Teh herba dalam Kehamilan: Adakah Ia Selamat?

Teh herba dibuat dengan membuat bahan tumbuhan ke dalam air panas. Teh herba boleh dibuat dari:

• kulit
• bunga
• akar
• berry
• biji
• daun

Teh herba biasanya tidak mengandungi kafein. Mereka boleh digunakan untuk menjinakkan tummies, menenangkan saraf gelisah, atau mendorong tidur.

AdvertisementAdvertisement

Jika anda hamil, anda mungkin tertanya-tanya jika teh herba selamat untuk diminum. Sesetengah teh herba umumnya dianggap selamat untuk anda dan bayi anda menjadi. Mereka boleh membantu melegakan gejala kehamilan biasa. Yang lain adalah berbahaya dan tidak boleh dimakan. Berikut adalah beberapa pilihan yang selamat untuk kehamilan.

Teh herba yang selamat semasa mengandung

Herba dan teh herba tidak dikawal oleh U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah. Ini bermakna mereka tidak menjalani pemeriksaan yang sama seperti ubat-ubatan berlebihan dan preskripsi. Persiapan herba mungkin termasuk bahan cemar seperti logam berat.

Menurut Persatuan Kehamilan Amerika (APA), kebanyakan teh herba komersil yang paling selamat diminum secara sederhana. Kualiti dan potensi teh herba mungkin berbeza-beza antara produk. Akibatnya, anda hanya perlu membeli teh herba daripada pengeluar yang bereputasi.

iklan

Teh berikut dianggap selamat untuk diminum semasa mengandung. Namun, idea yang baik untuk berunding dengan doktor anda sebelum meminumnya.

Teh daun raspberi merah

Sorotan

1. Sesetengah teh herba yang mengandung kehamilan termasuk daun raspberi merah dan bau lemon.
2. Elakkan teh seperti chamomile dan licorice semasa hamil.
3. Doktor sering tidak bersetuju tentang keselamatan teh herba semasa kehamilan.

Teh ini popular semasa trimester kehamilan kedua dan ketiga. Daun merah raspberi adalah tinggi dalam besi dan boleh meningkatkan nada rahim. Sesetengah penyokong kesihatan semulajadi percaya teh daun raspberry membantu memendekkan tenaga kerja, walaupun penyelidikan masih belum menyokong tuntutan ini.

IklanAdvertisement

Teh daun peppermint

Daun Peppermint digunakan untuk meringankan loya, sakit pagi, dan gas. Tetapi ia boleh memburukkan lagi pedih ulu hati, yang merupakan masalah kehamilan biasa bagi sesetengah wanita.

Teh balsem limau

Balsem Lemon mempunyai bau jeruk yang menarik. Ia digunakan untuk:

• merawat insomnia
• mengurangkan tekanan
• memudahkan kegelisahan
• membantu pencernaan

Teh yang terbuat dari buah-buahan dan rempah

Teh herba yang terbuat dari buah-buahan dan rempah kering makanan) biasanya selamat digunakan. Cuba teh diperbuat daripada buah beri, epal, dan buah sitrus.

Teh herba yang harus dielakkan atau digunakan dengan hati-hati semasa kehamilan

Teh Chamomile

Herba ini sering digunakan untuk melegakan tekanan dan menggalakkan tidur. Sambil minum secangkir teh chamomile sekarang dan kemudian tidak mungkin menyebabkan masalah semasa kehamilan, tetapi minum secara kerap atau dalam jumlah besar mungkin.Kebanyakan penyedia penjagaan kesihatan menasihati melengkapkan mengelakkan chamomile apabila hamil.

Menurut beberapa sumber, ramuan herba boleh mencetuskan kontraksi rahim dan mengakibatkan keguguran atau buruh preterm. Anda juga harus mengelakkan chamomile jika anda alah kepada tumbuhan dalam keluarga Asteraceae seperti:

IklanAdvertisement

• ragweed
• marigolds
• daisies
• chrysanthemums

Nettle daun daun

Terima kasih kepada profil pemakanannya, daun jelatang ditemui dalam teh yang biasa disebut teh hamil. Tetapi itu tidak semestinya menjadikannya selamat. Penggunaan daun jelatang semasa kehamilan adalah kontroversi.

Sesetengah doktor menyarankan teh jelatang kering sebagai tonik kehamilan semasa trimester kedua dan ketiga. Lain-lain mengatakan bahawa teh yang diperbuat daripada jelatang segar boleh menyebabkan kontraksi uterus atau menyebabkan keguguran atau buruh awal. Sehingga penyelidikan menyokong keputusan muktamad, anda mungkin mahu memainkannya dengan selamat dan mengelakkan daun jeruk semasa kehamilan.

Teh daun dandelion

Ini adalah satu lagi ramuan yang sering dijumpai dalam teh mengandung. Dandelion tinggi vitamin A dan kalsium. Ia kadang-kadang digunakan untuk membantu bengkak semasa kehamilan. Tetapi daun dandelion juga merupakan diuretik (yang bermaksud ia meningkatkan jumlah air kencing anda) dan harus digunakan dengan berhati-hati.

Iklan

Teh Pennyroyal

Pennyroyal tidak boleh digunakan pada bila-bila semasa mengandung. Ia boleh mencetuskan kontraksi rahim dan haid.

Teh akar licorice

Wanita hamil tidak perlu mengambil akar licorice. Ia boleh meningkatkan risiko tenaga kerja pramatang.

AdvertisementAdvertisement

Teh herba pencahar

Teh ini digunakan untuk merawat sembelit, keluhan kehamilan yang biasa. Mereka juga boleh menyebabkan dehidrasi, mengganggu keseimbangan elektrolit, dan menyebabkan kontraksi rahim.

Menurut APA, teh pencahar tidak boleh digunakan semasa kehamilan. Jika anda hamil dan sembelit, cuba meningkatkan pengambilan serat dan cecair anda, dan bergerak lebih banyak. Bercakap dengan doktor anda tentang menggunakan pelembut najis.

Teh kayu elm licin

Kulit elm licin boleh membantu melegakan pedih ulu hati dan loya dengan salutan perut. Kulit dalaman licin elm boleh selamat semasa kehamilan apabila digunakan dalam jumlah makanan. Tetapi kulit luar boleh menyebabkan keguguran.

Iklan

Sukar untuk mengesahkan apa jenis kayu elm licin dalam beberapa teh herba, jadi anda mungkin mahu mengelakkannya sama sekali semasa mengandung.

Teh yang dibuat dengan akar chicory

Kadar Pangkalan Data Komprehensif Obat-Obatan Biasa yang mungkin tidak boleh digunakan dalam jumlah besar semasa kehamilan. Ramuan yang disyaki menyebabkan haid dan keguguran. Banyak teh herba komersil mengandungi akar chicory panggang.

AdvertisementAdvertisement

Langkah-langkah seterusnya

Tidak banyak kajian mengenai penggunaan teh herba semasa kehamilan. Akibatnya, kebanyakan organisasi kesihatan dan doktor menasihati wanita hamil untuk memainkannya dengan selamat dan mengelakkan semua ramuan dalam kuantiti lebih besar daripada jumlah makanan.

Apabila datang ke teh herba, kata "pembeli berhati-hati" terpakai.Ini amat penting untuk difahami jika anda mengandung. Walaupun terdapat beberapa teh herba yang boleh diminum semasa mengandung, anda tidak boleh meminumnya dalam kuantiti yang banyak.

Jika boleh, pilih teh herba organik yang dibuat daripada herba tunggal yang terbukti selamat dan anda sudah biasa. Apabila ragu-ragu, jangan minum dan berjumpa dengan doktor anda.