Anemia kekurangan asid folik - Anemia kekurangan asid folik kesihatan

Apakah Anemia Kekurangan Asid Folik?

Memiliki terlalu banyak folat (vitamin B9) dalam darah anda menyebabkan anemia kekurangan asid folik.

Folat diperlukan untuk badan anda membuat sel darah merah baru. Tubuh anda memerlukan sel darah merah untuk membawa oksigen ke organ anda. Tidak mempunyai sel darah merah yang mencukupi menyebabkan keadaan yang disebut anemia, yang boleh membuat anda berasa lemah dan letih.

Bayi anda mungkin berisiko tinggi untuk mengalami kecacatan kelahiran yang serius seperti spina bifida jika anda mempunyai anemia kekurangan asid folik semasa kehamilan. Spina bifida menyebabkan kolum tulang belakang bayi menjadi buruk.

Jika anda kekurangan asid folik, mengambil makanan tambahan untuk meningkatkan tahap asid folik anda boleh mengurangkan risiko anda mengalami anemia. Lebih-lebih lagi: Pakar-pakar di Sekolah Perubatan Harvard mengatakan bahawa mendapat cukup asid folik dapat mengurangkan risiko kanser kolon dan penyakit jantung.

iklanAdvertisement

Asid Folat

Apakah Asid Folik?

Asid folat adalah versi sintetik vitamin folat, yang juga dikenali sebagai B9. Badan anda kehilangan B9 apabila anda berpeluh dan buang air kecil. Dan badan anda tidak dapat menyimpannya, jadi anda memerlukan vitamin ini setiap hari.

Gejala

Tanda dan Gejala

Gejala kekurangan asid folik termasuk:

• keletihan
• mulut bengkak
• rambut kelabu
• lidah bengkak

Sekali anemia berlaku, anda mungkin mengalami perkara berikut:

• keletihan
• pening
• rasa dingin
• kerengsaan
• sakit kepala
• kesukaran bernafas
• 999> cirit-birit
• berat badan
• kehilangan selera
• kesukaran menumpukan
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Faktor Risiko

Siapa yang Berisiko untuk Anemia Kekurangan Asid Folik?

Faktor-faktor yang meningkatkan kemungkinan anda untuk membangunkan keadaan ini termasuk:

makan makanan yang terlalu matang

• memakan makanan miskin vitamin
• minum alkohol berat (alkohol mengganggu penyerapan folat)
• penyakit sel)
• ubat
• kehamilan
• Punca

Apa yang Menyebabkan Anemia Kekurangan Asid Folik?

Kekurangan zat makanan adalah penyebab utama kekurangan anemia folik. Makan diet rendah vitamin atau makanan yang terlalu banyak boleh menyumbang kepada kekurangan zat makanan. Pendarahan berat juga boleh menyebabkan anemia.

Makanan yang kaya dengan asid folik termasuk buah sitrus, sayuran hijau berdaun, dan bijirin yang diperkaya. Sesetengah orang mengalami masalah menyerap asid folik daripada makanan.

Penyebab lain anemia kekurangan asid folik termasuk yang berikut.

Kehamilan

Kehamilan menyebabkan kekurangan asid folat kerana beberapa sebab. Badan anda lebih perlahan menyerap asid folik semasa hamil, dan janin mengambil asid folik badan anda apabila ia tumbuh. Morning sickness yang menyebabkan muntah boleh menyebabkan anda kehilangan asid folik.

Malabsorpsi

Malabsorpsi berlaku apabila badan anda tidak dapat menyerap vitamin atau mineral dengan betul. Penyakit seperti penyakit celiac dan ubat-ubatan, termasuk yang mengawal sawan, boleh mengganggu cara badan anda menyerap asid folik.

IklanAdvertisement

Diagnosis

Bagaimana Anemia Kekurangan Asid Folik Diagnosis?

Keadaan darah yang lain boleh menyebabkan gejala yang serupa dengan anemia kekurangan asid folik. Anda perlu melihat doktor anda untuk diagnosis. Doktor anda akan melakukan ujian darah lengkap (CBC) untuk menentukan sama ada anda mengalami anemia kekurangan folik. Ujian ini akan menunjukkan jika kiraan sel darah merah anda rendah.

Doktor anda juga boleh memerintahkan ujian darah

untuk memeriksa paras asid folik anda. Ini dipanggil ujian tahap folat sel darah merah. Sekiranya anda bersalin, doktor anda boleh memerintahkan ujian kehamilan untuk menentukan sama ada ini adalah penyebab kekurangan anda. Mereka juga akan bertanya tentang kebiasaan makan anda untuk melihat sama ada malnutrisi adalah punca.Pastikan anda terangkan kepada doktor sama ada anda mengambil sebarang ubat. Ada yang boleh menyumbang kepada kekurangan asid folik.

Iklan

Rawatan

Bagaimana Anemia Kekurangan Asid Folat Diubati?

Matlamat rawatan adalah untuk meningkatkan paras asid folik badan anda. Cara paling mudah ialah mengambil tablet asid folik setiap hari, sehingga kekurangan itu diperbetulkan. Walau bagaimanapun, anda mungkin perlu menerima asid folik secara intravena jika paras anda terlalu rendah.

Seiring dengan mengambil makanan tambahan, anda harus makan makanan yang tinggi dalam asid folik, seperti kacang pinto, bayam, dan oren. Makan banyak makanan segar dan elakkan makanan yang diproses atau digoreng. Mereka biasanya rendah nutrien dan lemak tinggi.

Garis Panduan Sekolah Perubatan Harvard mengesyorkan menggunakan 400 mcg (mikrogram) asid folik sehari. Kehamilan dan keadaan kesihatan tertentu mungkin menjamin mengambil lebih banyak. Yang paling anda boleh ambil tanpa mengalami gejala overdosis ialah 1, 000 mcg asid folik sehari.

Berunding dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen asid folik.

AdvertisementAdvertisement

Outlook Jangka Panjang

Apakah Outlook My Long Term?

Selepas rawatan, kebanyakan orang yang mengalami kekurangan asid folik pulih dari keadaan ini tanpa kesan kesihatan jangka panjang.