Desiccation cakera: Gejala, Punca dan Rawatan

Apakah pemusnahan cakera?

tulang belakang anda terdiri daripada timbunan tulang yang dipanggil tulang belakang. Di antara setiap tulang belakang, anda mempunyai cakera keras, cakrawala yang bertindak sebagai penyerap kejutan. Dari masa ke masa, cakera-cakera ini menjadi sebahagian daripada proses yang dikenali sebagai penyakit cakera degeneratif.

Desiccation cakera adalah salah satu ciri cakera degeneratif yang paling umum. Ia merujuk kepada dehidrasi cakera anda. Cakera vertebra anda penuh dengan cecair, yang menjadikannya fleksibel dan kukuh. Seperti yang anda umur, cakera akan mula kering atau perlahan-lahan kehilangan cecair mereka. Cecair cakera digantikan oleh fibrocartilage, tisu yang sukar dan berserabut yang membentuk bahagian luar cakera.

iklanAdvertisement

Gejala

Apakah tanda-tanda?

Tanda pertama penyucian cakera biasanya kekakuan di belakang anda. Anda juga boleh merasakan kesakitan, kelemahan, atau sensasi kesemutan di belakang anda. Bergantung pada cakera mana yang terjejas, anda juga boleh merasakan kebas di punggung bawah anda.

Dalam sesetengah kes, kesakitan atau rasa mati rasa akan bergerak dari belakang dan bawah satu atau kedua kaki. Anda juga mungkin melihat perubahan dalam refleks lutut dan kaki anda.

Punca

Apa yang menyebabkannya?

Desiccation cakera biasanya disebabkan oleh haus dan lusuh pada tulang belakang anda, yang berlaku secara semulajadi semasa anda berumur.

Beberapa perkara lain juga boleh menyebabkan penyembuhan cakera, seperti:

• trauma dari kemalangan kereta, kejatuhan, atau kecederaan sukan
• terulang di belakang anda, terutamanya dari mengangkat objek berat
• kehilangan berat secara tiba-tiba, yang boleh menyebabkan badan anda, termasuk cakera anda, kehilangan banyak cecair

IklanAdvertisementAdvertisement

Diagnosis

Bagaimana ia didiagnosis?

Doktor mungkin akan bermula dengan peperiksaan fizikal. Mereka mungkin meminta anda melakukan pergerakan tertentu untuk melihat jika mereka menyebabkan kesakitan. Ini juga boleh membantu doktor mengetahui cakera mana yang mungkin terjejas.

Seterusnya, anda mungkin memerlukan pemeriksaan X-ray, CT scan, atau MRI untuk memberi pandangan doktor anda pada vertebra dan cakera anda. Cakera dehidrasi biasanya nipis dan kurang konsisten dalam bentuk. Imej ini juga akan menunjukkan masalah tambahan yang mungkin menyebabkan sakit belakang anda, seperti cakera pecah atau herniated.

Rawatan

Bagaimana ia dirawat?

Jika gejala anda ringan, doktor anda mungkin menasihati anda untuk mengekalkan berat badan yang sihat, mengamalkan postur yang baik, dan mengelakkan pencetus sakit belakang biasa, seperti mengangkat objek berat.

Jika gejala anda lebih teruk, terdapat beberapa pilihan rawatan yang boleh membantu, termasuk:

• Ubat. Penyembuh kesakitan, termasuk ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (NSAIDs) seperti ibuprofen (Advil) dan naproxen (Aleve) boleh membantu mengurangkan kesakitan.
• Terapi urutan. Melegakan otot berhampiran vertebra terjejas boleh membantu melegakan tekanan yang menyakitkan.
• Terapi fizikal. Ahli terapi fizikal boleh mengajar anda bagaimana untuk menguatkan otot teras yang menyokong batang anda dan mengambil tekanan dari belakang anda. Mereka juga boleh membantu anda memperbaiki postur anda dan membuat strategi untuk mengelakkan pergerakan atau kedudukan yang boleh mencetuskan gejala.
• Suntikan tulang belakang. Suntikan kortikosteroid boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan di belakang anda.

Dalam kes yang jarang berlaku, anda mungkin memerlukan pembedahan tulang belakang. Satu jenis, yang dikenali sebagai pembedahan fusi tulang belakang, melibatkan secara kekal menyertai dua vertebra. Ini dapat membantu menstabilkan tulang belakang anda dan mencegah pergerakan yang menyebabkan sakit. Pilihan lain termasuk penggantian cakera atau menambah spacer jenis lain di antara vertebra anda.

AdvertisementAdvertisement

Pencegahan

Bolehkah dicegah?

Pengeringan cakera adalah bahagian normal penuaan, tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memperlambat prosesnya, termasuk:

• bersenam secara teratur dan memastikan memasukkan latihan penguatkan inti ke dalam rutinitas
• rutin regangan anda
• mengekalkan berat badan yang sihat untuk mengelakkan tekanan tambahan pada tulang belakang anda
• tidak merokok, yang boleh mempercepatkan degenerasi cakera anda
• tinggal terhidrat
• mengekalkan postur tulang belakang yang baik

Latihan teras tertentu juga boleh membantu orang tua memperbaiki fungsi otot.

Iklan

Outlook

Hidup dengan desiccation cakera

Desiccation cakera boleh menjadi bahagian yang tidak dapat dielakkan dari kehidupan yang panjang, sihat, tetapi ada beberapa pilihan untuk menguruskan sebarang gejala yang anda miliki. Sekiranya anda mengalami sakit belakang, bekerjasama dengan doktor anda untuk mendapatkan pelan pengurusan kesakitan. Ini biasanya melibatkan gabungan ubat, terapi fizikal, dan senaman.