Adakah Kerja Suplemen Testosteron? Apa yang Anda Perlu Tahu
Isi kandungan:
- Apa yang anda perlu ketahui mengenai terapi testosteron
- Apakah sebenarnya testosteron dan apa yang dilakukannya?
- Penyebab lain pemacu seks rendah
- Bilakah testosteron menambah idea yang baik?
- Risiko jantung dan prostat
- Mengkaji kesan sampingan
- Rawatan semula jadi untuk meningkatkan testosteron
- Bercakap tentang pemacu seks anda dengan doktor dan rakan kongsi anda
Apa yang anda perlu ketahui mengenai terapi testosteron
Ramai lelaki mengalami kemahuan seks yang menurun ketika usia mereka - dan fisiologi adalah faktor. Testosteron, hormon yang meningkatkan keinginan seksual, pengeluaran sperma, kepadatan tulang, dan jisim otot, puncaknya pada usia 30 tahun.
Sesetengah gejala testosteron rendah termasuk keletihan dan keletihan, penurunan jisim otot, peningkatan berat badan, perubahan pola tidur, kemurungan, dan keguguran rambut.Lelaki mungkin mengalami minat yang kurang dalam seks kerana tahap penurunan, atau tidak dapat melakukan seks secara lancar dan mereka suka. Melelong dalam keghairahan seksual boleh menyebabkan kemurungan dan boleh merosakkan hubungan intim yang penting. Ia semulajadi untuk mahu melakukan sesuatu mengenainya.
Lihatlah penyelidikan jika anda tertanya-tanya jika menggunakan terapi testosteron dapat membantu meningkatkan pemacu seks anda.
AdvertisementAdvertisementTestosterone
Apakah sebenarnya testosteron dan apa yang dilakukannya?
Testosteron dan estrogen adalah hormon seks utama. Kedua-dua lelaki dan wanita menghasilkan testosteron, tetapi lelaki membuat lebih banyak. Wanita menghasilkan lebih banyak estrogen daripada lelaki.
Testosteron membuat organ seks lelaki berkembang apabila lelaki sedang berkembang. Ia juga menyokong sifat fizikal lelaki seperti pertumbuhan rambut muka, bahu yang lebih luas, dan pembangunan otot yang lebih padat.
Keseronokan seksual disebabkan sebahagiannya oleh kenaikan testosteron, walaupun faktor lain menyumbang. Tahap testosteron naik dan turun sepanjang hari. Sesetengah orang menyedari bahawa mereka lebih tinggi apabila testosteron tinggi, yang biasanya di pagi hari.
Tahap testosteron juga turun naik sepanjang umur anda dan mula menurun selepas umur 30 tahun. Ini bermakna lelaki tidak mempunyai minat seks dalam kehidupan kemudian, dan kemungkinan kurang ereksi serta nada otot yang lebih lembut.
Menurut Mayo Medical Laboratories, yang berikut mewakili rentang purata testosteron:
| Julat Umur (tahun) | Batas rendah testosteron (ng / dL) | |
| 25 - <30 | 5. 05 | 19. 8 |
| 30 - <35 | 4. 85 | 19. 0 |
| 40 - <45 | 4. 46 | 17. 1 |
| 50 - <55 | 4. 06 | 15. 6 |
| 60 - <65 | 3. 67 | 13. 9 |
| 70 - <75 | 3. 28 | 12. 2 |
| 80 - <85 | 2. 88 | 10. 5 |
Ini menunjukkan bahawa tahap purata testosteron berkurang kira-kira 8 peratus setiap 10 tahun, atau 16 peratus setiap 20 tahun.
Selain daripada penuaan, terdapat beberapa sebab lain yang boleh menyebabkan penurunan testosteron. Mereka termasuk:
- kecederaan pada ubat
- rawatan kanser
- penyakit pituitari
- HIV atau AIDS
- penyakit radang, seperti sarcoidosis atau tuberkulosis
- tumor testis
Ketahui lebih lanjut: Sarcoidosis »
Penyebab lain pemacu seks rendah
Penyebab lain pemacu seks rendah
Walaupun testosteron rendah adalah penyebab biasa pemacu seks rendah pada lelaki, terdapat pelbagai sebab lain yang mungkin.
Penyebab psikologi boleh menyumbang atau menyebabkan libido rendah pada lelaki. Ini termasuk kebimbangan, kemurungan, tekanan, atau masalah hubungan.
Sebagai tambahan kepada testosteron yang rendah, terdapat pelbagai sebab fizikal lain yang boleh menyebabkan penurunan jantina seks. Sesetengah punca fizikal termasuk:
- mengambil ubat-ubatan seperti opiates, beta-blocker, atau antidepresan
- yang berlebihan berat badan
- yang mempunyai penyakit kronik
Doktor anda boleh membantu anda menentukan apa yang menyebabkan libido rendah anda. Dan mereka boleh mengesyorkan kaunseling jika mereka percaya faktor psikologi menyumbang kepadanya.
IklanAdvertisementAdvertisementSupplements
Bilakah testosteron menambah idea yang baik?
Menurut Mayo Clinic, terapi testosteron dapat membantu merawat hipogonadisme. Keadaan ini berlaku apabila badan tidak dapat menghasilkan testosteron yang cukup dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, tidak jelas sama ada suplemen boleh membantu. Satu kajian yang diterbitkan dalam Nature Reviews Endocrinology tidak menemui sebarang sebab saintifik untuk menetapkan testosteron kepada lelaki berumur 65 tahun dengan tahap normal atau rendah ke tahap testosteron biasa.
Risiko
Risiko jantung dan prostat
Malah, suplemen testosteron mungkin menyebabkan lebih banyak masalah daripada yang mereka selesaikan. Kajian telah mencadangkan sambungan antara suplemen dan masalah jantung. Satu kajian 2010 yang dilaporkan dalam The New England Journal of Medicine menunjukkan bahawa sesetengah lelaki berusia 65 tahun mengalami peningkatan masalah jantung ketika menggunakan gel testosteron. Kajian lebih lanjut mengenai lelaki berusia 65 tahun yang berisiko untuk masalah jantung dan lelaki berumur jantung yang sihat menunjukkan bahawa kedua-dua kumpulan mempunyai risiko serangan jantung yang lebih besar ketika mengambil makanan tambahan testosteron.
Kajian pada tahun 2014 dalam tikus menyimpulkan suplemen testosteron adalah "promoter tumor yang kuat untuk prostat tikus. "Kajian manusia diperlukan.
IklanAdvertisementKesan sampingan
Mengkaji kesan sampingan
Seperti suplemen dan ubat lain, terapi testosteron datang dengan risiko dan kemungkinan kesan sampingan. Ini adalah benar jika anda cuba untuk mengambilnya untuk penuaan biasa dan bukannya untuk merawat keadaan. Juga, Klinik Cleveland menunjukkan bahawa kesan-kesan yang mungkin terdapat di dalam hati dan prostat anda boleh membawa kepada beberapa isu yang berpotensi. Komplikasi termasuk:
- apnea tidur
- suar jerawat
- payudara yang diperbesarkan
- pengecutan testik
ubat semulajadi
Rawatan semula jadi untuk meningkatkan testosteron
, dan terdapat ubat-ubatan semula jadi yang boleh anda cuba. Anda juga boleh mencuba yang berikut:
- Dapatkan zink yang cukup, yang satu kajian mendapati penting dalam mengawal tahap testosteron serum pada lelaki. Zink boleh ditambah kepada diet dengan lebih banyak bijirin dan kerang, atau melalui makanan tambahan.
- Dapatkan kalium yang cukup, yang membantu dalam sintesis testosteron. Kalium boleh didapati dalam makanan seperti pisang, bit, dan bayam.
- Dapatkan lebih banyak senaman, yang secara semula jadi meningkatkan testosteron.
- Kurangkan jumlah gula yang anda makan.
- Dapatkan lebih banyak tidur.
- Mengurangkan tekanan dalam hidup anda atau belajar teknik pengurusan tekanan.
Bercakap mengenainya
Bercakap tentang pemacu seks anda dengan doktor dan rakan kongsi anda
Terdapat banyak sebab untuk penurunan pemacu seks, bagi lelaki dan wanita. Mengurangkan tahap testosteron boleh menjadi sumber untuk lelaki, tetapi boleh jadi tekanan hidup atau masalah hubungan.
Suplemen testosteron mungkin akan mendorong dorongan seks dalam kes testosteron dan hipogonadisme yang sangat rendah, tetapi penyelidikan mencadangkan itu.
Tanya doktor untuk ujian testosteron untuk menentukan sama ada suplemen akan membantu.
Talian kesihatan dan rakan kongsi kami mungkin menerima sebahagian daripada pendapatan jika anda membuat pembelian menggunakan pautan di atas.
