8 Penyebab Libido Rendah pada Lelaki

Apakah Libido Rendah?

Libido rendah menerangkan minat menurun dalam aktiviti seksual.

Adalah perkara biasa untuk kehilangan minat seks dari semasa ke semasa, dan tahap libido berbeza-beza sepanjang hayat. Ia juga biasa untuk kepentingan anda untuk tidak sepadan dengan rakan anda pada masa-masa. Walau bagaimanapun, libido rendah untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan kebimbangan kepada sesetengah orang. Libido rendah kadang-kadang boleh menjadi petunjuk kepada keadaan kesihatan yang mendasari.

Berikut adalah beberapa sebab yang berpotensi libido rendah pada lelaki.

AdvertisementAdvertisement

Low T

Rendah Testosteron

Testosteron adalah hormon lelaki yang penting. Pada lelaki, ia kebanyakannya dihasilkan dalam buah zakar. Testosteron bertanggungjawab untuk membina otot dan jisim tulang dan merangsang pengeluaran sperma. Tahap testosteron anda juga menjadi faktor pemacu seks anda.

Anda dianggap mempunyai testosteron rendah, atau rendah T, apabila tahap anda jatuh di bawah 300 hingga 350 nanogram setiap desiliter (ng / dL). Apabila tahap testosteron anda berkurangan, keinginan anda untuk seks juga berkurang.

Mengurangkan testosteron adalah sebahagian daripada penuaan normal. Walau bagaimanapun, penurunan dramatik dalam testosteron boleh menyebabkan penurunan libido. Bercakap dengan doktor anda jika anda fikir ini mungkin menjadi masalah untuk anda. Anda mungkin boleh mengambil suplemen atau gel untuk meningkatkan paras testosteron anda.

Ubat-ubatan

Mengambil ubat-ubatan tertentu boleh menurunkan tahap testosteron, yang seterusnya boleh membawa kepada libido rendah. Sebagai contoh, ubat-ubatan tekanan darah seperti inhibitor ACE dan beta-blockers boleh mencegah ejakulasi dan ereksi.

Jika anda mengalami kesan testosteron yang rendah, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka boleh menasihati anda untuk menukar ubat-ubatan.

IklanAdvertisementAdvertisement

Sindrom Kaki yang Tidak Terjangkau

Sindrom Kaki yang Tidak Terjun (RLS)

Sindrom Kaki Bergegas (RLS) adalah dorongan yang tidak terkawal untuk menggerakkan kaki anda. Satu kajian mendapati bahawa lelaki yang mempunyai RLS berisiko tinggi untuk mengalami disfungsi ereksi daripada mereka yang tidak mempunyai RLS. Disfungsi erektil (ED) berlaku apabila seseorang tidak dapat atau mengekalkan ereksi.

Dalam kajian itu, para penyelidik mendapati bahawa lelaki yang mengalami kejadian RLS sekurang-kurangnya lima kali sebulan adalah sekitar 50 peratus lebih mungkin mendapatkan ED berbanding lelaki tanpa RLS. Juga, lelaki yang mempunyai episod RLS lebih kerap lebih mungkin menjadi lemah.

Kemurungan

Kemurungan mengubah semua bahagian kehidupan seseorang. Orang yang mengalami kemurungan mengalami kekurangan atau kekurangan minat dalam aktiviti yang pernah mereka nikmati, termasuk seks.

Juga, libido rendah adalah kesan sampingan dari beberapa antidepresan, terutamanya serotonin reuptake inhibitors selektif (SSRIs). Bercakap dengan doktor anda jika anda mengambil antidepresan dan anda mempunyai libido yang rendah. Doktor anda mungkin menangani kesan sampingan anda dengan melaraskan dos anda atau beralih kepada ubat lain.

IklanAdvertisement

Penyakit Kronik

Apabila anda tidak berasa selesa kerana kesan keadaan kesihatan kronik, seperti sakit kronik, seks mungkin rendah pada senarai prioritas anda. Penyakit tertentu, seperti kanser, boleh mengurangkan jumlah pengeluaran sperma anda kerana tubuh anda menumpukan pada hari ini.

Jika anda mengalami penyakit kronik, berbincang dengan pasangan anda mengenai cara untuk menjadi intim pada masa ini. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk melihat kaunselor perkahwinan atau ahli terapi seks mengenai isu anda.

Tidur

Masalah Tidur

Kajian dalam Journal of Endocrinology & Metabolism Klinikal (JCEM) mendapati bahawa lelaki dengan apnea tidur obstruktif mengalami tahap testosteron yang lebih rendah. Sebaliknya, ini menyebabkan penurunan aktiviti seksual dan libido. Dalam kajian itu, penyelidik mendapati bahawa hampir separuh lelaki yang mengalami apnea tidur yang teruk juga mengalami tahap testosteron yang sangat rendah pada waktu malam.

Kajian JCEM yang lebih baru mendapati bahawa lelaki yang mempunyai tahap testosteron rendah juga mempunyai kecekapan tidur yang lebih rendah. Kajian itu menyimpulkan bahawa tahap penurunan jumlah testosteron dikaitkan dengan kurang tidur yang sihat, terutamanya pada lelaki yang lebih tua.

AdvertisementAdvertisement

Penuaan

Tahap testosteron, yang dikaitkan dengan libido, berada pada tahap tertinggi ketika lelaki berada di usia remaja. Lelaki biasanya melihat perbezaan dalam libido mereka sekitar umur 60 hingga 65, menurut Mayo Clinic.

Pada tahun-tahun yang lebih tua anda, mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk mempunyai orgasme, ejakulasi, dan menjadi terangsang. Ereksi anda mungkin tidak begitu keras, dan mungkin mengambil masa lebih lama untuk zakar anda menjadi tegak. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan boleh didapati yang boleh membantu menangani masalah ini.

Tekanan

Jika anda terganggu oleh keadaan atau tempoh tekanan tinggi, nafsu seksual mungkin berkurangan. Ini kerana tekanan boleh mengganggu tahap hormon anda. Arteri anda boleh sempit semasa tekanan. Penyempitan ini menyekat aliran darah dan berpotensi menyebabkan disfungsi erektil. Satu kajian dalam The Journal of Saraf dan Penyakit Mental menyokong tanggapan bahawa stres, yang terpisah dari gejala psikologi dan kualiti hubungan, mempunyai kesan langsung terhadap masalah seksual.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Outlook

Mengubati libido rendah sering bergantung pada merawat masalah asas. Anda mungkin perlu menukar ubat. Jika libido rendah anda mempunyai sebab psikologi, anda mungkin perlu melawat ahli terapi untuk kaunseling hubungan.

Anda juga boleh mengambil langkah untuk meningkatkan libido anda sendiri. Berikut adalah potensi untuk meningkatkan libido anda:

menjalani gaya hidup sihat
mendapatkan tidur yang cukup
mengamalkan pengurusan tekanan
makan makanan yang sihat
Oleh kerana ia adalah semula jadi untuk libido untuk berubah dari semasa ke semasa, bila (pada masa berapa masa) adalah libido rendah sebab untuk dibimbangkan?
Lihat apa yang mungkin menjejaskan tahap libido anda. Biasanya, ia berpunca daripada perubahan dalam ubat-ubatan anda, diikuti oleh tekanan dan perubahan dalam kehidupan, seperti penyakit kronik atau tekanan.Kajian mendapati bahawa mempunyai anak menurunkan tahap testosteron. Di samping itu, tahap testosteron anda menurun sebanyak 1 peratus setiap tahun, jadi umur juga memainkan peranan.
- Dr. Mark LaFlamme