Pelan Disyorkan Doktor
Isi kandungan:
Jika anda berusia 6 bulan bersedia untuk memulakan makanan pepejal, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk melakukannya.
Apa yang saya makan Bayi saya?
Pertama sekali, ingatlah bahawa pada masa itu, susu ibu atau formula masih merupakan sumber utama nutrisi untuk bayi . Makanan pepejal hanya suplemen pada usia itu, dan anda masih perlu memberi makan bayi anda dengan banyak susu ibu atau formula.
AdvertisementAdvertisementSering kali, makanan pertama adalah bijirin bayi, seperti beras atau oat. Sesetengah bayi tidak akan mengambil bijirin, dan itu OK. Tidak ada mudarat pada bayi anda melangkau peringkat bijirin dan pergi ke makanan yang tulen, tetapi kami mencadangkan mencuba bijirin terlebih dahulu. Ia telah menambah besi, yang diperlukan oleh bayi anda pada usia ini. Selain itu, ia adalah jambatan yang baik dari diet cecair tulen susu atau formula untuk makanan yang lebih padat.
Jangan letakkan bijirin dalam botol. Campurkan dengan formula atau air dan berikannya dengan sudu. Jika anda menyusu, jangan campurkan susu ibu anda dengan bijirin untuk beberapa percubaan pertama makan. Sehingga bayi anda menunjukkan bahawa mereka benar-benar akan memakannya, kebanyakan biji-bijian akan tersebar di tempat lain selain perut mereka, seperti di lantai, kepala mereka, atau dulang. Susu anda terlalu berharga untuk dibuang, jadi campurkan bijirin dengan sedikit air pada mulanya. Apabila bayi anda mengambilnya dengan baik, maka anda boleh campurkan dengan susu ibu anda.
Buat bijirin sedikit berair pada mulanya, lebih dekat dengan konsistensi cecair. Jika bayi anda mengambilnya dengan baik, secara beransur-ansur menebarkannya kepada konsistensi oatmeal.
IklanMula dengan hanya menawarkan beberapa sudu pada satu masa. Apabila bayi anda mendapat sambutan hangat dan seolah-olah mahu lebih banyak, bekerjasama sehingga 3 hingga 4 sudu makan setiap makan.
Sebaik sahaja bayi anda telah mengambil bijirin yang dipercayai sekali sehari selama satu atau dua minggu, cubalah makan dua kali sehari. Sebaik sahaja mereka telah melakukannya dengan pasti selama satu atau dua minggu, maka anda boleh memulakan makanan yang tulen.
Secara tradisinya, sayur-sayuran oren dan kuning merupakan makanan pertama untuk memberi bayi, tetapi makanan yang baik untuk mencuba terlebih dahulu adalah pisang atau alpukat. Apabila memberi makanan yang belum pernah anda makan sebelum ini, berikan sekurang-kurangnya tiga hari berturut-turut sebelum mencuba makanan baru. Ini untuk membantu mengenal pasti makanan mana bayi anda mungkin alahan atau tidak bertoleransi.
Selain itu, ketahui bahawa banyak tabiat pemakanan anda pada masa kanak-kanak sering mendapat permulaannya di peringkat awal. Satu kajian menunjukkan bahawa bayi yang tidak makan banyak buah-buahan atau sayuran dalam tempoh 6 hingga 12 bulan mungkin tidak akan memakan banyak buah-buahan atau sayuran sebagai anak-anak yang lebih tua.
Hanya ada sedikit makanan yang harus anda lakukan tidak memberi bayi anda pada tahap ini:
- Madu mentah: Ini dapat menyebabkan botulisme pada bayi. Tunggu sehingga 12 bulan untuk memberi madu anak anda.
- Susu lembu: Bayi boleh mempunyai beberapa keju atau yogurt, tetapi mereka tidak boleh minum susu pada usia ini. Mereka mungkin tidak boleh mencerna dengan betul, dan ia boleh menyebabkan pendarahan mikroskopik ke dalam najis mereka.
- Mana-mana makanan yang membahayakan bahaya: Anda boleh memberi bayi anda lilin atau lembut, wortel yang dimasak, tetapi tidak besar, bulat, sepotong lobak merah yang mungkin mereka tercekik. Ini benar walaupun makanan itu tidak sukar, seperti buah anggur.
- Beberapa jenis ikan yang berlebihan: Elakkan memberi bayi anda beberapa jenis ikan yang mengandungi lebih banyak merkuri lebih daripada sekali sebulan. Ini termasuk beberapa bentuk tuna dan beberapa yang lain. Whitefish, salmon, dan tuna kaleng ringan biasanya selamat untuk memberi lebih kerap. Bercakap dengan doktor anda jika anda tidak yakin dengan jenis ikan yang selamat untuk bayi anda.
Dan melainkan jika ada alasan yang sangat baik (kadang-kadang terdapat sebab-sebab perubatan untuk berbuat demikian), sebaiknya jangan berikan jus anak anda pada usia ini. Malah jus buah semulajadi 100 peratus mempunyai banyak gula di dalamnya. Pengambilan gula yang berlebihan pada usia ini telah dikaitkan dengan masalah di kemudian hari. Pengambilan minuman berminyak di peringkat awal telah dikaitkan dengan dua kali ganda risiko obesiti pada usia 6 tahun.
Anda akan melihat bahawa terdapat sedikit makanan yang harus dielakkan. Terutama tidak ada senarai makanan seperti telur, produk kacang, dan strawberi. Secara tradisional, ahli pediatrik memberitahu ibu bapa untuk menangguhkan makanan ini, dengan harapan dapat menghalang alergi makanan. Tetapi penyelidikan baru menunjukkan bahawa pengenalan awal makanan ini sebenarnya boleh membantu mencegah alahan. Ingat, makanan perlu berada dalam bentuk yang bukan bahaya yang tercekik. Satu smidgen kecil mentega kacang krim pada pisang, sebagai contoh, adalah sesuai, tetapi bukan keseluruhan kacang. Bercakap dengan doktor anda jika anda bimbang tentang alahan berpotensi akibat sejarah keluarga, atau jika anak anda mungkin mengalami reaksi alahan (tanda termasuk ruam, muntah, atau cirit-birit). Hubungi 911 dengan segera jika anak anda mengalami gejala yang teruk seperti masalah bernafas.
AdvertisementAdvertisementBayi tidak boleh minum susu lembu pada 6 bulan. Tetapi apabila mereka lebih maju dengan pepejal, mereka boleh mempunyai beberapa yogurt atau keju lembut.
Bilakah saya memakan Bayi saya?
Persatuan Pediatrik Amerika mengesyorkan melambatkan pepejal hingga 6 bulan. Bermula pada pepejal lebih awal boleh menyebabkan bayi anda menyusu kurang, menyebabkan susu ibu anda kering lebih cepat. Bermula terlalu awal juga boleh menyebabkan diet yang rendah protein, lemak, dan nutrien lain.
Sebaliknya, jangan mula pepejal lebih kurang 6 bulan, kerana menunggu terlalu lama boleh menyebabkan beberapa masalah dengan makan. Bagi sesetengah kanak-kanak, terdapat satu peluang. Sekiranya anda menunggu terlalu lama untuk memulakan pepejal, mereka tidak sepatutnya "mendapatkannya," dan mungkin memerlukan ahli terapi pertuturan atau pekerjaan untuk membantu mereka mempelajari cara makan pepejal.
IklanIngat bahawa anda perlahan-lahan memperkenalkan pepejal kepada bayi anda, jadi tidak perlu bergerak terlalu cepat. Bayi anda mungkin minum susu ibu atau formula enam hingga lapan kali sehari pada peringkat ini.Tujuannya, pada usia 1, ialah untuk memakannya sebanyak enam kali sehari:
- sarapan pagi
- snek tengah malam
- makan tengahari
- snek tengah malam
- makan malam
- snek prabedtime
biasanya memberi makan pepejal anak pada waktu pagi pada awal, kemudian tambah pepejal untuk makan malam sedikit kemudian. Tetapi, sudah tentu, anda boleh memberi makan bayi anda bila-bila masa anda mahu. Kami mengesyorkan bahawa jika anda memberikan makanan untuk kali pertama, anda memberikannya lebih awal pada hari itu supaya anda dapat melihat apa-apa tindak balas kanak-kanak itu.
AdvertisementAdvertisementDan jangan permulaan pepejal apabila bayi itu kelaparan dan menangis. Sekiranya mereka berada dalam keadaan itu, sila makan susu ibu atau susu formula, tetapi mungkin tidak makan keseluruhan. Anda mahu mereka masih mempunyai beberapa bilik untuk bijirin. Kemudian selepas bijirin, beri mereka sisa susu ibu atau formula.
Anda juga boleh mencuba memberi makan sedikit sebelum payudara atau botol mereka, ketika mereka mungkin cukup lapar untuk mencuba pepejal, tetapi tidak terlalu lapar untuk menjadi rewel. Tidak ada cara yang salah untuk melakukan ini, jadi percubaan, dan lihat apa yang disukai bayi anda lebih baik.
Bagaimana saya boleh makan bayi saya?
Apabila memberikan pepejal bayi anda, pastikan mereka duduk tegak di kerusi tinggi, diikat di tempatnya. Pastikan dulang itu selamat.
IklanApabila memberi makanan bijirin atau tulen, letakkan sedikit pada sendok, dan letakkan sendok ke mulut bayi. Banyak bayi akan membuka mulut mereka dengan sungguh-sungguh dan mengambil sudu. Ada yang memerlukan sedikit bujukan. Jika mereka tidak membuka mulut mereka, letakkan sudu itu ke bibir mereka dan lihat jika mereka bertindak balas. Jangan sekali-kali memaksa sudu ke dalam mulut mereka.
Waktu makan harus menyenangkan, jadi jangan paksa bayi anda makan jika mereka tidak mahu. Sekiranya mereka enggan pada mulanya, ia mungkin menjadi tanda bahawa mereka tidak bersedia. Jika mereka telah makan pepejaan untuk seketika dan kemudian menolak sesuatu, mungkin mereka tidak suka makanan itu atau hanya tidak berminat. Jadi ikuti isyarat mereka. Bercakap dengan doktor anda jika bayi anda tidak berminat untuk mengambil pepejal selepas mencuba selama beberapa minggu, atau jika mereka mengalami masalah dengan memberi makan seperti tercekik, mengejek, atau muntah.
AdvertisementAdvertisementCobalah untuk makan bersama-sama, kerana ini telah menunjukkan kesan positif terhadap perkembangan anak dan ikatan dengan keluarga.
