Rawatan Rumah untuk Kaki Atlet: Bagaimana Melegakan Gejala
Isi kandungan:
- Gambaran keseluruhan
- 1. Rawatan over-the-counter
- 2. Hidrogen peroksida
- 3. Minyak pokok teh
- 4. Minyak Neem
- 5. Menggosok alkohol
- 6. Bawang putih
- 7. Mandi garam laut
- 8. Serbuk Talcum
- 9. Vick's steam rub
- 10. Pastikan kaki anda kering dan bersih
- Risiko dan komplikasi yang berpotensi
- Bila melihat doktor anda
- Takeaway
Gambaran keseluruhan
Atlet kaki, juga dikenali sebagai tinea pedis, adalah jangkitan kulit kulat yang biasanya bermula di antara jari kaki. Ia menyebabkan ruam bersisik, gatal yang mungkin mengalami sensasi yang menyakitkan atau membakar. Dalam sesetengah kes, orang juga mungkin mengalami luka-luka atau lepuh, yang boleh menyakitkan.
Untungnya, kaki atlet dapat sangat menerima rawatan di rumah. Berikut adalah 10 rawatan di rumah yang diketahui berkesan.
iklanAdvertisementOTC
1. Rawatan over-the-counter
Terdapat beberapa rawatan over-the-counter (OTC) yang tersedia untuk kaki atlet. Ini boleh didapati sebagai serbuk, semburan, salap, dan losyen. Banyak kes kaki atlet bertindak balas dengan baik kepada rawatan OTC dan mungkin tidak memerlukan pilihan lain. Anda boleh memohon rawatan ini terus ke kawasan yang terjejas, dan menggunakannya selama sekurang-kurangnya satu minggu selepas simptom bertekad untuk mencegah jangkitan dari segera kembali.
Hidrogen peroksida
2. Hidrogen peroksida
Hidrogen peroksida berkesan dapat membunuh kulat pada permukaan permukaan kaki, dan juga bakteria permukaan yang boleh menyebabkan jangkitan.
Bagaimana hendak
Tuangkan hidrogen peroksida terus ke kawasan yang terjejas. Perhatikan bahawa ia mungkin menyengat, dan ia harus gelembung, terutama jika anda mempunyai luka terbuka. Lakukan ini dua kali sehari sehingga jangkitan kurang.
Minyak pokok teh
3. Minyak pokok teh
Minyak pokok teh mempunyai ciri-ciri antikulat dan antibakteria yang luar biasa, yang merupakan sebahagian daripada sebab ia biasa digunakan untuk merawat pelbagai jangkitan kulat (termasuk kedua-dua kurap dan candidiasis). Satu kajian mencadangkan bahawa minyak pokok teh boleh sama berkesan untuk merawat kaki atlet sebagai tolnaftate, rawatan lain yang biasa digunakan.
How-to
Untuk merawat kaki atlet, campurkan minyak pembawa seperti minyak kelapa panas dengan minyak pokok teh untuk kepekatan antara 25-50 peratus minyak pokok teh. Sapukan ke kawasan yang terjejas antara dua dan empat kali sehari.
Minyak Neem
4. Minyak Neem
Kedua-dua minyak neem dan ekstrak daun neem mempunyai keupayaan antikulat yang luar biasa yang boleh membantu untuk melawan kaki atlet. Anda boleh memohon minyak neem (atau ekstrak) secara langsung ke kawasan yang terkena dua hingga tiga kali sehari, mengurutnya ke dalam kulit. Ini juga boleh membantu merawat jangkitan yang berkembang di bawah kuku kaki.
AdvertisementAdvertisementMenggosok alkohol
5. Menggosok alkohol
Sama seperti hidrogen peroksida, banyak keluarga akan menggosok alkohol di tangan untuk membersihkan luka. Seperti hidrogen peroksida, menggosok alkohol boleh membantu membunuh kulat yang berada di paras permukaan kulit. Anda boleh memohon secara langsung ke kawasan yang terjejas, atau merendam kaki anda dalam satu kaki kaki sebanyak 70 peratus menggosok alkohol dan 30 peratus air selama 30 minit.
IklanBawang putih
6. Bawang putih
Bawang putih mungkin mempunyai aroma yang kuat, tetapi ia boleh menjadi rawatan topikal yang berkesan untuk kaki atlet.Satu kajian juga mendapati bahawa terbitan bawang putih, sahaja, menghasilkan penyembuhan lengkap dalam 79 peratus peserta selepas hanya tujuh hari.
How-to
Untuk menggunakan bawang putih untuk merawat kaki atlet, menghancurkan empat hingga lima ulas bawang putih. Setelah dihancurkan, gosokkannya ke kawasan yang terjejas. Lakukan ini dua kali sehari.
IklanAdvertisementMandi garam laut
7. Mandi garam laut
Garam laut mempunyai ciri antibakteria dan antikulat yang kuat, menjadikannya rawatan semula jadi yang hebat untuk kaki atlet dan sebarang komplikasi yang dapat menyebabkannya. Ia sebenarnya boleh menghalang pertumbuhan dan penyebaran kaki atlet.
How-to
Sesetengah rawatan melibatkan campuran garam laut dengan rawatan semulajadi yang lain, seperti cuka, untuk membuat semacam tampal. Cara paling berkesan untuk menggunakan rawatan ini ialah membubarkan secawan garam laut ke dalam mandi kaki yang hangat. Rendam kaki selama sekurang-kurangnya 20 minit. Keringkan kaki anda sekali lagi.
Serbuk Talcum
8. Serbuk Talcum
Serbuk Talcum, kanji jagung, atau serbuk bayi untuk merawat kaki atlet dengan menjaga kawasan yang terjejas kering dan bersih. Ini menjadikan sukar bagi kulat untuk berkembang dan menyebar dengan mengekalkan peluh dan kelembapan di bawah kawalan.
How-to
Untuk menggunakan rawatan ini, sapukan serbuk talcum (atau serbuk antikulat) terus ke kawasan yang kering dan terjejas setiap kali sebelum memakai kaus kaki. Berhati-hati agar tidak menghirup serbuk bakar.
IklanAdvertisementAdvertisementUap wap Vick
9. Vick's steam rub
Bukan sahaja boleh mengurangkan gejala-gejala dari batuk yang buruk, ia dapat membantu merawat kaki atlet. Ini mungkin kerana penggunaan minyak kayu putih dan mentol, kedua-duanya mempunyai sifat antikulat. Satu kajian juga menemui bahawa gejala kaki atlet Vick berkurang dengan lebih daripada separuh peserta dalam perbicaraan.
Rub Vick di kawasan yang terjejas setiap malam, mengurutnya ke kaki. Lakukan ini setiap malam selama sekurang-kurangnya sebulan, atau sehingga seminggu selepas jangkitan itu hilang.
Hindari kelembapan
10. Pastikan kaki anda kering dan bersih
Adalah penting untuk mengelakkan kaki atlet. Kulat boleh tumbuh di kawasan yang gelap, lembap, menjadikan kaki anda tempat yang ideal untuk kaki atlet untuk berkembang. Sekiranya anda mempunyai kaki atlet (atau jika anda hanya mahu menghalangnya), pastikan kaki anda kering dan bersih sebaik mungkin. Tukar stok anda dengan kerap. Sebaik sahaja anda selesai bekerja, bersihkan kaki anda dan pasangkan sepasang kaus kaki baru. Keringkan ruang antara jari kaki anda. Jangan pergi bertelanjang kaki di kolam renang awam atau gim.
Anda juga harus menggunakan kasut yang berventilasi dengan baik dan membolehkan kaki anda bernafas untuk membantu kaki atlet lebih cepat.
Komplikasi
Risiko dan komplikasi yang berpotensi
Jika tidak diobati, kaki atlet dapat mengakibatkan jangkitan bakteria jika kulit pecah. Ini boleh berlaku apabila kulit tercalar kerana menggaru, atau apabila lepuh pop atau ulser dijangkiti. Mana-mana jenis jangkitan boleh sangat serius dan memerlukan rawatan segera.
Atlet juga sangat menular. Ia mudah tersebar ke tangan anda, terutamanya jika anda menggaruk di kawasan yang terjejas.Kulat ini juga boleh menjangkiti kawasan di bawah kuku anda, yang boleh menjadi lebih sukar untuk dirawat, atau kawasan pangkal paha.
IklanBila hendak berjumpa dengan doktor anda
Bila melihat doktor anda
Jika anda menganggap anda mempunyai kaki atlet dan ia tidak merosot selepas seminggu rawatan di rumah, buat temujanji untuk berjumpa dengan doktor anda. Anda mungkin memerlukan antikulat preskripsi (sama ada lisan atau topikal) untuk menghilangkan jangkitan.
Anda juga perlu membuat temu janji untuk melihat doktor anda jika anda mempunyai kaki dan diabetes. Ini adalah benar jika anda mempunyai tanda-tanda jangkitan bakteria sekunder, yang boleh menjadi lebih berbahaya bagi mereka yang menghidap diabetes kerana kerosakan sarafnya. Tanda-tanda jangkitan termasuk kemerahan, nanah, pembengkakan, saliran, dan demam. Jika anda menghidap diabetes, anda mungkin tidak merasa sakit di kaki anda kerana kerosakan saraf.
Doktor mungkin akan dapat mendiagnosis kaki atlet dengan melihatnya.
Takeaway
Takeaway
Oleh kerana kaki atlet adalah menular, pastikan anda mengelakkan menggaru atau menyentuh kawasan tersebut kecuali ketika merawat kawasan yang terjejas. Basuh tangan sebelum dan selepas memohon rawatan. Ini dapat membantu menghindari kaki daripada membina jangkitan bakteria, dan mencegah jangkitan kulat dari merebak ke bahagian lain badan anda.
