Berpandu Bayi Berasal: Memulai Pepejal

Salah satu kali yang paling menarik semasa tahun pertama anak kecil anda sedang beralih ke makanan padat. Terdapat banyak pendapat tentang cara terbaik untuk memperkenalkan bayi kepada makanan selain susu ibu atau formula. Pendekatan yang kelihatan paling masuk akal adalah penyusuan bayi.

Bayi berkembang mengikut kadarnya sendiri, dan peralihan kepada pepejal adalah bukti itu. Memandangkan pentingnya makanan dalam membesar menjadi sihat, hanya logik bahawa bayi dibimbing dengan lembut ke arah meluaskan langit-langit mereka.

advertisementAdvertisement

Berikut adalah cara untuk memulakan pepejal apabila mereka menunjukkan tanda-tanda kesediaan.

Apakah manfaat kesihatan penyusuan susu ibu yang eksklusif?

Kebanyakan organisasi kesihatan utama mengesyorkan bahawa bayi diberi makan secara eksklusif untuk 6 bulan pertama kehidupan. Setelah makanan padat ditambahkan ke dalam diet bayi, kejururawatan harus diteruskan sehingga bayi anda sekurang-kurangnya 1. Pertubuhan Kesihatan Dunia mengesyorkan menyusukan bayi ke usia 2 dan seterusnya, jika mungkin.

Menyusu eksklusif untuk enam bulan pertama kehidupan bayi anda membantu mereka dengan berikut:

Iklan

• sistem imun yang kuat
• risiko yang lebih rendah daripada jangkitan gastrousus <999 > risiko yang lebih rendah daripada jangkitan pernafasan
• ikatan yang kuat dengan anda kerana kehadiran oxytocin semasa menyusui
• Ia juga membantu ibu selepas bersalin dengan:

kehilangan berat badan dengan lebih cepat

• menunda kembalinya tempoh haid (tanya doktor anda untuk kaedah kawalan kelahiran yang boleh dipercayai)
• risiko kanser payudara yang lebih rendah dan kanser ovari
• pengurangan kencing manis jenis 2
• Adakah bayi anda bersedia untuk memulakan pepejal?

Sekitar masa bayi anda bertukar 6 bulan, anda mungkin akan melihat bahawa mereka menunjukkan minat dalam makanan pepejal.

AdvertisementAdvertisement

Berikut ialah cara untuk mengetahui sama ada bayi anda bersedia untuk pepejal.

Mereka dapat duduk tidak disokong. Ini penting kerana ia memudahkan untuk mengelakkan tercekik.

• Mereka mula menjangkau makanan di atas meja. Duduklah bayi anda untuk makan bersama keluarga yang lain, dan anda akan melihat minat mereka semakin meningkat.
• Koordinasi mata-mata yang lebih baik, yang membolehkan mereka mengambil potongan kecil makanan seperti kacang atau potongan kecil sayuran yang dimasak.
• Mereka mampu dan bersedia untuk mengunyah. Apabila bayi anda meletakkan sekeping makanan di dalam mulut mereka, mereka akan mula mengunyah. Sekiranya sampai saat ini, isyarat pertama mereka meludahkan apa-apa kecuali susu ibu, itu adalah petunjuk yang baik yang dapat mereka mulai mengunyah.
• Bagaimana untuk memulakan penyusuan bayi

Apabila anda mengesan kesediaan bayi anda untuk mencuba makanan pepejal, inilah cara untuk memulakannya.

Bayi anda duduk bersama anda untuk makan dan menawarkan sedikit makanan setiap kali. Mereka mungkin tidak makan setiap kali, tetapi anda membina tabiat yang baik.

1. Dapatkan segelas air siap. Berikan cawan plastik BPA percuma untuk mengelakkan kecacatan dan dapatkan bayi anda menggunakan cawan sippy. Sekiranya anda tidak keberatan tumpahan awal, cubalah mereka mencuba cawan biasa dari awal
2. . Pastikan ia kecil. Tawarkan potongan makanan kecil supaya bayi anda mempunyai peluang untuk memeriksa setiap bahagian ketika mereka memasukkannya ke dalam mulut mereka. Satu perkataan di atas piring: Jika anda tidak mahu bermain permainan, jangan gunakan piring atau mangkuk dengan segera. Graviti dan bayi akan memakannya dengan hidangan apa saja, sekurang-kurangnya pada mulanya.
3. Bersedia untuk keganasan (melampau). Sekiranya pemikiran alpukat telah tersebar di seluruh dulang kerusi tinggi bayi anda dan di rambut mereka, anda akan tergelincir, betul-betul permulaannya. Bayi membuat banyak kekacauan semasa makan, dan itulah sebahagian daripada penerokaan gourmet (ya, gourmet) mereka. Basuh tangan sebelum duduk dan biarkan mereka bersenang-senang. Ini semua adalah sebahagian daripada pembelajaran dan pembinaan persatuan positif.
4. Perkara akan berubah di tanah lampin. Apabila bayi anda mencuba makanan yang berbeza, anda akan membuka lampin mereka dengan warna dan tekstur yang berbeza setiap kali. Buat nota tentang apa yang mereka makan supaya anda dapat menjejaki sebelum dan selepasnya.
5. Alergi dan tindak balas lain

Tawarkan satu makanan pada satu-satu masa selama tiga atau empat hari sekali supaya anda dapat menangkap segera reaksi buruk.

Gejala-gejala intoleransi makanan (anak anda mungkin mengatasi mereka) termasuk:

ruam di sekitar mulut atau pipinya (mungkin menyebar lebih jauh)

• 999> cirit-birit
• Apakah makanan pertama yang selamat bagi bayi?
• Berikut adalah makanan pertama yang hebat untuk menawarkan bayi anda:
• IklanAdvertisement

alpukat lutut

ubi jalar dimasak dengan teliti dan disajikan dalam potongan kecil atau tumbuk

yang dimasak (kacang polong, wortel, kentang, brokoli)

• daging dan ayam (daging dan hati terutamanya kaya dengan besi, yang memerlukan bayi, tetapi memilih organik dan ladang-ladang untuk mengelakkan sebarang bahan kimia)
• garbanzo kacang dimasak dengan teliti. Cara menghalang bayi anda daripada tercekik
• Bayi dengan mudah boleh tercekik jika mereka diberi perkara yang salah atau dibiarkan tanpa pengawasan semasa makan, walaupun hanya beberapa saat.
• Berikut ialah beberapa petua untuk membantu mengelakkan kecacatan:
• Tidak ada makanan keras dan renyah sehingga anak anda cukup tua untuk mengunyah dengan baik.

Mentega lembut atau mentega berasaskan benih boleh menjadi bahaya tersedak.

Bayi anda duduk untuk makan, sama ada di dalam rumah atau di luar rumah.

Tertawa atau menangis boleh membuat bayi tercekik. Juga, bayi mengantuk dan makanan tidak bercampur-campur.

• Popcorn sangat berbahaya, jadi elakkan sehingga anak anda berusia 4 tahun ke atas.
• Bahagian kecil menghalang bayi daripada meraih terlalu banyak dalam satu perjalanan dan sangat baik untuk membina hubungan yang baik dengan makanan.
• Sentiasa mengawasi bayi anda semasa minum dari botol dan bukannya menopangnya.
• Langkah seterusnya
• Peralihan kepada makanan pepejal adalah masa yang menarik untuk anak kecil anda. Dunia besar tekstur makanan, rasa, dan warna akan menjadi pengalaman mereka.
• Iklan
• Yang paling penting ialah tidak tergesa-gesa. Setiap bayi berbeza, dan mereka pasti menunjukkannya dengan suka dan tidak suka dengan pelbagai makanan. Seperti hal-hal lain, bayi anda mengambil isyarat dari anda, jadi pastikan waktu makan menyeronokkan dan sihat.

Adakah bayi yang dipimpin menyapu pendekatan yang selamat untuk mendapatkan bayi mula makan pepejal?

Penyiraman yang dipimpin oleh bayi merujuk kepada membolehkan bayi anda menyusu sendiri dari saat mereka mulai makanan padat, dan bukannya memberi makan mereka purees dengan sendok. Ia boleh menjadi cara yang selamat untuk memperkenalkan makanan bermula tidak lebih awal daripada usia 6 bulan. Choking adalah risiko terbesar dengan pendekatan ini, tetapi boleh diuruskan dengan selamat dengan memberi perhatian kepada bayi anda semasa mereka makan dan menawarkan hanya makanan yang sangat lembut dalam bahagian-bahagian bersaiz gigitan.

- Karen Gill, MD