Berapa lamakah matahari terbit?

Adakah kamu merasa terbakar?

Jadi, anda lupa memakai pelindung matahari dan tertidur di kerusi rumput anda. Berita buruknya adalah bahawa anda sudah pasti ada kulit merah dan kesakitan. Berita baiknya ialah kesakitan tidak akan kekal selama-lamanya. Sinar matahari adalah kerosakan kulit yang disebabkan oleh cahaya ultraviolet (UV) dari matahari.

Gejala-gejala selaran matahari muncul dalam masa beberapa jam selepas pendedahan matahari. Walau bagaimanapun, kesan penuh kerosakan kulit mungkin mengambil masa 24 jam penuh untuk muncul. Kerosakan jangka panjang, seperti peningkatan risiko kanser kulit, boleh mengambil masa bertahun-tahun untuk muncul. Ketahui tentang apa yang diharapkan sebagai badan anda berfungsi untuk membuang dan membaiki kulit yang rosak.

iklanAdvertisement

Masa penyembuhan

Adakah pembakaran lebih teruk lebih lama lagi?

Berapa lama selaran matahari berlangsung bergantung kepada keparahannya.

• Lembaran sinar matahari yang ringan biasanya datang dengan kemerahan dan kesakitan, yang boleh berlangsung di mana saja dari tiga hingga lima hari. Kulit anda juga boleh mengupas sedikit ke arah beberapa hari yang lalu apabila kulit anda tumbuh semula.
• Sinaran matahari yang sederhana biasanya lebih menyakitkan. Kulit akan merah, bengkak, dan panas ke sentuhan. Sinaran matahari yang sederhana biasanya mengambil masa seminggu untuk sembuh sepenuhnya. Kulit kemudian boleh terus mengupas selama beberapa hari lagi.
• Sinar matahari yang teruk kadang-kadang memerlukan lawatan ke doktor atau hospital. Anda akan mempunyai kulit yang terasa sakit dan sangat merah. Ia boleh mengambil masa sehingga dua minggu untuk pulih sepenuhnya. Sekiranya anda tidak berakhir di hospital, anda mungkin perlu tinggal di rumah dan berehat untuk pulih dari pembakaran yang teruk.

Ketahui lebih lanjut: Jenis, rawatan, dan banyak lagi »

Faktor risiko

Faktor yang mempengaruhi tempoh selaran matahari

Terdapat beberapa faktor yang mungkin menjejaskan berapa lama anda gejala selaran matahari lalu. Tidak semua orang bertindak balas dengan cara yang sama seperti pendedahan cahaya matahari. Secara umum, faktor-faktor berikut menjadikan orang lebih mudah terdedah kepada luka terbakar yang teruk yang biasanya memerlukan masa yang lebih lama untuk menyembuhkan:

• kulit yang cantik atau terang
• bintik atau rambut merah atau saku
• yang keluar di antara 10 a. m. dan 3 p. m. (apabila sinaran matahari paling sengit)
• ketinggian tinggi
• lubang ozon
• yang tinggal atau melawat tempat berhampiran khatulistiwa
• tempat penyamakan
• mengambil ubat tertentu yang membuat anda lebih mudah terdedah kepada luka bakar (photosensitizing drugs)

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Redness

Berapa lama kemerahan sinar matahari yang terakhir?

Kemerahan anda biasanya akan mula muncul kira-kira dua hingga enam jam selepas pendedahan matahari. Kemerahan akan memukul puncak selepas kira-kira 24 jam dan kemudian akan mereda selama satu atau dua hari berikutnya. Kemerahan daripada luka terbakar yang lebih teruk mungkin sedikit lebih lama.

Sakit

Berapa lamakah kesakitan selaran matahari yang terakhir?

Nyeri dari selaran matahari biasanya bermula dalam masa enam jam dan puncaknya sekitar 24 jam. Sakit selalunya akan merosot selepas 48 jam.Anda boleh mengurangkan kesakitan dengan penyembuh kesakitan yang berlebihan seperti ibuprofen (Motrin, Aleve) atau aspirin. Memasukkan pemampat sejuk ke kulit juga boleh memberikan sedikit kelegaan.

AdvertisementAdvertisement

Bengkak

Berapa lama pembengkakan sinar matahari yang terakhir?

Bengkak boleh berterusan hingga dua hari atau lebih lama untuk luka bakar yang teruk. Anda boleh mengambil ubat antiradang seperti ibuprofen atau menggunakan krim kortikosteroid untuk membantu mengurangkan bengkak.

Iklan

Lepuh

Berapa lama lepuh matahari terbakar?

Lepuh dari pembakaran sederhana hingga teruk mula muncul antara enam dan 24 jam selepas pendedahan UV, tetapi kadang-kadang boleh mengambil masa beberapa hari untuk muncul pada kulit. Sejak lepuh biasanya tanda pembakaran sederhana atau teruk, mereka mungkin bertahan sehingga seminggu.

Jika anda mendapat lepuh, jangan memecahkannya. Badan anda membuat lepuh ini untuk melindungi kulit anda dan membiarkan ia sembuh, jadi pecahnya akan melambatkan proses penyembuhan. Ia juga meningkatkan risiko jangkitan anda. Jika lepuh pecah sendiri, bersihkan kawasan itu dengan sabun dan air yang lembut dan tutupi kawasan dengan pakaian basah. Pastikan lepuh keluar dari matahari untuk membantu mempercepat penyembuhan.

AdvertisementAdvertisement

Peeling

Berapa lama kulit terbungkus mengelupas?

Selepas anda dibakar, kulit biasanya akan merebak dan mengupas selepas kira-kira tiga hari. Setelah mengupas bermula, ia boleh bertahan selama beberapa hari. Secara umum, mengelupas akan berhenti apabila kulit sembuh sepenuhnya. Untuk pembakaran yang ringan hingga sederhana, itu sepatutnya dalam masa tujuh hari, tetapi sejumlah kecil mengelupas boleh berlaku selama beberapa minggu.

Minum banyak air untuk membantu kulit anda sembuh dengan lebih cepat. Bersikap lembut apabila mengeluarkan sel kulit mati daripada mengupas kulit. Jangan tarik atau mengelupas - kulit akan ditumpahkan dengan sendirinya. Kulit baru anda adalah halus dan lebih mudah terdedah kepada kerengsaan. Cuba ambil mandi hangat untuk membantu melonggarkan sel mati. Kulit pelembap juga membantu, selagi pelembap tidak menyengat. Cuba jeli petroleum biasa jika perlu. Jangan sekali-kali tarik atau pilih dengan mengupas kulit.

Rash

Berapa lamakah ruam selaran matahari yang terakhir?

Ruam boleh berkembang dalam tempoh enam jam pendedahan cahaya matahari, dan ia boleh bertahan sehingga tiga hari bergantung kepada keterukan pembakaran anda. Sapukan gel yang menarik dan gel aloe vera untuk membantu melegakan kulit dan menjadikan ruam anda lebih cepat.

Baca lebih lanjut: Pemulihan rumah untuk selaran matahari »

IklanAdvertisementAdvertisement

Keracunan

Berapa lamakah keracunan matahari terakhir?

Walaupun namanya, keracunan matahari tidak bermakna anda telah diracuni. Keracunan matahari, juga dikenali sebagai ruam matahari, adalah nama untuk jenis selaran matahari yang lebih teruk. Gejala termasuk:

• ruam
• lepuh
• denyutan pesat
• loya
• muntah
• demam

Jika anda mengalami keracunan matahari, Untuk kes-kes yang teruk, keracunan matahari mungkin mengambil masa 10 hari atau beberapa minggu untuk diselesaikan.

Lihat doktor

Bila hendak berjumpa doktor

Panggil doktor segera jika anda mendapat demam bersama dengan selaran matahari anda. Anda perlu berhati-hati untuk tanda-tanda kejutan, dehidrasi, atau keletihan haba.Perhatikan tanda-tanda berikut:

• rasa lemah
• nadi pesat
• dahaga yang melampau
• tiada pengeluaran air kencing
• mual atau muntah
• kekeliruan
• tanda-tanda jangkitan di lepuh, seperti nanah, bengkak, dan kelembutan
• Pencegahan

Lindungi kulit anda

Perlu diingat bahawa sementara gejala selaran matahari bersifat sementara, kerosakan pada kulit anda dan DNA adalah kekal. Kesan jangka panjang termasuk penuaan pramatang, kedutan, bintik-bintik matahari, dan kanser kulit. Ia hanya mengambil satu bakteria yang buruk untuk membuat kesan negatif. Lindungi kulit anda dengan pelindung matahari, topi, cermin mata hitam, dan pakaian pelindung matahari apabila anda keluar.

Ketahui lebih lanjut: Mengapakah sinaran matahari berbahaya, tidak kira warna kulit anda »