Mati pucuk dan merokok: Apa hubungannya?
Isi kandungan:
Gambaran keseluruhan
Disfungsi erektil (ED), juga dipanggil mati pucuk, boleh disebabkan oleh pelbagai faktor fizikal dan psikologi. Antaranya merokok. Ia tidak menghairankan kerana merokok boleh merosakkan saluran darah anda, dan ED sering disebabkan bekalan darah arteri yang lemah kepada zakar. Nasib baik, jika anda berhenti merokok, kesihatan dan prestasi vaskular dan seksual anda mungkin bertambah baik.
iklanAdvertisementMerokok dan saluran darah
Merokok dan saluran darah anda
Terdapat banyak risiko kesihatan merokok. Rokok boleh merosakkan hampir setiap bahagian tubuh anda. Bahan kimia dalam asap rokok mencederakan lapisan saluran darah anda dan mempengaruhi cara mereka berfungsi. Bahan kimia tersebut juga boleh merosakkan jantung, otak, buah pinggang dan tisu lain di seluruh tubuh.
Risiko merokok kepada kesihatan ereksi anda adalah disebabkan oleh bahan kimia rokok di saluran darah di dalam zakar. Hasil ereksi apabila arteri di zakar berkembang dan mengisi darah selepas menerima isyarat daripada saraf di dalam zakar. Saraf bertindak balas terhadap isyarat rangsangan seksual dari otak. Walaupun sistem saraf beroperasi dengan baik, pendirian mungkin tidak mungkin secara fizikal jika saluran darah tidak sihat kerana merokok.
Penyelidikan
Apa rancangannya?
Walaupun ED cenderung menjadi lebih biasa apabila lelaki bertambah tua, ia boleh berkembang pada usia dewasa. Satu kajian pada tahun 2005 di American Journal of Epidemiology menunjukkan bahawa ED lebih mungkin pada lelaki yang merokok berbanding dengan mereka yang tidak pernah melakukannya. Tetapi pada lelaki yang lebih muda dengan ED, rokok adalah sangat mungkin penyebabnya.
Jika anda seorang perokok berat, penyelidikan mencadangkan kemungkinan pembangunan ED lebih tinggi. Walau bagaimanapun, berhenti merokok boleh meningkatkan gejala ED. Usia anda, keterukan ED anda sebelum berhenti merokok, dan masalah kesihatan utama yang lain dapat mengurangkan tahap fungsi ereksi yang sihat dapat kembali.
AdvertisementAdvertisementMendapatkan bantuan
Mendapatkan bantuan
Semakin cepat anda berurusan dengan ED, lebih cepat anda akan mendapat penyelesaian. Jika anda tidak mempunyai doktor penjagaan primer, buat temujanji dengan ahli urologi atau pakar kesihatan lelaki. ED adalah masalah kesihatan yang sangat biasa. Walau bagaimanapun, anda boleh dinasihatkan bahawa salah satu perkara yang perlu anda lakukan adalah berhenti merokok.
Jika anda telah cuba berhenti merokok dan tidak berjaya, jangan menganggap berhenti adalah mustahil. Ambil pendekatan baru kali ini. Institut Hati, Paru dan Darah Negara mengesyorkan langkah-langkah berikut untuk membantu anda berhenti merokok:
- Buat senarai sebab-sebab yang anda mahu berhenti dan kenapa percubaan awal anda berhenti tidak berjaya.
- Perhatikan pencetus merokok anda, seperti minum alkohol atau kopi.
- Dapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan-rakan.Adalah OK untuk mengakui bahawa anda memerlukan bantuan dalam mengatasi ketagihan yang kuat seperti merokok.
- Bercakap dengan doktor anda tentang ubat-ubatan preskripsi dan over-the-counter yang direka untuk membantu berhenti merokok. Sekiranya ubat kelihatan seperti pilihan yang baik, ikut arahan ubat.
- Cari alternatif baru untuk merokok dan aktiviti yang dapat mengalih perhatian anda dari keinginan rokok, seperti senaman atau hobi untuk menguasai tangan dan fikiran anda.
- Bersedia untuk keinginan dan kemunduran. Hanya kerana anda tergelincir dan mempunyai rokok tidak bermakna anda tidak boleh kembali ke trek dan berjaya.
