Kafein dan Disfungsi Ereksi: Bolehkah Ia Membantu?

Apa yang menyebabkan ED?

Kadang-kadang, lelaki mempunyai masalah untuk mendapatkan pendirian. Ia biasanya masalah sementara, tetapi jika ia berlaku kerap, anda mungkin mengalami disfungsi erektil (ED).

Adakah anda tahu? Disfungsi erektil (ED) menjejaskan kira-kira 30 juta lelaki di Amerika Syarikat. ED ringan dan sederhana memberi kesan kepada kira-kira 10 peratus lelaki setiap dekad kehidupan.

Satu ereksi bermula dengan rangsangan fizikal atau emosi. Otak menghantar isyarat ke seluruh sistem saraf pusat anda, meningkatkan aliran darah ke zakar. Otot dalam zakar berehat untuk membolehkan darah masuk. Tekanan dari aliran darah menjadikan firma zakar anda dan tegak.

Apa-apa yang mengganggu aliran darah ke zakar boleh menyebabkan ED. Ia kadang kala merupakan gejala penyakit yang mendasari seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, atau penyakit jantung. Ia juga boleh berlaku selepas pembedahan untuk kanser pundi kencing, prostat, atau kolon.

Penyebab lain kemungkinan ED termasuklah:

• Peyronie's disease, yang melibatkan kerosakan pada saraf berhampiran zakar anda
• rendah testosteron
• keadaan neurologi
• berat badan berlebihan atau obes
• Masalah tekanan, kemurungan, dan hubungan boleh dikaitkan dengan ED. Memiliki ED boleh membawa atau menggiatkan masalah ini. Kadang-kadang terdapat lebih daripada satu faktor yang terlibat.

IklanAdvertisement

Kafein dan ED

Benarkah kafein membantu dengan ED?

Teori bahawa kafein dapat membantu merawat ED mungkin berasal dari kajian mengenai subjek.

Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa lelaki yang minum sekitar 170-375 miligram (mg) kafein sehari kurang berkemungkinan melaporkan ED berbanding mereka yang tidak. Walau bagaimanapun para penyelidik menyatakan bahawa mereka tidak dapat mencari hubungan antara kafein dan peningkatan aliran darah. Kajian ini juga sememangnya berat sebelah. Data ini diperolehi daripada Kajian Kesihatan dan Kesihatan Negara. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan penemuan kajian ini.

Minum beberapa cawan kopi sehari untuk merawat ED akan menjadi penyelesaian yang menarik untuk sesetengah orang, tetapi tidak ada bukti yang cukup untuk membuat kesimpulan bahawa kafein membantu dalam merawat ED.

Iklan

Gaya Hidup dan ED

Gaya Hidup dan ED

Terdapat beberapa faktor gaya hidup yang boleh menyumbang kepada ED. Anda mungkin dapat menghapuskan keperluan ubat-ubatan atau rawatan lain jika anda membuat beberapa perubahan:

Kurangkan berat badan

Jika anda berlebihan berat badan, periksa tabiat pemakanan anda. Pastikan anda makan banyak makanan yang kaya nutrien. Elakkan makanan yang menawarkan nilai pemakanan yang sedikit. Tambah beberapa latihan ke dalam rutin harian anda. Sekiranya anda gemuk, tanya doktor anda tentang cara menurunkan berat badan dengan selamat.

Mengehadkan penggunaan alkohol

Potong atau hentikan minuman alkohol untuk melihat apakah itu membantu.Jika anda merokok, kini akan menjadi masa yang baik untuk berhenti. Dapatkan bantuan perubatan jika anda mempunyai masalah penyalahgunaan bahan.

De-stress

Apabila tekanan dan kecemasan mengganggu kualiti hidup anda, mungkin bermanfaat untuk mendapatkan kaunseling.

AdvertisementAdvertisement

Rawatan

Rawatan untuk ED

Mengubati penyebab dan membuat perubahan gaya hidup mungkin diperlukan. Jika itu tidak membantu, terdapat pilihan lain.

Kekuatan preskripsi ubat oral dirancang untuk membantu otot-otot di zakar anda berehat, yang menggalakkan aliran darah. Tiga ubat ini adalah sildenafil sitrat (Viagra), vardenafil HCI (Levitra), dan tadalafil (Cialis). Anda hanya perlu mengambilnya sebelum anda bercadang melakukan hubungan seks.

Ubat-ubatan ini boleh menyebabkan kesan sampingan ringan seperti hidung tersumbat, sakit kepala, dan sakit otot. Kesan sampingan biasanya bersifat sementara. Ia jarang berlaku, tetapi sesetengah lelaki mempunyai kesan sampingan yang lebih serius. Ubat-ubatan ini boleh berbahaya jika anda mengambil nitrat atau mempunyai penyakit ginjal atau hati.

Jika ubat-ubatan tersebut tidak berfungsi, ubat-ubatan suntikan diri atau suppositori urethral boleh membantu. Alternatif lain ialah peranti pendirian vakum, yang membantu menahan aliran darah di dalam zakar. Akhirnya, anda boleh mempertimbangkan pilihan pembedahan, termasuk implan zakar dan pembedahan darah.

Iklan

Lihat doktor anda

Bila berjumpa dengan doktor anda Jika tidak dirawat, ED boleh memberi kesan buruk terhadap harga diri dan mengganggu perhubungan intim. Atas sebab itu dan kerana ED boleh menjadi gejala masalah kesihatan yang serius, penting untuk melihat doktor anda.

Pastikan anda menjelaskan semua gejala anda kepada doktor anda. Buat senarai semua suplemen makanan, dan ubat resipi dan preskripsi yang anda ambil.

Doktor mungkin akan bermula dengan mengambil riwayat perubatan yang lengkap, diikuti dengan ujian fizikal. Bergantung kepada penemuan, anda boleh dirujuk kepada ahli urologi atau pakar lain untuk ujian diagnostik lanjut.