Tanya Pakar: Hyperhidrosis (Sweating Berlebihan)

Bagaimana saya tahu ia adalah hyperhidrosis dan bukan sesuatu yang lebih serius?

Hyperhidrosis ditakrifkan sebagai berpeluh berlebihan. Terdapat dua jenis hyperhidrosis:

• Hyperhidrosis Idiopathic (atau primer) tidak diketahui sebabnya.
• Sekunder hyperhidrosis disebabkan oleh keadaan asas.

Sekiranya anda mempunyai hyperhidrosis permulaan baru, adalah idea yang baik untuk melihat ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga untuk menentukan sebab yang mendasari.

Adakah hyperhidrosis saya bertambah baik apabila saya semakin tua? Atau adakah ia biasanya tetap sama?

Hyperhidrosis selalunya bermula semasa remaja dan biasanya tetap sama mengikut masa.

Adakah saya perlu berjumpa doktor mengenai peluh saya yang berlebihan, atau adakah sesuatu yang saya boleh kendalikan dengan saya sendiri?

Jika berpeluh anda tidak mengganggu kualiti hidup anda dan anda boleh mengurusnya sendiri, tidak perlu melihat doktor.

Walau bagaimanapun, jika anda kecewa dengan berpeluh berlebihan, anda harus berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan pelan rawatan. Terdapat banyak pilihan yang ada.

Apakah jenis doktor yang patut saya lihat untuk peluh saya yang berlebihan?

Anda perlu melihat ahli dermatologi yang disahkan oleh lembaga.

Bagaimanakah saya dapat menentukan apa yang memicu peluh saya yang berlebihan?

Untuk menentukan pencetus anda untuk berpeluh berlebihan, mula menyimpan jurnal. Tuliskan makanan atau situasi yang mendahului episod hyperhidrosis. Sekiranya anda tidak dapat mengenal pasti pencetus anda setelah menyimpan jurnal, lihat ahli dermatologi yang disahkan oleh lembaga.

Hyperhidrosis saya semakin teruk apabila saya gugup atau teruja. Adakah terdapat apa-apa yang boleh saya lakukan untuk membantu mengekalkannya?

Jika hyperhidrosis anda bersifat situasional (iaitu, ia berlaku apabila anda gugup atau teruja), terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengekalkannya.

Pertama, anda harus memastikan bahawa anda memakai deodoran dengan antiperspirant. Dalam amalan saya, saya bekerja dengan pesakit pada bersantai, meditasi, dan bernafas mendalam untuk mengelakkan peluh daripada berlaku dalam situasi di mana ia biasanya dijangkakan.

Sebagai alternatif, terdapat ubat-ubatan preskripsi yang boleh membantu dengan kebimbangan situasional. Botox juga boleh membantu. Baru-baru ini, kami telah menemui beberapa peranti berasaskan tenaga yang boleh menghasilkan kesan jangka panjang, beberapa seumur hidup.

Lihat ahli dermatologi yang diperakui papan untuk membincangkan pilihan anda.

Musim panas membuat gejala saya teruk. Bagaimana saya boleh menguruskan peluh saya yang berlebihan dalam keadaan panas?

Menguruskan peluh berlebihan dalam haba adalah sukar. Betusan terbaik adalah memakai pakaian antiperspirant dan bernafas yang baik. Ramai orang memilih memakai warna lebih gelap atau puncak tanpa lengan pada musim panas. Walaupun ini tidak akan mengurangkan berkeringat, ia membantu penyamaran ketiak bawah tanah supaya orang lain tidak dapat memberitahu anda bahawa hidup dengan hiperhidrosis.

Adakah perubahan gaya hidup yang saya boleh buat untuk berpeluh berlebihan daripada campur tangan dengan kehidupan seharian saya?

Cuba deodoran dan kelonggaran.

Adakah terdapat antiperspirant khusus yang lebih berkesan daripada yang lain?

Antiperspirant dengan garam aluminium adalah paling berkesan. Ini boleh dilakukan di kaunter atau preskripsi. Kekuatan preskripsi menghasilkan hasil yang lebih baik dan hanya boleh diperolehi dengan melihat ahli dermatologi yang disahkan oleh lembaga.

Adakah terdapat perubahan yang harus saya lakukan dalam diet saya untuk membantu berpeluh berlebihan?

Terdapat beberapa perubahan diet yang boleh anda lakukan untuk membantu berpeluh berlebihan. Perkara yang perlu dikurangkan atau dicegah ialah:

• kafein
• alkohol
• makanan pedas
• makanan panas
• bawang
• bawang putih

Berapa kerap hyperhidrosis? Adakah ia menjejaskan sesetengah orang lebih daripada yang lain?

Dianggarkan bahawa 2 hingga 3 peratus penduduk mempunyai hiperhidrosis akil (ketiak) atau palmoplantar (tangan dan kaki).

Terdapat beberapa keadaan perubatan, seperti obesiti, di mana kita melihat peningkatan kadar hiperhidrosis.

Natalie Moulton-Levy, MD, adalah ahli dermatologi yang diperakui oleh pakar dalam bidang dermatologi kosmetik dan perubatan. Penyelidikannya telah diterbitkan dalam buku teks dan jurnal, dan beliau telah memberi ceramah di banyak mesyuarat dermatologi kebangsaan.