Pro dan Kontra Penyusuan Payudara: Untuk New Moms

Memilih untuk menyusu atau memberi makan adalah keputusan peribadi. Ini salah satu keputusan keibubapaan penting pertama yang anda akan buat sebagai ibu baru. Kedua-duanya mempunyai kebaikan dan keburukan. Sejak bertahun-tahun, isu ini telah menjadi kontroversi, sering menyebabkan perasaan ibu diadili kerana memilih susu formula susu formula.

Tidak ada pilihan yang betul atau salah, hanya pilihan paling sihat untuk anda dan bayi anda. Sebelum menetap di satu atau yang lain, anda akan mahu mempunyai semua maklumat.

iklanAdvertisement

Jika anda tidak pasti bagaimana anda ingin memberi makan bayi anda, baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai setiap kaedah.

Penyusuan Payudara

Organisasi kesihatan yang dipercayai seperti Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan American Academy of Pediatrics (AAP) mengesyorkan ASI sebagai cara terbaik untuk bayi yang baru lahir dan bayi untuk mendapatkan nutrisi.

Menurut AAP, bayi harus diberi makan secara eksklusif oleh penyusuan bayi untuk 6 bulan pertama kehidupan, dan menyusui dengan kombinasi makanan padat sehingga umur 1. Secara eksklusif bermakna bayi tidak menggunakan sebarang bentuk cairan lain atau pepejal, termasuk air.

iklan

Kelebihan

Pembesaran payudara baik untuk kesihatan ibu dan bayi. Ia juga merupakan masa istimewa yang membolehkan anda mengikat secara emosi.

Berikut adalah manfaat fizikal untuk anda dan bayi anda.

AdvertisementAdvertisement

Ketersediaan

• Pam, botol, formula, dan produk pemotongan botol lain boleh mahal. Penyusuan susu ibu adalah percuma.
• Susu payudara tidak memerlukan sebarang kerja persediaan. Ia bersedia apabila bayi anda siap.

Boost untuk Bayi

• ASI mempunyai semua nutrien yang diperlukan oleh bayi anda untuk tumbuh dan tetap sihat
• menggalakkan sistem penghadaman yang sihat: Bayi yang diberi susu ibu kurang cenderung mempunyai cirit-birit dan kecewa perut
• menguatkan sistem imun bayi: ASI membantu melindungi daripada jangkitan telinga, radang paru-paru, bakteria, dan jangkitan virus
• mungkin meningkatkan IQ: beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa bayi yang diberi susu ibu mempunyai IQ yang agak tinggi daripada bayi yang diberi formula
• dapat membantu menghindari sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS)
• yang berpotensi melindungi terhadap keadaan seperti asma, alergi, diabetes, dan obesitas
• baik untuk perkembangan bayi prematur

kembali ke saiz pra-kehamilan yang lebih cepat

• membakar kalori tambahan yang boleh menyebabkan penurunan berat badan
• memastikan tempoh anda kembali, yang dapat mencegah kekurangan zat besi setelah melahirkan
• membolehkan tubuh anda melepaskan hormon yang membantu anda ikatan dengan bayi anda
• mengurangkan risiko mendapatkan payudara nark, kanser ovari, penyakit jantung dan kencing manis
• Jika anda memilih untuk menyusu, doktor mungkin akan mengesyorkan supaya anda melakukannya selama anda merasa selesa.Semakin lama anda menyusui, semakin besar manfaat kesihatan ini adalah untuk anda dan bayi anda.

Cons

Walaupun menyusu sihat untuk anda dan bayi anda, ia juga boleh datang dengan cabaran.

AdvertisementAdvertisement

Anda mungkin berasa tidak selesa, terutamanya semasa beberapa penyusuan pertama.

• Tidak ada cara untuk mengukur berapa banyak bayi anda makan.
• Anda perlu melihat penggunaan ubat, kafein, dan pengambilan alkohol. Sesetengah perkara yang masuk ke dalam badan anda diserahkan kepada bayi melalui susu anda.
• Bayi makan yang kerap makan. Mengekalkan jadual makan mungkin sukar jika anda perlu kembali bekerja atau menjalankan tugas.
• Botol-Makan

Botol makan boleh bermakna sama ada memberi susu bayi anda dari botol, atau menggunakan formula. Susu susu yang diberikan dari botol masih mempunyai nutrien yang sama, tetapi memberi anda lebih banyak fleksibiliti kerana bayi itu tidak hanya mengandalkan tubuh anda untuk makanan.

Formula dihasilkan dan walaupun ia dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) dan mengandungi banyak nutrien, ia masih tidak sesuai untuk susu ibu yang dibuat oleh badan wanita.

Kelebihan

Seorang ahli keluarga atau penjaga boleh memberi makan bayi anda apabila anda tidak dapat berada di sana.

• Anda dapat melihat berapa banyak bayi anda makan pada setiap makan.
• Rumusan makan bayi tidak perlu makan sekerap bayi yang diberi susu ibu.
• Bapa, adik-beradik, dan ahli keluarga lain mendapat peluang untuk mengikat bayi semasa makan.
• Ibu yang menggunakan formula tidak perlu risau tentang bagaimana diet mereka akan menjejaskan bayi.
• Formula tidak memberikan perlindungan yang sama terhadap jangkitan seperti susu ibu.
• Anda perlu mencampur dan menyediakan formula untuk memastikan ia adalah suhu yang betul.
• Botol, formula, puting getah, dan pam susu boleh mahal.
• Formula boleh menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit dan gas.
• Cons

Formula tidak memberikan perlindungan yang sama terhadap jangkitan seperti susu ibu.

• Anda perlu mencampur dan menyediakan formula untuk memastikan ia adalah suhu yang betul.
• Botol, formula, puting getah, dan pam susu boleh mahal.
• Formula boleh menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit dan gas.
• Habis

Sama ada anda memutuskan untuk menyusukan susu atau suapan botol, anda masih perlu memulakan proses menyapih, yang bermaksud menghentikan sepenuhnya susu ibu atau formula. Ini biasanya tidak dilakukan sehingga 9 hingga 12 bulan atau lebih. Peraturan umum adalah bahawa bayi hanya mempunyai susu ibu atau formula yang diperkaya untuk 6 bulan pertama kehidupan.

Iklan

Walaupun selepas memperkenalkan makanan lain, doktor anda akan menasihatkan supaya bayi menyusu selama anda merasa selesa untuk anda berdua. WHO mencadangkan penyusuan terus menerus sebagai sumber makanan tambahan, sehingga umur 2 atau lebih lama.

Susu ibu mempunyai banyak manfaat kesihatan berbanding formula. Memberi susu melalui penyusuan susu secara eksklusif dan bukannya botol mempunyai manfaat kesihatan untuk anda dan bayi anda. Tetapi ini tidak berfungsi untuk semua orang.Walaupun anda tidak menyusukan bayi secara eksklusif, apa-apa jumlah susu ibu yang anda dapatkan (selagi ia mendapatnya) adalah bermanfaat. Sekiranya anda merancang untuk menyusu, membuat keputusan sebelum penghantaran, dapatkan pasangan anda, dan tentukan sokongan yang anda perlukan. Karen Richardson Gill, MD, FAAP

Jika anda menyusu, proses penyembuhan harus dilakukan dengan hati-hati, tetapi ia tidak perlu keras.

AdvertisementAdvertisement

Beberapa ibu mengikuti petunjuk bayi, membiarkan mereka memutuskan masa untuk mengurangkan penyusuan susu ibu. Ibu-ibu yang lain memulakan proses menyapu sendiri. Kaedah ini boleh menjadi lebih sukar, terutamanya jika bayi anda masih benar-benar melekat pada penyusuan susu ibu.

Mula perlahan, secara beransur-ansur mengurangkan jumlah yang anda makan dari masa ke masa. Bukan sahaja bayi ini membantu, ia juga akan membantu badan anda terbiasa menghasilkan susu yang kurang dan akhirnya berhenti sama sekali.

Anda boleh menghilangkan satu hari makan pada awalnya, tetapi teruskan makan pagi dan tidur. Bayi cenderung lebih melekat pada penyuapan pertama dan terakhir hari ini.

Iklan

Memulakan Padat

Tidak ada cadangan perubatan yang jelas untuk makanan bayi yang seharusnya terlebih dahulu. Pada masa lalu, kebanyakan orang mula dengan bijirin bijirin dan dibina dari sana. Nasi biasanya bijirin terbaik untuk bermula dengan, kerana sesetengah orang alergi terhadapnya. Anda boleh membeli bijirin yang dibuat khusus untuk pengenalan bayi untuk makanan pepejal. Bagaimanapun, bermula dengan buah atau sayuran tulen juga baik.

Selepas bayi anda telah menyesuaikan diri dengan makanan pertama mereka, anda boleh mula menambahkan orang lain, termasuk buah-buahan, sayuran, dan daging. Pastikan tiada tambahan garam, gula, atau perasa dalam makanan. Memperkenalkan satu makanan pada satu masa dan tunggu beberapa hari untuk memastikan bayi anda tidak mempunyai reaksi alergi atau masalah mencerna.

AdvertisementAdvertisement

Sebaik sahaja bayi anda telah menguasai makanan yang tulen, ia perlu dicincang makanan jari. Di sini anda boleh memperkenalkan:

pasta

• keju
• kerupuk
• bijirin kering
• lebih banyak sayuran
• Takeaway

Kadang-kadang ibu tidak dapat menyusui kerana alasan perubatan. Anda juga mungkin mempunyai jadual yang menuntut yang tidak membenarkan fleksibiliti diperlukan untuk memberi makan. Anda tidak boleh selalu mengawal faktor perubatan, tetapi ia adalah idea yang baik untuk memikirkan pilihan peribadi anda dan keperluan lain sebelum anda melahirkan.

Mendapatkan fakta lebih awal daripada masa dan datang dengan rancangan anda sendiri boleh membantu meringankan tekanan dan kebimbangan di sekeliling bayi. Ingatlah bahawa ini adalah keputusan anda. Anda harus melakukan apa yang terasa paling baik untuk keluarga anda.

Jika anda menghadapi masalah membuat keputusan, bercakap dengan doktor anda atau profesional penyusuan boleh membantu.