Sakit kepala hormonal: Penyebab, Gejala, dan Rawatan

Sakit kepala hormon

Sakit kepala boleh disebabkan oleh banyak faktor, termasuk genetik dan pencetus pemakanan. Pada wanita, paras hormon yang berfluktuasi adalah faktor penyumbang besar dalam sakit kepala kronik dan migrain haid.

Tahap hormon berubah semasa kitaran haid, kehamilan, dan menopaus, dan juga dipengaruhi oleh pil kontraseptif dan terapi penggantian hormon.

Pelbagai ubat dan rawatan lain digunakan untuk melegakan sakit kepala. Wanita yang mengalami sakit kepala hormon sering mendapat bantuan semasa kehamilan atau ketika menopause.

IklanAdvertisement

Punca

Punca kesakitan hormon

Sakit kepala, terutama sakit kepala migrain, telah dikaitkan dengan estrogen hormon wanita. Estrogen mengawal bahan kimia di otak yang menjejaskan sensasi kesakitan. Penurunan tahap estrogen boleh menyebabkan sakit kepala. Tahap hormon berubah kerana pelbagai sebab, termasuk:

Kitaran haid: Tahap penurunan estrogen dan progesteron ke peringkat terendah sebelum haid.

Kehamilan: Kadar estrogen meningkat semasa kehamilan. Bagi ramai wanita, sakit kepala hormon hilang semasa mengandung. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita mengalami migrain pertama semasa mengandung awal dan kemudian mendapat kelegaan selepas trimester pertama. Setelah melahirkan, tahap estrogen jatuh dengan cepat.

Perimenopause dan menopaus: Tahap hormon berfluktuasi dalam perimenopause (tahun-tahun yang membawa kepada menopaus) menyebabkan sesetengah wanita mengalami sakit kepala. Kira-kira dua pertiga wanita yang mengalami migrain berkata simptom mereka bertambah baik apabila mereka mencapai menopause. Bagi sesetengah orang, migrain sebenarnya semakin memburuk. Ini mungkin disebabkan penggunaan terapi penggantian hormon.

Kontraseptif oral dan terapi penggantian hormon: Pil kawalan kelahiran dan terapi penggantian hormon boleh menyebabkan tahap hormon meningkat dan jatuh. Wanita yang migrain datang sebagai akibat perubahan hormon manakala pada pil biasanya mempunyai serangan migrain pada minggu terakhir kitaran, ketika pil tidak mempunyai hormon.

Faktor penyumbang lain

Genetik dianggap memainkan peranan dalam migrain kronik. Orang yang mempunyai migrain cenderung mempunyai gabungan faktor-faktor yang mencetuskan sakit kepala mereka. Sebagai tambahan kepada hormon, ini termasuk:

melangkau makanan
tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
lampu, bunyi, atau bau yang sengit
perubahan cuaca yang teruk
minuman beralkohol, terutama anggur merah <999 > terlalu banyak kafein atau pengeluaran kafein
tekanan
daging diproses, sosej keras dan ikan salai
monosodium glutamate (MSG), penambah rasa
Iklan
Gejala
Tanda-tanda sakit kepala hormon

Ciri utama sakit kepala hormon adalah sakit kepala atau migrain.Namun, ramai wanita mengalami gejala lain yang dapat membantu doktor mendiagnosis mereka dengan sakit kepala hormon.

Migrain haid atau hormon adalah serupa dengan migrain biasa dan mungkin atau tidak boleh didahului oleh aura. Migrain adalah kesakitan berdenyut yang bermula pada satu sisi kepala. Ia juga boleh melibatkan kepekaan cahaya dan mual atau muntah.

Gejala lain sakit kepala hormon termasuk:

kehilangan nafsu makan

keletihan

jerawat

sakit sendi
kekurangan kencing
kurang koordinasi
sembelit
, garam, atau coklat
IklanAdvertisement
Rawatan
Rawatan untuk sakit hormon

Rawatan rumah

Sebelum anda mula mengubati sakit kepala anda, semakin besar peluang anda melegakan. Kaedah ini boleh membantu:

Minum banyak air untuk kekal terhidrasi.

Bersantai di dalam bilik yang gelap dan tenang.

Letakkan beg ais atau kain sejuk ke kepala anda.

Urut kawasan di mana anda merasa sakit.
Lakukan pernafasan yang mendalam atau latihan kelonggaran yang lain.
Biofeedback dapat membantu anda belajar mengendurkan otot tertentu untuk mengurangkan kekerapan sakit kepala atau sakit. Doktor anda juga boleh mengesyorkan bahawa anda mengambil suplemen magnesium, yang dapat membantu mengurangkan intensiti sakit kepala. Mengurangkan tekanan dalam hidup anda juga boleh membantu mencegah serangan sakit kepala atau migrain. Rawatan tambahan termasuk akupunktur dan urutan.
Ubat
Sesetengah ubat memberi tumpuan kepada rawatan akut. Ubat-ubatan ini diambil sekali serangan sakit kepala atau migrain telah bermula. Contoh-contohnya termasuk:

ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (NSAIDs) yang tidak ada kaunter, seperti ibuprofen

triptans, yang merupakan ubat khusus migrain yang boleh mengurangkan keamatan serangan migrain

sakit kepala hormon yang kerap, terapi pencegahan dan ubat-ubatan boleh digunakan. Ubat-ubatan ini boleh diambil setiap hari atau sebelum masa dalam kitaran anda apabila anda tahu bahawa anda kemungkinan besar akan mendapat sakit kepala hormon. Ubat-ubat ini termasuk:

beta blockers
anticonvulsants

penyekat saluran kalsium

antidepresan
Terapi hormon
Jika ubat-ubatan pencegahan tidak berjaya, doktor anda boleh menetapkan terapi hormon anda. Anda mungkin diberi estrogen untuk dibawa setiap hari melalui pil atau padang.
Pil kawalan kelahiran biasanya digunakan untuk mengeluarkan hormon dan mengurangkan sakit kepala hormon. Jika anda mengambil apa-apa bentuk pencegahan hormon dan pengalaman sakit hormon, doktor anda boleh menukar dos anda. Bergantung kepada masalah ini, doktor anda boleh mengalihkan anda ke ubat dengan dos estrogen yang lebih rendah untuk mengurangkan gejala anda.

Bagi sesetengah wanita, doktor mengesyorkan memulakan pek kawalan kelahiran lebih awal. Ini bermakna melangkau pil plasebo tanpa hormon pada minggu terakhir pek. Doktor biasanya menasihati ini selama tiga hingga enam bulan pada satu masa, yang dapat mengurangkan kekerapan serangan.

Apabila anda hamil atau menyusu

Jika anda merancang untuk hamil, fikir anda mungkin hamil, atau menyusu, bincangkan semua ubat anda dengan doktor anda.Sesetengah ubat sakit kepala boleh membahayakan perkembangan bayi anda. Doktor anda boleh mencadangkan alternatif.

Semasa perimenopause atau menopause

Jika anda mengambil ubat terapi penggantian hormon dan mengalami peningkatan sakit kepala, mintalah doktor anda untuk menyesuaikan dos anda. Patch estrogen boleh menyampaikan estrogen yang rendah, stabil, yang boleh mengurangkan frekuensi dan keterukan sakit kepala.

Pencegahan

Mencegah sakit kepala hormon

Jika anda mempunyai tempoh yang tetap, doktor anda boleh mengesyorkan ubat pencegahan. Ini akan bermula beberapa hari sebelum tempoh anda dan berlangsung sehingga dua minggu. Dalam sesetengah kes, ubat harian mungkin diperlukan.

Simpan jurnal sakit kepala untuk mengesan kitaran haid, diet, tidur, dan senaman senaman anda. Ini akan membantu mengenal pasti kemungkinan pencetus.

Jika anda mengambil pil kontraseptif, tanya doktor anda jika anda boleh:

bertukar kepada rejimen yang merangkumi lebih sedikit atau tiada hari plasebo

mengambil pil dengan dos estrogen yang lebih rendah

mengambil pil estrogen rendah dos tempat hari plasebo

memakai patch estrogen pada hari plasebo
beralih ke pil kawalan kelahiran progestin
Jika anda tidak mengambil pil kawalan kelahiran, pertimbangkan tanya doktor jika mengambilnya mungkin mengurangkan sakit kepala hormon.
IklanAdvertisement
Komplikasi

Komplikasi dan gejala kecemasan

Orang yang mengalami migrain pada umumnya lebih berkemungkinan mengalami:

kemurungan

kegelisahan

gangguan tidur

sakit kepala hormonal atau migrain haid adalah sama mudah terdedah kepada komplikasi ini.
Kontraseptif oral dan estrogen adalah selamat untuk ramai wanita untuk mengambil, tetapi mereka juga dikaitkan dengan risiko sedikit strok dan pembekuan darah. Wanita yang mengalami tekanan darah tinggi atau sejarah keluarga strok sangat berisiko.
Dapatkan rawatan perubatan segera dengan segera jika anda mengalami sakit kepala dan gejala yang teruk, seperti:

pening

leher kaku

ruam