Adakah Terdapat Minyak Essential untuk Vertigo?

Mengapa cuba?

Sorotan

1. Minyak tertentu boleh melegakan perasaan pening atau loya.
2. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan potensi risiko dan faedah.
3. Pendekatan terbaik untuk rawatan vertigo bergantung kepada gejala anda.

Minyak pati adalah ekstrak yang diperbuat daripada tumbuhan. Menghancurkan atau mengukus tumbuhan melepaskan intipati dan aroma mereka menjadi minyak kaya. Minyak ini adalah asas kebanyakan produk aromaterapi, termasuk lilin.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, penggunaan minyak pati telah mendapat populariti dan kini merupakan salah satu ubat alternatif alternatif yang paling popular. Minyak pati dianggap sebagai rawatan untuk pelbagai keadaan, dari sakit kepala untuk memotong dan mengikis.

advertisementAdvertisement

Benefits

Manfaat minyak penting

Manfaat

1. Minyak penting adalah cara yang semulajadi untuk melegakan apa yang menyusahkan anda.
2. Walaupun minyak ini biasanya tidak dapat merawat keadaan tertentu, mereka boleh melegakan gejala anda.

Selama berabad-abad, minyak pati telah digunakan sebagai cara semula jadi untuk meningkatkan kesihatan mental, emosi, dan fizikal. Hari ini, ramai orang melihat ubat-ubatan semulajadi sebagai ganti ubat-ubatan yang lebih tradisional.

Minyak pati, seperti lavender dan chamomile, diiktiraf secara meluas sebagai mampu melegakan tekanan dan menggalakkan tidur. Sesetengah minyak juga boleh merawat keradangan dan kerengsaan.

Tidak seperti ubat-ubatan tertentu, penggunaan minyak pati tidak dilihat sebagai rawatan untuk keadaan tertentu, seperti vertigo. Sebaliknya, minyak sering digunakan untuk melegakan gejala yang berkaitan.

Penyelidikan

Apa yang dikatakan penyelidikan

Walaupun terdapat beberapa medikal untuk penggunaan minyak pati, kebanyakan bukti adalah anekdot. Banyak kajian kecil dan tidak menghasilkan keputusan yang konklusif. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan faedah atau risiko yang berkekalan menggunakan minyak pati.

Walau bagaimanapun, ramai yang mendapati minyak pati dapat memberikan kelegaan dari gejala vertigo, seperti pening, mual, dan sakit kepala. Sesetengah minyak khusus yang digunakan termasuk:

Minyak balsam Lemon

Menurut kajian pada tahun 2014, daun minyak balsem dan lemon balsem telah digunakan secara perubatan sebagai rawatan untuk pelbagai keadaan dan gejala, termasuk vertigo, selama berabad-abad.

Minyak Peppermint

Pudina herba, jenis air mint dan spearmint, adalah aromaterapi yang biasa. Satu kajian pada tahun 2013 tentang penggunaan minyak peppermint untuk kesakitan haid mendapati herba itu mengurangkan beberapa gejala yang berkaitan. Ini termasuk mual, sakit kepala, dan muntah, yang juga mengalami vertigo.

Minyak halia

Kajian 2013 yang sama juga mendapati bahawa wanita yang menggunakan minyak halia untuk merawat gejala haid yang menyakitkan mengalami sedikit rasa mual, pening, muntah, dan sakit kepala.

Dalam kajian ini, campuran halia dan minyak pembawa telah diurutkan ke perut. Untuk vertigo, pertimbangkan untuk menggunakan minyak pati yang dilarutkan di atas dada, leher, dan kuil.

Perlu diingat bahawa kajian ini menggunakan minyak halia, bukan halia segar.

Halia segar, yang boleh dibeli di kedai runcit, juga telah digunakan selama berabad-abad untuk mengurangkan perut mual dan sakit.

IklanAdvertisementAdvertisement

Rawatan

Bagaimana menggunakan minyak pati untuk gejala vertigo

Minyak pati digunakan terutamanya dalam dua cara. Anda boleh mengurut minyak ke dalam kulit anda atau anda boleh menghirupnya.

Urut

Minyak pati sangat tertumpu. Sebagai contoh, ia mengambil 220 paun bunga lavender untuk membuat satu paun minyak pati lavender.

Kerana minyak sangat kuat, boleh berbahaya untuk menerapkannya secara langsung ke kulit. Untuk mengelakkan kerengsaan kulit, anda perlu menggabungkan minyak penting dengan "minyak pembawa. "

Minyak pembawa membantu mencairkan kepekatan minyak, menjadikannya lebih lembut pada kulit. Minyak pembawa yang paling banyak disyorkan termasuk kelapa dara, alpukat, dan minyak zaitun tambahan.

Selepas mencampurkan beberapa titis minyak penting dengan jumlah minyak pembawa yang lebih besar, urut dua hingga tiga tetes campuran ke dahi, belakang leher atau kuil.

Gunakan lebih berhati-hati apabila memohon campuran minyak ke muka dan leher anda kerana kulit di kawasan tersebut sangat sensitif. Kerengsaan kulit atau tindak balas alahan mungkin. Anda harus menguji kawasan kulit yang kecil untuk menentukan sama ada alergi sebelum menggunakan minyak di atas kawasan yang besar.

Pemisahan

Tambah beberapa titis minyak mentah ke dalam mangkuk air panas. Hover wajah anda ke atas air (berhati-hati untuk tidak menyentuhnya). Letakkan tuala di atas kepala dan mangkuk anda, dan tarik nafas selama beberapa minit.

Anda juga boleh meletakkan titisan minyak dalam penyebar yang akan memberi aroma bilik.

Risiko dan amaran

Risiko dan amaran

Risiko

1. Jika minyak yang tidak disentuh bersentuhan dengan kulit anda, anda mungkin mengalami rasa sakit dan kerengsaan.
2. Meminum minyak penting boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan gastrousus.

U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) secara amnya menganggap minyak pati selamat. Apabila digunakan seperti yang diarahkan, minyak penting jarang menyebabkan kesan sampingan yang serius atau komplikasi.

Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan minyak penting yang tidak tercemar pada kulit, anda mungkin mengalami rasa sakit, kerengsaan, dan keradangan. Oleh itu, risiko yang lebih sedikit dikaitkan dengan kaedah penyedutan atau penyebaran.

Anda juga tidak boleh meminum minyak penting. Ini boleh menyebabkan masalah perut, sakit kepala, dan muntah.

AdvertisementAdvertisement

Rawatan lain

Rawatan lain untuk vertigo

Pendekatan terbaik untuk rawatan bergantung kepada gejala anda. Jika anda mengalami vertigo yang ringan atau jarang, ia secara umum akan hilang sendiri. Berbaring di dalam bilik yang tenang dan gelap boleh membantu melepaskan sebarang gejala. Doktor anda juga boleh menetapkan ubat untuk merawat gejala anda.

Sekiranya vertigo anda lebih kerap, doktor anda mungkin mencadangkan satu prosedur yang dikenali sebagai reposisi kanal, atau manuver Epley.Prosedur ini bertujuan untuk memindahkan zarah dari saluran telinga anda ke kawasan yang tidak akan menyebabkan masalah. Kebanyakan orang akan mengalami kelegaan selepas satu atau dua rawatan.

Doktor anda boleh mengajar anda bagaimana untuk melakukan gerakan peralihan kanal dengan anda sendiri. Ini boleh membantu anda merawat vertigo secara mandiri jika anda tidak dapat ke pejabat doktor.

Jika vertigo menjadi teruk dan pilihan rawatan semula tidak berfungsi, anda mungkin menjadi calon untuk pilihan pembedahan. Semasa pembedahan, pakar bedah anda akan meletakkan palam tulang di telinga anda. Ini adalah untuk menyekat bahagian telinga anda yang bertanggungjawab untuk gejala anda. Dengan palam tulang yang ada, kira-kira 90 peratus orang mengalami penangguhan yang berjaya dari gejala mereka.

Iklan

Takeaway

Apa yang boleh anda lakukan sekarang

Ramai orang menggunakan minyak pati dengan manfaat yang besar. Jika anda berminat menggunakan minyak pati untuk melegakan simptom vertigo anda, simpan petua ini.

Cari sumber yang bereputasi

Seperti pemakanan tambahan, FDA tidak mengawal minyak penting. Ini bermakna FDA tidak belajar atau memberi kelulusan kepada produk ini sebelum dijual. Adalah penting anda mencari sumber yang menjual minyak tulen dan tidak mencairkan minyak mereka dengan produk yang lain, kurang berkesan, dan berpotensi berbahaya.

Dapatkan aromatherapist

Sebelum anda menyelam ke dalam dunia minyak penting, anda mungkin ingin merujuk kepada aromatherapist. Orang-orang ini tidak dilesenkan secara perubatan, tetapi mereka dilatih menggunakan aromaterapi sebagai rawatan alternatif. Mereka boleh membantu membimbing anda ke arah minyak berguna dan mengesyorkan amalan terbaik untuk menggunakannya.

Pilih minyak pembawa

Kebanyakan minyak pembawa baik untuk orang yang mempunyai kulit yang sensitif, tetapi sebelum anda melonggarkan diri dengan minyak alpukat, uji sedikit patch kulit untuk melihat jika anda mempunyai reaksi. Dengan cara ini anda dapat menangkap sebarang reaksi sebelum menjadi lebih menyusahkan.

Dan jangan lupa menggunakan minyak esensial terus ke kulit anda. Anda perlu mencairkan minyak pati dengan minyak pembawa terlebih dahulu.

Teruskan membaca: Relief Vertigo: Bagaimana melakukan latihan kepala Cawthorne »