Apa yang dapat dilakukan Lavender untukmu

Potensi kesihatan lavender

Sorotan

1. Bunga lavender dan minyak yang diperoleh dari kedua-duanya mempunyai sejarah panjang dalam ubat herba.
2. Lavender yang paling biasa digunakan dalam aromaterapi. Wangian dari minyak pati loji lavender dipercayai membantu mempromosikan ketenangan dan kesejahteraan.
3. Walaupun banyak orang bersumpah dengan kuasa penyembuhan aromatiknya, masyarakat saintifik ragu-ragu. Banyak ujian yang dilakukan di sekitar lavender mempunyai hasil yang bercanggah.

Orang biasanya mengaitkan lavender dengan dua ciri khusus: haruman dan warna. Tetapi anda mungkin tidak tahu bahawa bunga lavender dan minyak yang diperoleh daripadanya mempunyai sejarah panjang dalam ubat herba.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang potensi kesihatan lavender dalam aromaterapi dan sebagai teh.

AdvertisementAdvertisement

Asal

Sejarah lavender

Namanya berasal dari bahasa Latin "lavare", yang bermaksud "untuk mencuci. "Penggunaan rekod lavender yang terawal bermula dari Mesir kuno. Di sana, minyak lavender memainkan peranan dalam proses mumifikasi.

Adakah anda tahu?

• Bentuk lavender yang paling biasa adalah lavender bahasa Inggeris, tetapi terdapat juga jenis Perancis, Belanda, dan Portugis.
• Walaupun warna lavender biasanya berwarna ungu muda atau ungu biru, bunga sebenarnya boleh putih, biru, atau merah jambu.
• Ia cenderung berkembang di kawasan yang cerah, berbatu dan asli di pergunungan rantau Mediterranean. Ia juga tumbuh di Amerika Utara dan Australia.

Pada masa yang akan datang, lavender menjadi bahan tambahan mandi di beberapa rantau, termasuk Persia, Yunani purba, dan Rom. Kebudayaan ini percaya bahawa lavender membantu membersihkan tubuh dan minda.

Sejak zaman purba, lavender telah digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, termasuk:

• masalah kesihatan mental
• kegelisahan
• insomnia
• kemurungan
• sakit kepala
• keguguran rambut
• mual
• jerawat
• sakit gigi
• kerengsaan kulit
• kanser

Iklan

Kegunaan

Banyak penggunaan lavender

Lavender adalah tumbuhan pelbagai guna. Orang menggunakan lavender dalam banyak cara untuk menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan yang baik.

Aromaterapi

Lavender yang paling biasa digunakan dalam aromaterapi. Minyak wangi dari minyak tumbuhan lavender dipercayai membantu mempromosikan ketenangan dan kesejahteraan. Ia juga dikatakan membantu mengurangkan tekanan, kebimbangan, dan mungkin kesakitan yang ringan. Satu kajian dalam Jurnal Alternatif dan Perubatan Komplementari mendapati bahawa penggunaan lavender, ditambah bijak dan meningkat, boleh mengurangkan keterukan kram haid.

Bolehkah ia membantu mencegah kanser? Perilil alkohol (POH) diperolehi daripada beberapa minyak penting yang berbeza, termasuk lavender, peppermint, ceri, bijak, dan serai. Walaupun bukti awal bercanggah, saintis kini sedang meneroka peranan POH dalam mencegah dan merawat kanser.

Kemungkinan kanser dan demensia membantu

Menurut Institut Kanser Kebangsaan, aromaterapi boleh membantu pesakit menguruskan kesan sampingan rawatan kanser. Reseptor bau menghantar mesej ke otak yang boleh menjejaskan mood. Aromaterapi juga boleh membantu orang dewasa yang menderita demensia.

Walaupun banyak orang bersumpah dengan kekuatan penyembuhan aromatiknya, komuniti saintifik tidak begitu pasti. Banyak ujian yang dilakukan di sekitar lavender mempunyai hasil yang bercanggah.

Bantuan Tidur

Sekali waktu, lavender disyorkan untuk orang-orang yang menderita insomnia atau gangguan tidur yang lain. Orang-orang mengepul bantal mereka dengan bunga lavender untuk membantu mereka tidur dan mendapatkan rehat malam yang lebih baik.

Langkah berjaga-jaga

• Satu-satunya bentuk lavender yang harus anda ambil dengan mulut adalah teh lavender. Minyak pati Lavender boleh menjadi toksik apabila ditelan.
• Minyak Lavender tidak disyorkan untuk kanak-kanak, dan mungkin mempunyai kesan perkembangan negatif pada anak-anak lelaki.

Hari ini, aromatherapists menggunakan lavender untuk merawat sakit kepala dan kegelisahan atau kegelisahan. Therapist urut kadang-kadang memohon minyak lavender ke kulit, yang mungkin berfungsi sebagai agen menenangkan dan bantuan tidur. Di Jerman, teh lavender telah diluluskan sebagai suplemen untuk merawat gangguan tidur, kegelisahan, dan kerengsaan perut.

Keadaan kulit dan rambut

Penggunaan topikal minyak lavender mungkin membantu merawat penyakit yang dipanggil alopecia aerate, yang menyebabkan rambut seseorang gugur dalam patch. Dalam satu kajian, yang diterbitkan dalam Arkib Dermatologi, orang menyapu minyak penting lavender, thyme, rosemary, dan cedarwood di kawasan di mana rambut telah jatuh. Sesetengah orang mengalami pertumbuhan semula rambut selama tujuh bulan. Walau bagaimanapun, tidak ada cara untuk para penyelidik menentukan siapa yang bertanggungjawab terhadap minyak.

Apabila digunakan pada kulit, minyak lavender telah menunjukkan hasil positif dalam membantu ekzema, jerawat, sunburns, dan ruam lampin. Pertimbangkan untuk mencuba ubat rumah krim chamomile-lavender ini untuk membantu melegakan kulit yang teriritasi daripada sinar matahari dan ruam lampin.

IklanAdvertisement

Takeaway

Lavender dan anda

Ramai orang telah menikmati aroma yang indah dari lavender dan menggunakannya untuk merawat pelbagai keadaan. Orang ramai menggunakan pelbagai cara untuk membantu mereka menenangkan dan mendapatkan tidur malam yang baik untuk menguruskan tidur tanpa tidur, kegelisahan, dan kekejangan haid. Walaupun laporan daripada pakar perubatan bercampur-campur, lavender mempunyai banyak faedah yang mungkin anda ingin cuba.