Dyspnea: Gejala, Punca dan Rawatan

Gambaran keseluruhan

Jika anda pernah merasakan anda tidak dapat bernafas dalam udara yang mencukupi, anda telah mengalami keadaan yang diketahui secara medis sebagai dyspnea. Sesak nafas boleh menjadi gejala masalah kesihatan, yang sering berkaitan dengan penyakit jantung atau paru-paru. Tetapi anda juga boleh mengalami sesak najis sementara selepas senaman yang sengit.

AdvertisementAdvertisement

Gejala

Tanda-tanda

Gejala utama dyspnea adalah bernafas. Ia mungkin bertahan selama satu atau dua minit selepas aktiviti berat. Atau ia boleh menjadi masalah kronik. Anda mungkin mempunyai sensasi hanya tidak mendapat udara cukup cukup ke dalam paru-paru anda sepanjang masa. Dalam kes-kes yang serius, anda mungkin merasa seolah-olah anda sedang mencekik. Serangan dyspnea juga boleh menyebabkan sesak dada.

Dyspnea yang berlaku selepas senaman berat boleh difahami. Walau bagaimanapun, dapatkan perhatian perubatan jika ada yang berikut:

• Anda tidak lagi bernafas lebih cepat daripada yang anda alami selepas aktiviti fizikal.
• Anda terengah-engah selepas aktiviti yang anda gunakan untuk mengendalikan tanpa masalah.
• Anda mula mengalami dyspnea tanpa sebarang penjelasan.

Punca

Punca

Jika anda pernah berlari atau berenang perlumbaan, anda tahu bahawa ia mungkin mengambil masa beberapa minit untuk menarik nafas anda. Anda mungkin mengalami masalah bernafas dengan oksigen yang mencukupi untuk memenuhi permintaan anda yang meningkat. Jika anda sihat, pernafasan anda akan melegakan tidak lama lagi. Anda akan bernafas dalam masa beberapa minit.

Latihan biasanya merupakan pencetus untuk jangkitan jangka pendek. Sekiranya anda berada di ketinggian yang lebih tinggi dan anda tidak terbiasa dengan kurang oksigen, anda mungkin mengalami masalah pendarahan sementara. Di ketinggian yang sangat tinggi, seperti puncak gunung, udara "nipis" boleh menjadi bahaya kesihatan yang sebenar. Pastikan untuk berunding dengan pakar memanjat sebelum membuat trek tinggi tinggi berciri tinggi.

Dyspnea yang disebabkan oleh keadaan perubatan merangkumi pelbagai masalah kesihatan. Walaupun mereka semua harus dinilai oleh doktor, keadaan yang membawa sesak nafas tiba-tiba harus dianggap sebagai kecemasan. Ini termasuk:

• kegagalan jantung
• tekanan darah rendah
• pneumonia
• embolisme paru (bekuan darah dalam paru-paru)
• keracunan karbon monoksida
• tekanan atau kecemasan

Jerawat tiba-tiba jika sekeping makanan atau beberapa objek lain menghalang saluran udara anda. Kecederaan yang membahayakan paru-paru atau menyebabkan kehilangan darah yang cepat juga akan menjadikan pernafasan lebih sukar.

Apabila sesak nafas bukan darurat tiba-tiba, tetapi sebaliknya masalah yang berpanjangan sekurang-kurangnya empat minggu, ia dianggap kronik. Contoh penyebab penyakit kronik termasuk:

• penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD), yang merangkumi penyakit empedu dan paru-paru bronkitis
• penyakit paru-paru interstisial (parut paru-paru)
• Penyakit
• Asma boleh menjadi masalah yang kronik dan kecemasan jangka pendek, bergantung pada keadaan keadaan anda dan ketersediaan inhaler untuk merawat serangan mendadak.Sekiranya anda mempunyai asma, berbincang dengan doktor tentang bagaimana untuk bertindak balas terhadap gejala dan apa yang anda boleh lakukan untuk mencegah masalah pernafasan.
• IklanAdvertisementAdvertisement

Rawatan

Rawatan pilihan

Mengubati dyspnea biasanya bermaksud merawat penyebabnya.

Diet dan senaman

Jika obesiti dan tahap kecergasan yang lemah adalah penyebab dyspnea yang anda alami, makan makanan yang sihat dan senaman yang kerap. Jika sudah lama atau anda mempunyai keadaan perubatan yang menghadkan tahap aktiviti anda, berbincang dengan doktor anda tentang cara memulakan rutin senaman yang selamat.

Pemulihan pulmonari

COPD dan masalah paru-paru lain memerlukan penjagaan ahli pulmonologi, seorang doktor yang pakar dalam kesihatan paru-paru dan sistem pernafasan anda. Anda mungkin memerlukan oksigen tambahan dalam tangki mudah alih untuk membantu anda daripada berasa nafas. Pemulihan pulmonari juga boleh membantu. Ini adalah program latihan yang diselia dan pendidikan mengenai teknik pernafasan untuk membantu anda mengatasi penyakit paru-paru.

Pemulihan jantung

Penyebab yang berkaitan dengan jantung dirawat oleh pakar kardiologi, seorang doktor yang pakar dalam gangguan jantung. Sekiranya anda mengalami kegagalan jantung, ini bermakna jantung anda terlalu lemah untuk mengepam darah oksigen yang cukup untuk memenuhi keperluan badan anda. Dyspnea adalah salah satu daripada beberapa gejala kegagalan jantung. Pemulihan jantung boleh membantu anda mengatasi kegagalan jantung dan keadaan jantung yang lain. Dalam kes-kes kegagalan jantung yang serius, pam buatan mungkin diperlukan untuk mengambil alih tugas mengepam darah jantung yang lemah.

Pencegahan

Pencegahan

Mencegah dyspnea bermaksud mengelakkan atau menguruskan banyak sebab yang mungkin. Faktor risiko yang paling ketara untuk sesak nafas adalah merokok. Jika anda merokok, dapatkan pakar atau program penghentian merokok di komuniti anda. Terdapat banyak produk dan terapi yang berkesan sekarang yang dapat membantu anda berhenti. Ia tidak pernah terlambat. Kesihatan paru-paru dan jantung anda akan mula bertambah baik dalam masa beberapa jam setelah mendapat rokok terakhir anda.

Pencemaran udara dan bahan kimia udara juga boleh menyebabkan masalah pernafasan. Oleh itu, jika anda bekerja dalam persekitaran dengan kualiti udara yang buruk, pertimbangkan untuk menggunakan topeng untuk menapis kerengsaan paru-paru, dan pastikan tempat kerja anda mempunyai pengudaraan yang baik.

Mengekalkan berat badan yang sihat dapat membantu anda mengelakkan beberapa masalah kesihatan. Sekiranya anda memerlukan bantuan untuk menurunkan berat badan, berbincang dengan doktor anda tentang penggunaan ahli pemakanan atau pakar diet di kawasan anda untuk membantu anda merancang makanan dan menukar gaya makan anda.

IklanAdvertisement

Lihatlah doktor

Bila melihat seorang doktor

Oleh kerana dyspnea yang tidak dapat dijelaskan boleh menjadi tanda keadaan medis yang serius, itu pasti sesuatu yang perlu dibincangkan dengan doktor. Sekiranya anda tiba-tiba mempunyai gejala lain, seperti sakit kepala atau kesakitan dada, anda perlu mendapatkan rawatan kecemasan.

Jika sesak nafas anda lebih buruk apabila anda berbaring, itu adalah tanda kegagalan jantung. Anda perlu berjumpa doktor untuk diagnosis.

Sekiranya sesak nafas disertai dengan batuk, ia mungkin menjadi tanda COPD atau radang paru-paru.Pemanasan, demam, dan batuk yang menghasilkan kahak juga merupakan tanda-tanda radang paru-paru. Jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor. Pneumonia adalah jangkitan paru-paru. Ia boleh menjadi sangat serius, terutamanya pada orang dewasa yang lebih tua, dan boleh menyebabkan kemasukan ke hospital dan juga kematian jika tidak dirawat dengan baik.

Iklan

Outlook

Outlook

Oleh kerana dyspnea adalah gejala, bukan keadaan, prospek anda bergantung pada seberapa baik anda dapat mengurus atau menghindarkan penyebabnya. Keadaan seperti COPD dan kegagalan jantung adalah kronik, bermakna anda akan dapat hidup mereka. Walau bagaimanapun, penambahbaikan dalam rawatan membantu orang hidup lebih lama dan dengan kualiti kehidupan yang lebih tinggi, walaupun dengan keadaan ini. Kuncinya adalah mengikuti nasihat doktor anda mengenai rawatan, pemeriksaan biasa, dan perubahan gaya hidup yang akan membantu anda bernafas lebih mudah untuk jangka masa yang lama.