Kening Kening: Penyebab, Perawatan, dan Lebih

Apakah keningnya berkedut?

Kekecohan otot atau kekejangan adalah gerakan sukarela yang boleh berlaku di seluruh badan, termasuk kelopak mata. Apabila kelopak mata anda berkeringat, ia boleh menggerakkan kulit di sekitar alis, menyebabkan ia bergerak. Kekejangan boleh bertahan selama beberapa saat atau beberapa jam. Kebanyakan berkeringat hilang tanpa rawatan.

Pergelutan mata umum adalah berbeza daripada kekejangan hemifacial, keadaan seumur hidup yang disebabkan oleh saraf muka yang rosak atau jengkel. Kekejangan hemisfera biasanya berlaku pada satu sisi muka dan melebar di luar mata.

Banyak perkara, dari terlalu banyak kopi hingga tidak cukup tidur, boleh menyebabkan kekejangan mata. Mata sekejap juga boleh menjadi tanda penyakit yang lebih serius, jadi penting untuk bekerja dengan doktor anda untuk mengetahui sebab yang mendasarinya.

AdvertisementAdvertisement

Punca

Apa yang menyebabkan kening saya berkedut?

1. Kafein

Mengambil terlalu banyak kafein boleh menyebabkan mata anda berkurang. Simpan rekod berapa banyak kafein yang anda minum, bersama-sama dengan mana-mana mata yang berkeringat untuk melihat sama ada kedua-duanya berkaitan. Jika mata anda cenderung berkurang apabila anda minum kafein, memotong kopi, teh, soda, dan minuman tenaga perlu membantu.

2. Alkohol, ubat, atau tembakau

Minum alkohol, menggunakan tembakau, atau mengambil ubat-ubatan rekreasi boleh menyebabkan mata anda berkurang. Mengurangkan pengambilan alkohol dan mengelakkan ubat-ubatan tembakau dan rekreasi dapat menyelesaikan masalah ini.

3. Ubat-ubatan

Mengambil ubat-ubatan tertentu, terutamanya ubat-ubatan antiepileptik atau antipsikotik, boleh menyebabkan mata anda berkedut. Jika ubat anda menyebabkan mata anda berkurang dan ia mengganggu anda, berbincang dengan doktor anda tentang mencuba ubat atau dos yang berbeza.

4. Tekanan

Tekanan menghasilkan banyak tindak balas fizikal, termasuk pengaliran mata. Cuba untuk menghapuskan apa-apa sumber tekanan yang anda boleh. Apabila itu tidak mungkin, cuba teknik relaksasi, seperti senaman atau meditasi.

5. Eyestrain

Menendang mata atau mengikis boleh menyebabkan mata berkedut. Sekiranya anda mendapati diri anda banyak menyikat di luar, pakai cermin mata hitam. Jika anda menghabiskan banyak masa di komputer, pastikan anda mengambil rehat atau cuba aturan 20-20-20. Twitching juga boleh bermakna bahawa ia adalah masa untuk preskripsi baru jika anda memakai cermin mata atau kanta lekap.

6. Keletihan

Mata anda lebih cenderung berkedut apabila anda kehabisan tenaga. Cuba dapatkan sekurang-kurangnya tujuh jam tidur setiap malam. Jika anda mendapat cukup tidur tetapi masih berasa penat, berbincanglah dengan doktor anda untuk menolak sebarang syarat.

7. Isu pemakanan

Tidak mendapat cukup magnesium atau kalium dalam diet anda juga boleh menyebabkan mata anda berkurang.

Menambah makanan ini untuk diet anda boleh membantu:

pisang
coklat gelap
alpukat
kacang

8. Alahan

Orang dengan alergi mungkin lebih mudah terkena mata.Penyelidik percaya bahawa histamin, yang dilepaskan apabila anda menggosok mata anda yang merengsa, boleh menyebabkan mata berkeringat. Ubat dan rawatan yang melegakan gejala alahan boleh membantu.

9. Palsu Bell

Palsy Bell menyebabkan kelemahan sementara atau kelumpuhan otot di wajah anda. Ini biasanya berlaku apabila saraf muka anda menjadi bengkak atau dimampatkan. Sebab yang tepat tidak diketahui tetapi ia dianggap disebabkan oleh virus, seperti herpes simplex. Ia juga boleh dikaitkan dengan keadaan lain seperti jangkitan telinga, tekanan darah tinggi, dan kencing manis.

Gejala lain dari palsy Bell termasuk:

meleleh pada satu sisi muka
ketidakupayaan untuk membuka atau menutup mata
drooling
kesukaran membuat ekspresi wajah atau tersenyum
kesukaran makan dan minum
Palsy Bell selalunya menyelesaikan dengan sendirinya, tetapi ada juga ubat-ubatan dan titisan mata yang boleh membantu anda menguruskannya. Pastikan anda berjumpa dengan doktor anda jika anda mempunyai gejala-gejala ini.

10. Dystonia

Dystonia merujuk kepada kekejangan otot yang tidak terkawal yang menyebabkan pergerakan yang perlahan dan berulang. Ia boleh menjejaskan banyak bahagian badan, termasuk mata. Dystonia sering menjadi gejala salah satu daripada keadaan ini:

Penyakit Parkinson

ensefalitis
encephalopathy
stroke
aneurisme otak
Penyakit Huntington
cerebral palsy
ketoacidosis alkohol <999 > 11. Multiple Sclerosis
Multiple sclerosis (MS) menyebabkan sistem imun anda menyerang sistem saraf pusat anda. Selain mata berkedut, MS juga boleh menyebabkan:

keletihan

kesukaran berjalan

gangguan ucapan
gegaran
masalah tumpuan atau ingatan
sakit
Walaupun tidak ada penawar untuk MS, terdapat beberapa pilihan ubat dan terapi yang boleh membantu anda menguruskan gejala dan memperlahankan kemajuannya.
12. Sindrom Tourette

Tourette syndrome adalah gangguan neurologi yang menyebabkan ucapan dan pergerakan berulang dan sukarela. Ini boleh merangkak mata. Ia cenderung berlaku pada lelaki dan biasanya muncul pertama antara umur tiga dan sembilan. Sindrom Tourette tidak semestinya memerlukan rawatan. Ubat dan terapi boleh membantu merawat kes yang lebih teruk.

anda berhenti selepas beberapa minggu

kelopak mata anda atau otot muka lain melelehkan

mata anda menjadi merah dan bengkak, atau telah melepaskan
berkeringat berlaku di bahagian lain muka atau badan anda
kelopak mata anda sepenuhnya ditutup apabila penyusutan terjadi
IklanAdvertisement
Outlook

Apa pandangan untuk mengetuk kening?

Mata berkeringat biasanya menyelesaikan tanpa sebarang rawatan dan kadang-kadang perubahan gaya hidup boleh membantu. Jika perubahan pada tabiat anda, jadual tidur, tahap tekanan, atau diet tidak berfungsi, bekerjasama dengan doktor anda untuk menolak sebarang syarat.