satu kajian menunjukkan bahawa peranti ini adalah rawatan jangka panjang yang berkesan untuk gejala OAB dan nocturia. Ia juga selamat dan boleh diterbalikkan.

Versi noninvasive rawatan ini memerlukan lebih banyak kajian, tetapi penyelidikan menunjukkan terdapat bukti bahawa rangsangan elektrik berfungsi untuk OAB dan nocturia.

Pembedahan

Apabila pencegahan dan ubat tidak berfungsi, doktor anda mungkin menyarankan prosedur pembedahan untuk merawat OAB waktu malam anda. Kadar kejayaan untuk pembedahan bergantung kepada sebab yang mendasarinya. Sebagai contoh, pembedahan prostat untuk lelaki dengan prostat diperbesarkan dapat membantu dengan halangan dan melegakan gejala.

Iklan

Rawatan alternatif

Rawatan alternatif untuk nocturia

Ramai orang berpaling kepada komplementer dan ubat alternatif (CAM) sebelum mendapatkan bantuan perubatan. Anda mungkin juga berminat dengan ubat atau rawatan alternatif untuk nocturia, tetapi terdapat beberapa kajian untuk menyokong penggunaannya. Rawatan ini boleh berfungsi untuk nocturia, tetapi hanya jika OAB adalah punca. Sebagai contoh, penyelidikan telah mendapati bahawa:

ubat-ubatan herba mempunyai kesan positif terhadap gejala OAB dan kualiti hidup

akupunktur memberikan kelegaan jangka pendek untuk gejala OAB

ubat homeopati mungkin mempunyai manfaat, tetapi memerlukan lebih banyak kajian

rawatan alternatif mempunyai sedikit kesan sampingan daripada ubat-ubatan

saw ekstrak palmetto berry tidak mempunyai manfaat untuk nocturia

• Tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan jika CAM berfungsi untuk OAB.
• Sentiasa bercakap dengan doktor anda sebelum mencuba rawatan tambahan atau alternatif. Rawatan CAM tertentu boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini, terutamanya jika anda sudah mengambil ubat.
• Baca lebih lanjut: Rawatan alternatif untuk pundi kencing yang lebih aktif »
• IklanAdvertisement
• Takeaway

Takeaway

Tips untuk nocturia

Buat jurnal untuk menjejaki jumlah yang anda minum, bilik mandi, dan jumlah air kencing anda.

Elakkan minum cecair dua jam sebelum tidur.

Kurangkan pengambilan kafein dan alkohol, terutamanya pada waktu malam.

Masa ubat anda untuk mengelakkan mengambil sebelum tidur.

Mencegah pengumpulan cecair di kaki anda dengan ketinggian atau stoking mampatan, jika anda mempunyai edema.

1. Nocturia boleh menyebabkan kesan sampingan jangka panjang seperti kehilangan tidur dan meningkatkan risiko anda untuk keadaan kesihatan yang lain. Bercakap dengan doktor jika anda mengalami kencing malam yang kerap. Mereka akan dapat mencadangkan perubahan gaya hidup atau rawatan perubatan untuk memperbaiki gejala anda.