7 Tips Kencan Mudah untuk Orang dengan Diabetes

Sukar untuk mencari pasangan jiwa anda di bawah keadaan yang terbaik. Apabila anda mempunyai penyakit kronik seperti diabetes, dating menjadi lebih rumit.

Cuba jelaskan tarikh anda mengapa anda perlu lari ke bilik mandi untuk menguji gula darah anda sebelum makan, mengira karbohidrat semasa makan malam, atau makan sebelum anda berjalan-jalan. Ada peluang yang baik mereka tidak akan mendapatkannya.

AdvertisementAdvertisement

Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna bahawa anda tidak boleh berjaya dengan jayanya. Berikut adalah beberapa tip untuk membuat pengalaman bertarikh lebih serasi dengan keadaan anda.

1. Tanggal seseorang dengan kencing manis

Jika anda bimbang pasangan calon anda tidak akan memahami kencing manis anda, lihat dalam masyarakat diabetes untuk pasangan yang berpotensi. Dating seseorang yang mengetahui dengan tepat apa yang ia suka hidup dengan paras gula darah yang meningkat dan jatuh dapat menjadi kelegaan yang besar.

Anda lebih cenderung untuk mencari seseorang yang memahami anda dari kelawar jika anda mencari rakan kongsi di laman web yang disasarkan kepada orang yang menghidap diabetes. Dua laman web di mana anda boleh bertemu orang lain dengan diabetes adalah DiabeticDate. com dan DiabetesDatingSite. com. Anda boleh membaca profil perseorangan lain dengan diabetes di kedua-dua laman web ini secara percuma. Jika anda mahu menyambung dan menetapkan tarikh, anda perlu membayar yuran bulanan.

iklan

Laman-laman ini tidak banyak melakukan pemeriksaan latar belakang, jadi berhati-hati mencari penipu yang menjadi mangsa anggota perkahwinan. Berhati-hati untuk backstories yang tidak masuk akal, orang yang enggan bertemu dengan anda secara peribadi, dan mereka yang memberikan ilusi menjadi kaya atau berjaya. Dan jika ada yang meminta anda untuk wang, itulah bendera merah pasti. Apabila anda menetapkan tarikh melalui laman web ini atau laman web temu janji lain, sentiasa mengatur untuk bertemu di tempat awam. Dan jangan kongsi apa-apa maklumat peribadi sehingga anda merasa yakin bahawa orang itu sah.

2. Jujurlah …

Sudah tentu anda sama ada anda ingin membersihkan diabetes anda dengan orang yang anda kencan. Dan anda pastinya tidak berkewajipan untuk mendedahkan keadaan anda dalam beberapa tarikh pertama.

AdvertisementAdvertisement

Tetapi apabila anda merasa seperti anda telah membuat sambungan, kejujuran mempunyai beberapa kelebihan. Anda tidak perlu menyembunyikan pemeriksaan gula darah pada waktu makan, dan anda tidak akan takut untuk memberitahu orang itu jika, misalnya, gula darah anda jatuh semasa anda berada pada tarikh dan anda perlu makan sesuatu.

Walaupun berita tentang penyakit anda mungkin mengalihkan beberapa orang, sekurang-kurangnya anda tidak akan menyia-nyiakan masa anda bergerak ke hadapan dengan hubungan yang tidak akan pernah pergi ke mana-mana sahaja.

3. … Tetapi jangan terungkap terlalu banyak sekali

Kejujuran adalah hebat, tetapi anda tidak perlu memberikan disertasi lengkap mengenai diabetes semasa tarikh pertama anda. Apabila memberitahu orang lain tentang keadaan anda, berhati-hati tentang butiran sehingga anda dapat mengukur tindak balas mereka.Sekiranya mereka bertanya banyak soalan, sila berikan lebih banyak maklumat. Jika mereka seolah-olah terharu, teruskan perlahan-lahan.

4. Jangan buat semua mengenai diabetes

Buka semua syarat anda, tetapi janganlah menghalangnya. Mengingatkan tarikh anda setiap lima minit bahawa anda menghidap diabetes, atau gula darah anda tidak terkawal, atau tangan anda mengalami kesemutan kerana anda mengalami kerosakan saraf yang menyebabkan mereka kehilangan minat. Berkongsi butiran tentang diabetes anda sekiranya perlu. Anda mahu tarikh anda mengetahui bahawa terdapat lebih banyak daripada anda daripada keadaan perubatan anda.

5. Terus terang

Diabetes adalah keadaan yang serius, terutama jika anda mengalami komplikasi seperti kerosakan saraf dan masalah penglihatan. Tetapi anda tidak mahu bimbang tarikh anda dengan bercakap tentang perkara itu - terutama jika anda baru sahaja bertemu. Cuba untuk mengekalkan cahaya perbualan. Jika anda boleh belajar untuk ketawa tentang keadaan anda dari semasa ke semasa, anda akan mempunyai pengalaman yang lebih menyeronokkan.

AdvertisementAdvertisement

6. Terangkan keperluan anda

Kencing manis anda tidak akan mengambil tempat duduk belakang hanya kerana anda berada di konsert, akan meluncur angin, atau makan di sebuah restoran. Jika aktiviti terlalu banyak untuk anda mengendalikan dan anda perlu berehat, biarkan tarikh anda tahu.

Bincangkan restoran yang sesuai dengan keperluan anda dengan tarikh anda. Tempat yang hanya menyajikan makanan goreng atau yang mempunyai menu multicourse tetap tidak boleh berfungsi dengan keperluan diet anda. Menginap senyap boleh menjejaskan kesihatan anda, yang tidak berbaloi.

7. Prep untuk tarikh anda

Dating dengan diabetes memerlukan sedikit perancangan tambahan. Berikut adalah beberapa petua:

Iklan

Pada hari yang aktif

Jika anda akan melakukan sesuatu yang aktif seperti mengembara pada tarikh, bawa beberapa gula-gula keras, jus, atau satu lagi karbohidrat cepat bertindak kes gula darah anda turun.

Makanlah strategi

Menguruskan pengambilan karbohidrat anda adalah salah satu perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan semasa menguruskan diabetes, tetapi jangan biarkan ini tidak menggalakkan anda semasa mencuba restoran baru. Lihatlah menu sebelum waktu dan berhati-hati dengan bahagian karbohidrat anda, tidak kira apa yang anda memutuskan untuk memesan.

AdvertisementAdvertisement

Nikmati salad sebagai pembuka selera dan perintah hidangan yang termasuk protein tanpa lemak dan banyak sayuran. Ini boleh membantu mengelakkan makan terlalu banyak karbohidrat dalam satu persatu, yang boleh menyebabkan masalah gula darah.

Bincangkan pilihan restoran dengan tarikh anda lebih awal, dan perancangan sewajarnya.

Minum alkohol

Jika anda mempunyai alkohol pada tarikh, elakkan dari pencampur kaya karbohidrat seperti soda biasa, air tonik, atau jus. Sebaliknya, pilih air atau air soda dengan limau atau kapur sebagai mixer. Memilih bir ringan ke atas bir biasa dan wain kering ke atas wain yang manis atau berkilauan juga disyorkan.

Iklan

Selain itu, berhati-hati dengan gula darah rendah semasa meminum alkohol, dan pastikan anda memeriksa gula darah lebih kerap.

Mengambil insulin sepanjang

Jika anda memerlukan insulin, pastikan anda membawa lebih banyak daripada anda - sekiranya tarikh berlanjutan lebih lama daripada yang dijangkakan.Suhu melampau boleh membuat insulin kurang berkesan, jadi bawa ia dalam keadaan sejuk, jika boleh. Bawa bersama bekalan ujian juga.

AdvertisementAdvertisement

Juga, semak bahawa anda akan mempunyai tempat untuk menguji gula darah anda dan menyuntikkan insulin secara peribadi. Menarik jarum di hadapan seseorang yang baru anda temui dapat mengejutkan mereka, terutama jika mereka tidak pernah melihat seseorang menguji gula darah mereka sebelum ini.