Keletihan dan hilang nafsu makan

Gambaran keseluruhan

Kelelahan adalah keadaan keletihan yang berterusan, walaupun anda telah mendapat jumlah tidur yang biasa. Simptom ini berkembang dari masa ke masa dan menyebabkan penurunan tahap tenaga fizikal, emosi, dan psikologi anda. Anda juga lebih cenderung merasa tidak berpotensi untuk menyertai atau melakukan aktiviti yang anda nikmati.

Beberapa tanda keletihan lain termasuk perasaan:

secara fizikal lemah daripada biasa
letih, walaupun berehat
seolah-olah anda kurang stamina atau ketahanan daripada normal
mental letih dan murung

t mempunyai keinginan yang sama untuk dimakan seperti biasa. Tanda-tanda selera makan menurun termasuk tidak mahu makan, kehilangan berat badan yang tidak disengajakan, dan tidak merasa lapar. Idea makan makanan boleh membuat anda berasa lelah, seolah-olah anda mungkin muntah selepas makan. Kehilangan selera makan jangka panjang juga dikenali sebagai anoreksia, yang boleh menyebabkan perubatan atau psikologi.

Ini mungkin tanda amaran dari badan anda apabila anda merasa keletihan dan kehilangan selera bersama. Baca terus untuk melihat keadaan yang boleh menyebabkan gejala ini.

IklanAdvertisement

Punca

Apa yang menyebabkan keletihan dan kehilangan selera makan?

Keletihan dan kehilangan selera makan adalah gejala beberapa keadaan kesihatan. Keadaan ini boleh menjadi biasa seperti selesema atau tanda sesuatu yang lebih serius seperti kanser. Seringkali kehilangan selera makan boleh menyebabkan keletihan, terutama jika anda tidak mendapat cukup kalori atau nutrien. Kesakitan kronik, atau jangka panjang, juga boleh mengganggu selera anda dan menyebabkan keletihan.

Beberapa keadaan yang boleh menyebabkan kesakitan yang berterusan termasuk:

fibromyalgia
migrain
kerosakan saraf
sindrom tachycardia ortostatik (POTS)
Penyebab lain keletihan dan hilang selera makan termasuk:

Sindrom keletihan kronik

kehamilan
selesema dan sejuk biasa
kemurungan postpartum
kecemasan panas
sindrom pramenstruasi (PMS)
sindrom
Punca daripada ubat

Ubat

Anda juga boleh berasa lebih letih daripada biasa apabila tubuh anda melawan jangkitan. Ubat-ubatan tertentu mempunyai kesan sampingan seperti loya dan mengantuk. Kesan sampingan ini boleh mengurangkan selera makan anda dan menyebabkan keletihan.

Ubat yang diketahui menyebabkan gejala-gejala ini termasuk:

pil tidur

antibiotik
ubat tekanan darah
diuretik
steroid anabolik
codeine
morfin
AdvertisementAdvertisementAdvertisement < 999> Penyebab psikologi

Psikologi

Gangguan ini boleh menjejaskan selera dan tahap tenaga anda:

tekanan

kesedihan

gangguan bipolar
anorexia
bulimia
Punca pada kanak-kanak
Keletihan dan hilang selera makan kanak-kanak
Anda harus membawa anak anda kepada doktor jika mereka merasa penat dan mempunyai selera makan yang menurun.Gejala-gejala ini boleh berkembang lebih cepat pada kanak-kanak daripada orang dewasa. Sebab-sebab yang berpotensi termasuk:

kemerosotan atau kecemasan

apendisitis akut

kanser

anemia
lupus
sembelit
cacing usus
telah mengambil antibiotik baru-baru ini
tidak mendapat cukup istirahat

tidak makan makanan yang seimbang

AdvertisementAdvertisement
Penyebab pada dewasa yang lebih tua
Keletihan dan hilang nafsu makan pada orang dewasa yang lebih tua
selera makan pada orang dewasa yang lebih tua adalah kejadian biasa. Sesetengah kajian menunjukkan umur meningkat sebagai faktor risiko keletihan.

Penyebab umum gejala-gejala ini pada orang dewasa yang lebih tua termasuk:

penyakit jantung

hipotiroidisme

arthritis rheumatoid

penyakit paru-paru kronik atau COPD

depresi
kanser
gangguan neurologi, pelbagai sklerosis atau penyakit Parkinson
gangguan tidur
perubahan hormon
Iklan
Syarat yang berkaitan
Syarat yang berkaitan
Kondisi dan gejala kesihatan lain yang mengiringi keletihan dan hilang selera makan termasuk:

anemia penyakit Addison

sirosis atau kerosakan hati

kegagalan jantung kongestif

HIV / AIDS
gastroparesis
penyakit celiac
penyakit buah pinggang
penyakit Crohn
arthritis rheumatoid < 999> Kemoterapi
IklanAdvertisement
Lihat doktor anda
Bila untuk mendapatkan bantuan perubatan
Dapatkan bantuan perubatan segera jika anda mengalami keletihan dan hilang selera makan bersama dengan:
999> penglihatan kabur

denyutan jantung yang tidak teratur atau lumba sakit dada

sesak nafas

pingsan

s udden weight loss
kesulitan bertolak ansur dengan suhu sejuk
Anda juga perlu membuat temu janji untuk berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami gejala-gejala ini selepas mengambil ubat baru, walaupun anda telah mengambilnya selama beberapa hari.
Dapatkan perhatian kecemasan jika anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai pemikiran membahayakan diri mereka sendiri.
Diagnosis
Bagaimanakah doktor anda akan mendiagnosis keletihan dan kehilangan selera makan?
Walaupun tidak ada ujian khusus untuk keletihan dan kehilangan selera makan, doktor akan mengkaji semula sejarah perubatan anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan bertanya tentang gejala anda yang lain. Ini akan membantu merapatkan sebab-sebab yang berpotensi supaya doktor anda dapat memerintahkan ujian yang betul.
Selepas bertanya soalan tentang kesihatan anda, mereka boleh memerintahkan:
ujian darah untuk mencari keadaan yang berpotensi, seperti hipotiroidisme, penyakit seliak, atau HIV

CT scan atau pemeriksaan ultrasound perut

atau ujian tekanan untuk disyaki penglibatan jantung

ujian mengosongkan lambung, yang boleh mendiagnosis pengosongan gastrik yang tertunda

IklanAdvertisementAdvertisement

Rawatan

Bagaimana anda merawat keletihan dan kehilangan selera makan?

Doktor anda akan menetapkan rawatan dan terapi bergantung kepada keadaan asas anda. Relief kesakitan boleh membantu meringankan gejala. Jika ubat adalah penyebab keletihan dan kehilangan selera makan, doktor anda boleh menyesuaikan dos anda atau menukar ubat.
Mengubati keletihan mungkin termasuk mempelajari cara meningkatkan tenaga dalam kehidupan harian anda.Ini bermakna:
mendapatkan lebih banyak latihan
mencipta jadual aktiviti dan berehat

terapi bicara belajar tentang penjagaan diri

Mengubati kehilangan selera makan termasuk merumuskan jadual makan yang fleksibel dan memasukkan kegemaran makanan ke dalam makanan. Kajian juga menunjukkan bahawa meningkatkan rasa dan bau makanan dapat meningkatkan selera makan pada orang dewasa yang lebih tua. Mereka mendapati bahawa menambah sos dan perasa menghasilkan peningkatan 10 peratus dalam penggunaan kalori.

Kaedah lain yang digunakan untuk merawat keletihan atau kehilangan selera makan termasuk:

perangsang selera seperti Marinol

kortikosteroid dos rendah untuk meningkatkan pil tidur
tidur untuk membantu anda tidur lebih baik pada malam
terapi fizikal perlahan-lahan meningkatkan senaman
antidepresan atau ubat-ubatan antianxiety, untuk kemurungan atau kegelisahan

ubat anti mual seperti Zofran untuk mual akibat rawatan perubatan

Kaunseling atau menyertai kumpulan sokongan juga boleh mengurangkan penyebab kemurungan dan kecemasan yang berkaitan keletihan dan kehilangan selera makan.

Pencegahan
Bagaimana saya boleh mencegah atau merawat keletihan dan kehilangan selera makan di rumah?
Doktor atau pakar diet boleh memberikan cadangan untuk meningkatkan selera makan anda dan mengurangkan keletihan. Sebagai contoh, anda mungkin perlu mengubah diet anda untuk memasukkan lebih banyak kalori, makanan kaya protein, dan pilihan kalori yang lebih manis atau kosong. Mengambil makanan anda dalam bentuk cecair seperti smoothie hijau atau minuman protein mungkin lebih mudah pada perut anda. Sekiranya anda menghadapi masalah dengan makanan yang besar, anda juga boleh cuba makan makanan kecil sepanjang hari untuk membantu menyimpan makanan.
Walaupun keletihan dan kehilangan selera makan tidak selalu dapat dicegah, menjalani gaya hidup yang sihat dapat meminimumkan sebab-sebab berkaitan dengan keletihan dan kehilangan selera makan. Anda mungkin merasa kurang penat dan mempunyai lebih banyak tenaga jika anda makan makanan seimbang buah-buahan, sayur-sayuran, dan daging tanpa lemak, bersenam secara teratur, dan tidur sekurang-kurangnya tujuh jam setiap malam.