Mengapa Anak-anak Anda Harus Mainkan Lebih dari Satu Sukan

Jika anda mahukan bukti bahawa atlet kanak-kanak di Amerika Syarikat mengalami lebih banyak kecederaan, anda tidak perlu melihat lebih jauh daripada Klinik Perubatan Sukan di Walnut Creek, California.

Kemudahan yang diawasi oleh University of California, San Francisco, Hospital Kanak-kanak Benioff, telah dibuka di pinggir pinggir timur San Francisco selama hampir tiga tahun.

AdvertisementAdvertisement

Tujuan utamanya adalah untuk merawat kanak-kanak, remaja, dan orang dewasa muda yang cedera semasa bermain sukan.

Pusat ini melihat kira-kira 1, 500 pesakit muda sebulan untuk terapi fizikal, pembedahan, dan rawatan lain.

Dr. Nirav Pandya, pengarah perubatan sukan untuk hospital dan klinik itu, menganggarkan 60 peratus daripada pesakit datang kerana kecederaan yang mereka alami akibat memberi tumpuan kepada satu sukan sepanjang tahun.

iklan

"Menggunakan otot dan sendi yang sama pada usia muda boleh menyebabkan kerosakan," kata Pandya kepada Healthline.

Baca lebih lanjut: Bola sepak pemuda boleh menjadi selamat, ahli pediatrik berkata »

IklanAdvertisement

Kecederaan fizikal

Klinik Walnut Creek bukan contoh terpencil. Ini sebahagian daripada trend.

Laporan itu menyatakan bahawa kira-kira 60 juta kanak-kanak berumur 6 hingga 18 bermain dalam sukan teratur setiap tahun di Amerika Syarikat.

Daripada atlet muda, 27 peratus menyertai hanya satu sukan.

Para pegawai AAP mengatakan bahawa sesetengah kanak-kanak memulakan fokus mereka pada satu sukan seawal usia 7 tahun, bermain sepanjang tahun dengan pelbagai pasukan serta skuad perjalanan.

AdvertisementAdvertisement

Para pegawai AAP menganggarkan kira-kira 70 peratus kanak-kanak jatuh dari sukan yang dianjurkan pada usia 13.

Pandya berkata kecederaan yang paling umum kliniknya dilihat melibatkan lutut, siku, dan bahu.

Dia berkata pemain bola sepak, khususnya kanak-kanak perempuan, cenderung kepada peradangan dan juga air mata dalam ligamen anterior cruciate anterior (ACL) yang penting.

Iklan

Pemain baseball, khususnya lelaki, cenderung mempunyai masalah siku, sementara perenang sering mengalami kecederaan bahu.

Baca lebih lanjut: Pembuat-pembuat undang-undang membuat padang untuk keselamatan sukan belia »

AdvertisementAdvertisement

Beban mental

Menggali hanya bermain satu sukan sepanjang tahun juga boleh menghasilkan masalah mental untuk atlet muda.

Dalam laporannya, AAP berkata tekanan dan pembakaran adalah masalah yang berpotensi untuk atlet tunggal sukan.

Pandya berkata para profesional perubatan di kliniknya memberi perhatian kepada atlet muda bukan sahaja mempunyai masalah dalam sukan mereka tetapi juga dengan kerja rumah dan kehidupan sosial mereka.

Iklan

"Sukan hampir merasakan pekerjaan kepada mereka," katanya. "Terdapat tahap kemurungan yang tinggi dan ketidakupayaan untuk menyelesaikan tugas. "

Sukan hampir merasakan pekerjaan kepada mereka. Dr. Nirav Pandya, Klinik Perubatan Sukan

Dr. Joel S. Brenner, F. A. A. P., penulis bersama kajian dan presiden masa lalu AAP Council on Sports Medicine and Fitness, bersetuju.

AdvertisementAdvertisement

Dia menambah bahawa kitaran biasanya bermula dengan kanak-kanak yang ingin bermain sukan. Sebaik sahaja mereka mula, maka ia menjadi penting bagi ibu bapa untuk menjaga atlet muda, serta untuk jurulatih untuk melatih dan membimbing mereka dengan betul.

Kanak-kanak, katanya, tidak mahu mengecewakan ibu bapa, jurulatih, dan rakan-rakan mereka, jadi orang dewasa yang perlu mengawasi mereka.

"Ini seisi keluarga. Ibu bapa, anak-anak, dan jurulatih, "kata Brenner kepada Healthline. "Ibu bapa perlu menjadi peguam bela untuk anak mereka. "

Baca lebih lanjut: Penggunaan dadah prestasi di atlet sekolah tinggi»

Saranan untuk ibu bapa

Kedua-dua Pandya dan Brenner berkata trend ke arah sukan tunggal untuk kanak-kanak bermula kira-kira 15 tahun yang lalu dengan kedatangan pasukan perjalanan dan kelab.

Pasukan itu muncul kerana tekanan untuk anak-anak muda menjadi sangat mahir dalam sukan supaya mereka akan berjaya di sekolah menengah dan kemudian memperoleh biasiswa kolej.

Dengan ini, para pegawai AAP membuat beberapa cadangan untuk ibu bapa dalam laporan mereka.

Mereka menasihatkan bahawa pengkhususan sukan ditunda sehingga kanak-kanak berusia sekurang-kurangnya 15 tahun. Kanak-kanak yang lebih muda harus digalakkan menyertai pelbagai sukan.

Ibu bapa juga digalakkan untuk menilai persekitaran latihan dan bimbingan program elit "sukan elit".

Atlet muda sepatutnya mengambil masa tiga bulan dari setahun (peningkatan dalam sebulan) dari sukan utama mereka. Mereka juga perlu mengambil masa satu hingga dua hari seminggu dari aktiviti sukan untuk mengurangkan peluang kecederaan berulang.

Brenner dan Pandya berkata ia memberi manfaat kepada kanak-kanak untuk bersaing di lebih daripada satu sukan. Ia membantu mereka secara mental, dan juga menjalankan pelbagai kumpulan otot dan memperkenalkan kemahiran yang boleh digunakan dalam usaha atletik.

Anda tidak perlu membuat kecemerlangan. Dr Joel S. Brenner, Akademi Pediatrik Amerika

"Anda tidak perlu pakar untuk cemerlang," kata Brenner.

Pegawai di Majlis Sukan Pemuda Kebangsaan (NCYS) telah bersetuju dengan cadangan AAP.

"Adalah penting untuk mendedahkan kanak-kanak kepada sukan yang berbeza supaya mereka belajar pelbagai kemahiran, bertemu dengan pelbagai anak-anak lain untuk bersosial dengan anak-anak yang mempunyai kepentingan lain, bekerja dengan pelbagai kumpulan otot untuk tujuan fizikal dan perubatan yang penting," Sally Johnson, pengarah eksekutif Majlis Sukan Negara, memberitahu Healthline.

Beliau menambah bahawa kanak-kanak yang mempunyai pengalaman positif bermain sukan menuai banyak hadiah.

"Sukan pemuda adalah saluran melalui mana kanak-kanak belajar pelajaran, nilai, belas kasihan, dan etika yang baik," kata Johnson."Ia adalah hubungan antara kemahiran sukan dan kemahiran hidup yang menyediakan atlet muda kita dengan asas-asas yang mereka perlukan untuk berjaya dalam dan luar padang permainan. "