Sindrom Coat putih: Punca, Rawatan, Diagnosis dan Lebih

Apakah sindrom mantel putih?

Sesetengah orang mendapati bahawa tekanan darah mereka adalah normal di rumah, tetapi meningkat sedikit apabila mereka berada di doktor. Ini dikenali sebagai sindrom kot putih, atau kesan kot putih. Sindrom itu mendapat namanya dari doktor dan kakitangan perubatan yang kadangkala memakai kot putih dalam keadaan profesional.

Pembacaan tekanan darah yang sihat adalah sekitar 120/80 mm Hg. Apa-apa pun di atas ini dianggap tekanan darah tinggi.

Sindrom kot putih boleh membuat tekanan darah anda lebih tinggi daripada biasanya, dan kesannya tidak semestinya menjadi masalah kecil dari kebimbangan yang berkaitan dengan doktor. Bagi sesetengah orang, sindrom mantel putih boleh menjadi tanda tekanan darah yang lebih serius.

IklanAdvertisement

Hipertensi

Hipertensi kot putih vs hipertensi

Hipertensi bulu putih adalah tekanan darah tinggi yang berlaku di pejabat doktor anda atau dalam keadaan perubatan, tetapi tidak dalam keadaan lain. Hipertensi yang kerap adalah tekanan darah tinggi yang berlaku dalam banyak senario, bukan hanya perubatan.

Di antara mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi di pejabat doktor, 15 hingga 30 peratus daripada mereka mungkin mempunyai hipertensi mantel putih. Mengalami kesan kot putih tidak bermakna anda mempunyai hipertensi yang lebih umum.

Begitu juga, sesetengah orang dengan tekanan darah tinggi tidak selalu mengalami tekanan darah tinggi di pejabat doktor.

Keadaan kedua ini dipanggil hipertensi bertopeng. Ia berlaku apabila bacaan tekanan darah anda berada dalam jarak normal di pejabat doktor anda tetapi lebih tinggi dalam tetapan lain. Ketahui lebih lanjut mengenai memahami bacaan tekanan darah anda.

Punca

Ia tidak biasa untuk orang mengalami sedikit kebimbangan apabila mereka melawat pejabat perubatan. Ini kebimbangan yang meningkat dapat meningkatkan tekanan darah anda.

Hipertensi kot putih menyebabkan peningkatan sementara dalam tekanan darah anda. Walaupun ia tidak kelihatan serius jika berlaku hanya sesekali, sesetengah doktor percaya hipertensi kot putih boleh menjadi pendahulu hipertensi sebenar. Malah, satu kajian mendapati bahawa orang-orang dengan hipertensi kot putih mempunyai risiko yang lebih tinggi:

strok
serangan jantung
kegagalan jantung
keadaan kardiovaskular lain

Kajian lain mendapati bahawa kematian akibat penyakit jantung sangat dikaitkan dengan hipertensi kot putih.

Atas sebab-sebab ini, mencapai diagnosis dan memutuskan jika anda memerlukan rawatan untuk tekanan darah tinggi anda adalah penting.

IklanAdvertisementAdvertisement

Keprihatinan lain

Punca lain untuk hipertensi

Doktor dalam kot putih bukan satu-satunya penyebab hipertensi sekali-sekala. Sesetengah orang mengalami detik-detik peningkatan tekanan darah kerana tekanan lain, seperti kerja, kecemasan, atau tidak mengambil ubat tekanan darah anda selama beberapa hari.

Makan makanan yang tinggi dalam natrium atau memakan banyak kafein juga boleh meningkatkan tekanan darah anda buat sementara waktu.

Walaupun tekanan darah anda kembali normal apabila pencetus dikeluarkan, peningkatan tekanan darah masih boleh menjadi perhatian. Peningkatan tekanan darah sementara, sama ada dari doktor atau punca lain, boleh menyebabkan ketegangan dan kerosakan pada jantung anda. Sekiranya peningkatan sementara tekanan darah berlaku dalam jangka masa yang panjang, kerosakan boleh menjadi lebih teruk.

Pengurusan

Mengatasi sindrom mantel putih

Mengetahui bahawa tekanan darah anda mungkin naik lebih tinggi di pejabat doktor anda sebenarnya boleh menjadi nubuatan diri untuk beberapa orang. Dalam erti kata lain, bimbang bahawa anda akan mendapat bacaan tekanan darah tinggi sebenarnya boleh menyebabkan kebimbangan yang cukup untuk meningkatkan tekanan darah anda.

Sebelum anda mengunci tali pinggang tekanan darah, simpan tip berikut untuk bacaan biasa:

Santai

Jika anda berasa cemas atau bimbang apabila anda duduk untuk mengukur tekanan darah anda, tanya doktor atau jururawat menunggu sedikit supaya anda dapat bertenang.

Bergerak ke kawasan yang berbeza

Kadang-kadang kawasan triage pejabat doktor penuh dengan orang dan kakitangan pejabat. Tanya jika anda boleh bergerak ke kawasan yang tenang dari orang lain supaya anda boleh mendapatkan ukuran yang lebih tepat.

Amalan melegakan tekanan

Dapatkan teknik yang membantu anda menenangkan apabila anda cemas atau tertekan. Sebagai contoh, bernafas secara mendalam dan buang nafas perlahan-lahan. Cuba beberapa nafas ini sebelum bacaan tekanan darah anda. Membaca puisi atau ayat dalam fikiran anda boleh membantu anda berehat juga.

Tukar perbualan

Bercakap semasa tekanan darah anda diambil dapat membantu mengalih perhatian anda dari ujian dan meningkatkan bacaan anda. Bagi yang lain, bagaimanapun, duduk diam tanpa bercakap mungkin lebih santai. Cuba kaedah yang berbeza untuk melihat yang berfungsi untuk anda.

AdvertisementAdvertisement

Diagnosis

Bagaimana hipertensi didiagnosis?

Jika anda mempunyai bacaan tekanan darah tinggi, doktor anda mungkin meminta anda kembali untuk memeriksa tekanan darah anda selama beberapa minggu atau bulan. Walau bagaimanapun, anda mungkin mengalami hipertensi mantel putih sekali lagi.

Untuk mengelakkan ini, doktor anda mungkin mencadangkan anda mengambil bacaan tekanan darah dari pejabat doktor. Untuk itu, anda mempunyai dua pilihan.

Pertama, anda boleh membeli monitor tekanan darah di rumah. Lawati sebuah syarikat bekalan perubatan atau farmasi dan meminta bantuan mencari mesin yang betul dan alat tangan yang betul. Bangku yang tidak sesuai boleh menyebabkan pembacaan tekanan darah yang tidak betul. Dengan mesin ini, anda boleh mengambil bacaan teratur dan merekodkannya untuk doktor anda. Berikut adalah beberapa petua untuk mengambil tekanan darah di rumah.

Pilihan kedua ialah monitor tekanan darah ambulatori. Peranti ini diikat kepada anda dan dikenakan selama 24 hingga 48 jam. Ia menjejaki tekanan darah anda setiap 20 hingga 30 minit semasa tetingkap pemantauan.

Kedua-dua ujian ini boleh membantu doktor anda melihat bagaimana tekanan darah anda bertindak balas terhadap aktiviti-aktiviti hari anda.Pemantauan tekanan darah ambulatori mungkin lebih disukai kerana ia boleh mengambil bacaan semasa aktiviti, seperti senaman dan tidur.

Satu kajian mendapati tiada perbezaan di antara kedua-dua peranti apabila ketepatannya.

Rawatan

Jika tekanan darah anda masih tinggi selepas berehat, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pilihan anda. Kebanyakan doktor tidak akan membuat diagnosis tekanan darah tinggi dari satu bacaan yang tinggi.

Menetapkan ubat untuk tekanan darah tinggi daripada satu tekanan darah tinggi yang tinggi boleh menyebabkan masalah yang serius, termasuk hipotensi. Hipotensi berlaku apabila tekanan darah anda jatuh terlalu rendah. Anda mungkin berasa lemah, pening, atau bahkan keluar dari tekanan darah rendah.

Daripada membuat diagnosis, doktor anda mungkin meminta anda untuk kembali beberapa kali dalam beberapa minggu ke depan untuk memantau nombor anda. Sudah tentu, ini boleh menyebabkan kesan kot putih muncul semula. Itulah ketika anda perlu berbincang dengan doktor tentang pilihan pemantauan tekanan darah yang lain.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Kunjungan ke pejabat doktor boleh menyebabkan kenaikan sementara tekanan darah anda. Ia tidak semestinya tanda masalah yang lebih besar, tetapi pemantauan yang bernilai.

Sepanjang masa, kenaikan sementara tekanan darah, baik di pejabat doktor anda atau pada waktu lain, boleh merosakkan jantung anda. Ini boleh meningkatkan risiko anda untuk keadaan yang lebih serius.

Jika anda bimbang tentang nombor tekanan darah anda, berbincang dengan doktor anda. Bersama-sama, anda berdua boleh mencari diagnosis dan memutuskan cara terbaik untuk merawatnya.