Cara menghilangkan lebam: 10 remedies

Rawatan untuk lebam

Lebam adalah hasil daripada beberapa jenis trauma atau kecederaan pada kulit yang menyebabkan pembuluh darah pecah. Peluh biasanya hilang sendiri, tetapi anda boleh mengambil langkah untuk mengurangkan kesakitan dan mengurangkan keterlihatan.

AdvertisementAdvertisement

Rawatan semulajadi

10 Cara semulajadi untuk merawat lebam

Rawatan berikut boleh dilakukan di rumah:

1. Terapi ais

Sapukan ais sejurus selepas kecederaan untuk mengurangkan aliran darah di sekeliling kawasan tersebut. Penyejuk saluran darah dapat mengurangkan jumlah darah yang meleleh ke tisu sekitarnya. Ini boleh mencegah lebam daripada menjadi jelas dan mengurangkan bengkak.

Anda boleh menggunakan beg es yang boleh digunakan semula, beg ais, atau beg sayur beku yang dibalut dengan kain atau tuala. Ais lebam selama 10 minit pada satu masa. Tunggu 20 minit sebelum membuat permohonan.

2. Haba

Anda boleh memohon haba untuk meningkatkan peredaran dan meningkatkan aliran darah. Ini akan membantu untuk membersihkan darah terperangkap selepas lebam telah terbentuk. Menggunakan haba juga boleh membantu melegakan otot yang tegang dan melegakan kesakitan. Anda boleh menggunakan pad pemanas atau botol air panas. Rendam dalam mandi panas adalah pilihan lain.

3. Mampatan

Balut bahagian lebam dalam pembalut elastik. Ini akan memerah tisu dan membantu mencegah saluran darah daripada bocor. Menggunakan mampatan boleh mengurangkan keterukan lebam dan membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak.

4. Ketinggian

Tingkatkan kawasan lebam supaya ia berada di atas jantung. Ini membantu melegakan kesakitan dan mengalirkan cecair dari kawasan lebam. Ketinggian juga boleh mengurangkan tekanan dan mampatan. Ini memberikan peluang yang sempurna untuk berehat dan berehat, yang juga dapat membantu proses penyembuhan.

5. Arnica

Arnica adalah herba homeopati yang dikatakan mengurangkan keradangan dan bengkak, sehingga menjadikannya rawatan yang ideal untuk lebam. Satu kajian tahun 2010 mendapati bahawa salap arnica topikal berkesan mengurangkan lebam yang disebabkan oleh laser. Anda boleh menggunakan salap arnica atau gel pada lebam beberapa kali sehari. Anda juga boleh mengambil arnica secara lisan.

6. Vitamin K krim

Vitamin K adalah nutrien penting yang membantu dengan pembekuan darah. Krim Vitamin K ditunjukkan untuk mengurangkan keterukan memar selepas rawatan laser dalam kajian kecil 2002. Untuk menggunakan rawatan ini, perlahan-lahan menggosok vitamin K krim ke lebam sekurang-kurangnya dua kali sehari.

7. Aloe vera

Aloe vera telah ditunjukkan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan. Anda boleh menggunakannya secara teratas untuk kawasan yang terjejas. Pastikan anda menggunakan gel yang lidah buaya tulen. Baca label dengan berhati-hati untuk memeriksa aditif.

8. Vitamin C

Vitamin C mempunyai ciri-ciri anti-radang dan boleh digunakan untuk mempromosikan penyembuhan luka. Anda juga boleh mencari gel, krim atau serum yang mengandungi vitamin C.Anda boleh memohon ini secara teratas. Anda juga boleh mengambilnya sebagai suplemen. Makan banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran juga.

9. Nanas

Bromelain adalah campuran enzim yang ditemui dalam nanas. Bromelain boleh membantu mengurangkan keparahan lebam dan mengurangkan keradangan. Anda boleh makan nanas atau mengambil makanan tambahan bromelain. Anda juga boleh menggunakannya sebagai krim.

10. Comfrey

Comfrey adalah tumbuhan yang sering digunakan untuk merawat penyakit kulit dan keradangan. Krim Comfrey telah terbukti mempunyai kekuatan penyembuhan yang boleh digunakan untuk merawat lebam.

Anda boleh memohon krim ke dalam lebam anda beberapa kali sehari. Anda juga boleh membuat kompres menggunakan daun comfrey kering. Curam daun dalam air mendidih selama 10 minit. Kemudian ketatkan cecair dan balutkan daun dalam tuala atau kain. Sapukan ke kawasan lebam.

Intinya

Lebam mungkin mengambil masa beberapa minggu untuk sembuh. Berhati-hati untuk berehat badan anda untuk membolehkan penyembuhan maksimum. Menggunakan beberapa ubat rumah yang diterangkan di sini dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Perhatikan perkembangan anda. Perlu diingat bahawa lebam boleh menjadi hasil daripada lekukan atau patah tulang yang teruk. Panggil doktor anda jika:

kecederaan itu kelihatan kecil, tetapi anda masih mengalami kesakitan selepas tiga hari
anda mengalami ketulan pada lebam anda
anda kelihatan lebam tanpa alasan
dalam air kencing atau najis anda

Ini adalah gejala kecederaan yang lebih serius.