Penyebab dan Faktor Risiko untuk Gangguan Makan

Apa yang menyebabkan gangguan makan?

Perkara utama

1. Penyebab sebenar gangguan makan tidak diketahui.
2. Faktor yang boleh meningkatkan risiko anda untuk membangunkan gangguan makan termasuklah usia, sejarah keluarga, dan kesihatan psikologi.
3. Penyakit makan binge memberi kesan kepada lebih ramai orang di Amerika Syarikat daripada apa-apa gangguan makan yang lain.

Penyebab sebenar gangguan makan tidak diketahui. Walau bagaimanapun, ramai doktor percaya bahawa kombinasi faktor genetik, fizikal, sosial, dan psikologi mungkin menyumbang kepada perkembangan gangguan makan.

Sebagai contoh, penyelidikan menunjukkan bahawa serotonin boleh mempengaruhi perilaku makan. Serotonin adalah kimia otak yang berlaku secara semula jadi yang mengawal mood, belajar, dan tidur, serta fungsi lain.

Tekanan masyarakat juga boleh menyumbang kepada gangguan makan. Kejayaan dan nilai peribadi sering disamakan dengan kecantikan fizikal dan badan yang tipis, terutama dalam budaya Barat. Keinginan untuk berjaya atau merasa diterima boleh menyebabkan perilaku yang berkaitan dengan gangguan makan.

AdvertisementAdvertisement

Jenis

Apakah jenis gangguan makan?

Gangguan makan boleh mengambil pelbagai bentuk, termasuk:

• makan berlebihan
• undereating
• purging

Setiap gangguan makan mempunyai gejala dan tingkah laku yang unik yang dapat membantu anda mengenali mereka.

Anorexia nervosa

Anorexia boleh dikenalpasti dengan berat badan yang luar biasa rendah dan keinginan kuat untuk tidak mendapat berat badan atau makan terlalu banyak, jika sama sekali.

Anorexia dicirikan oleh tingkah laku yang bertujuan untuk mengelakkan daripada mendapat apa-apa berat badan sama sekali, sering menjadi titik kekurangan makanan. Dengan anoreksia, seseorang juga boleh melihat diri mereka sebagai kelebihan berat badan, walaupun berat badan mereka jauh lebih rendah daripada biasa.

Anorexia adalah yang paling lazim di kalangan wanita muda. Sehingga 1 peratus wanita di Amerika Syarikat mempunyai anoreksia, menurut Persatuan Penyisihan Gangguan Kebangsaan. Ia tidak begitu biasa di kalangan lelaki, yang hanya membentuk 5-10 peratus daripada orang yang mempunyai anoreksia.

Penyakit makan binge (BED)

Penyakit makan binge (atau BED) berlaku apabila anda makan terlalu banyak secara teratur. Anda juga mungkin merasa bersalah tentang bingung atau berasa seperti kekejangan anda tidak terkawal.

Dengan BED, anda boleh terus makan lama selepas anda merasa kenyang, kadang-kadang sampai ke titik ketidakselesaan atau rasa mual. BED boleh berlaku kepada orang-orang dari semua saiz dan berat.

Di Amerika Syarikat, BED memberi kesan kepada lebih banyak orang berbanding dengan gangguan makan lain, termasuk 3. 5 peratus wanita, 2 peratus lelaki, dan 1. 6 persen remaja.

Bulimia nervosa

Bulimia berlaku apabila anda mengalami episod makan pesta diikuti dengan membersihkan. Dengan bulimia, anda mungkin merasa bersalah atau tidak berdaya setelah makan makanan yang banyak dan cuba memuntahkan makanan itu.Anda boleh menggunakan julap untuk cepat mendapatkan makanan melalui sistem pencernaan anda. Anda mungkin juga berolahraga secara berlebihan untuk mengelakkan makanan daripada menyebabkan penambahan berat badan.

Dengan bulimia, anda mungkin percaya bahawa anda berlebihan berat badan walaupun berat badan anda adalah normal, sedikit lebih tinggi daripada biasa, atau bahkan di bawah berat badan yang sihat.

Kekerapan bulimia di kalangan wanita muda di Amerika Syarikat adalah sekitar 1-2 peratus. Gangguan ini adalah yang paling biasa pada tahun-tahun remaja dan dewasa dewasa. Hanya 20 peratus orang yang mempunyai bulimia adalah lelaki.

Baca lebih lanjut: 10 fakta tentang bulimia »

Pica

Pica adalah gangguan di mana anda memakan benda atau bahan bukan berkhasiat lain yang tidak biasa kepada budaya anda. Pica berlaku selama sekurang-kurangnya satu bulan, dan bahan-bahan yang anda makan termasuk:

• kot
• kain
• rambut
• kapur
• batu

Prevalensi pica tidak baik diketahui. Tetapi ia kelihatan lebih kerap pada orang yang kurang upaya intelek, seperti gangguan spektrum autisme.

Gangguan rumusan

Gangguan rumusan berlaku apabila anda memusnahkan makanan dari perut anda dengan kerap tanpa mengalami keadaan perubatan atau gastrousus. Apabila anda memusnahkan makanan, anda boleh mengunyah dan menelannya lagi atau meludahkannya.

Kelaziman gangguan rumusan tidak diketahui. Walau bagaimanapun, nampaknya lebih biasa di kalangan orang kurang upaya intelek.

Gejala

Apakah tanda-tanda dan gejala gangguan makan?

Gejala berbeza-beza dengan setiap gangguan, tetapi simptom yang paling biasa termasuk:

• berat badan yang rendah atau tinggi badan
• yang tidak teratur
• keinginan untuk makan sendirian atau diam-diam
• menggunakan bilik mandi dengan kerap selepas makan
• obsesi dengan kehilangan atau mendapatkan berat dengan cepat
• obsesi dengan penampilan fizikal dan persepsi tubuh oleh orang lain
• perasaan bersalah dan memalukan tentang kebiasaan makan
• mengalami tekanan tidak normal atau ketidakselesaan tentang kebiasaan makan

IklanAdvertisementAdvertisement

Faktor risiko

Apakah faktor risiko yang berkaitan dengan gangguan makan?

Wanita lebih cenderung daripada lelaki yang mengalami gangguan makan. Faktor-faktor genetik, sosial dan alam sekitar lain yang boleh meningkatkan risiko anda untuk membangunkan gangguan makan termasuklah:

• umur
• sejarah keluarga
• diet berlebihan
• kesihatan psikologi
• 999> Usia
• Walaupun mereka boleh berlaku pada usia apa pun, gangguan makan paling biasa pada masa remaja dan awal dua puluhan.

Sejarah keluarga

Gen boleh meningkatkan kecenderungan seseorang untuk membangunkan gangguan makan. Menurut Mayo Clinic, orang yang mempunyai saudara-saudara pertama yang mempunyai gangguan makan lebih cenderung mempunyai satu pun.

Diet yang berlebihan

Berat badan sering dijumpai dengan pengukuhan positif. Keperluan untuk pengesahan boleh mendorong anda untuk diet lebih teruk, yang boleh membawa kepada gangguan makan.

Kesihatan psikologi

Jika anda mengalami gangguan makan, masalah kesihatan psikologi atau mental yang mendasari mungkin menyumbang kepadanya.Masalah ini boleh termasuk:

rendah diri

kegelisahan

• kemurungan
• gangguan obsesif-kompulsif
• hubungan bermasalah
• tingkah laku impulsif
• Peralihan kehidupan
• boleh menyebabkan kesusahan dan kecemasan emosi, yang boleh membuat anda lebih terdedah kepada gangguan makan. Ini benar terutamanya jika anda telah bergelut dengan gangguan makan pada masa lalu. Masa peralihan ini boleh termasuk bergerak, mengubah pekerjaan, akhir hubungan, atau kematian orang yang disayangi. Penyalahgunaan, serangan seksual, dan incest juga boleh mencetuskan gangguan makan.

Aktiviti ekstrakurikuler

Jika anda adalah sebahagian daripada pasukan sukan atau kumpulan artistik, anda menghadapi risiko yang lebih tinggi. Perkara yang sama berlaku untuk ahli-ahli mana-mana komuniti yang didorong oleh rupa sebagai simbol status sosial, termasuk atlet, pelakon, penari, model, dan personaliti televisyen. Jurulatih, ibu bapa, dan profesional dalam bidang ini secara tidak sengaja boleh menyumbang kepada gangguan makan dengan menggalakkan penurunan berat badan.

Remaja

Adakah remaja terjejas oleh gangguan makan?

Remaja boleh menjadi terdedah kepada gangguan makan kerana perubahan hormon semasa akil baligh dan tekanan sosial untuk kelihatan menarik atau nipis. Perubahan ini adalah biasa, dan remaja anda hanya boleh mengamalkan tabiat makan yang tidak sihat setiap sekali-sekala.

Tetapi jika anak remaja anda mula mengagumi berat badan, rupa, atau diet, atau mula konsisten makan terlalu banyak atau terlalu sedikit, mereka mungkin sedang mengalami gangguan makan. Kehilangan berat badan yang tidak normal atau kenaikan berat badan juga boleh menjadi tanda gangguan makan, terutamanya jika remaja anda sering membuat komen negatif tentang badan mereka atau saiz yang dirasakan.

Jika anda mengesyaki remaja anda mengalami gangguan makan, buka dan jujur ​​tentang kebimbangan anda. Jika mereka selesa bercakap dengan anda, faham dan dengarlah kebimbangan mereka. Juga minta mereka berjumpa doktor, kaunselor, atau terapi untuk menangani masalah sosial atau emosi yang mungkin menyebabkan gangguan mereka.

AdvertisementAdvertisement

Lelaki

Adakah lelaki terjejas oleh gangguan makan?

Wanita dipengaruhi oleh gangguan makan lebih kerap, tetapi lelaki tidak kebal. Penyelidikan juga mencadangkan bahawa lelaki yang mengalami gangguan makan di bawah didiagnosis dan dijalankan. Mereka kurang berkemungkinan didiagnosis dengan gangguan makan, walaupun mereka mempamerkan gejala serupa (atau sama) dengan wanita.

Sesetengah lelaki mengalami keadaan yang dikenali sebagai otot dysmorphia, keinginan yang melampau untuk menjadi lebih berotot. Walaupun kebanyakan wanita yang mengalami gangguan makan ingin menurunkan berat badan dan menjadi lebih kurus, lelaki dengan gangguan ini melihat diri mereka terlalu kecil dan ingin meningkatkan berat badan atau meningkatkan massa otot. Mereka mungkin terlibat dalam tingkah laku berbahaya, seperti penggunaan steroid, dan juga boleh menggunakan jenis ubat lain untuk meningkatkan massa otot dengan lebih cepat.

Penyelidikan menunjukkan bahawa banyak lelaki muda dengan gangguan makan tidak mendapatkan rawatan kerana mereka menganggap mereka gangguan stereotaip wanita.

Iklan

Membantu seseorang

Bagaimana saya dapat membantu seseorang yang mungkin mengalami gangguan makan?

Jika anda percaya seseorang yang anda kenal mungkin mengalami gangguan makan, cakaplah dengannya. Perbualan ini boleh menjadi sukar kerana gangguan makan boleh mencetuskan emosi negatif atau membuat seseorang merasa defensif mengenai kebiasaan makan mereka. Tetapi mendengar kebimbangan mereka atau menunjukkan bahawa anda peduli dan memahami dapat membantu mendorong seseorang untuk mencari bantuan atau rawatan.

AdvertisementAdvertisement

Rawatan

Bagaimana gangguan makan yang dirawat?

Rawatan bergantung kepada gangguan makan, penyebabnya, dan kesihatan keseluruhan anda. Doktor anda boleh menilai pengambilan pemakanan anda, merujuk anda kepada seorang profesional kesihatan mental, atau dimasukkan ke hospital jika gangguan anda telah mengancam nyawa.

Dalam beberapa kes, psikoterapi, seperti terapi tingkah laku kognitif (CBT) atau terapi keluarga, dapat membantu menangani masalah sosial atau emosi yang mungkin menyebabkan gangguan anda.

Tiada ubat yang boleh merawat gangguan makan sepenuhnya. Tetapi beberapa ubat dapat membantu mengawal gejala kegelisahan atau gangguan depresi yang mungkin menyebabkan atau memperburuk gangguan makan anda. Ini termasuk ubat anti-keresahan atau antidepresan.

Mengurangkan tekanan anda melalui yoga, meditasi, atau teknik relaksasi lain juga boleh membantu anda mengendalikan gangguan makan anda.

Baca lebih lanjut: Aplikasi gangguan makan terbaik pada 2016 »