Adakah Ia Rash Tekanan atau Sesuatu Lain?

Adakah ini biasa?

Tekanan boleh merosakkan kesihatan fizikal dan emosi anda. Anda mungkin merasa terkejut atau cemas tentang sumber tekanan anda. Sekiranya anda mengalami gejala fizikal seperti ruam, tekanan mungkin dikuatkan.

Semua orang menangani tekanan dari semasa ke semasa, dan ramai orang akan mengalami ruam tekanan sekurang-kurangnya sekali. Rash yang disebabkan oleh tekanan biasanya tidak menjadi perhatian. Ia sering dirawat di rumah.

Orang yang mempunyai keadaan kulit yang sedia ada, seperti psoriasis atau rosacea, mungkin mendapati bahawa tekanan memburukkan gejala mereka. Sekiranya ini berlaku, tekanan dianggap sebagai pencetus.

Berikut adalah cara untuk mengenal pasti dan merawat ruam tekanan:

AdvertisementAdvertisement

Pengenalan

Apa yang kelihatan seperti ruam stres?

Ruam stress sering mengambil bentuk sarang, atau welts. Hives boleh muncul di mana-mana di badan. Kawasan yang terkena sarang biasanya merah, dinaikkan dan bengkak. Kawasan ini noda boleh sekecil seperti hujung pensil atau setinggi pinggan makan malam.

Kadang-kadang, patch ini mungkin bersambung untuk membentuk welts yang lebih besar. Ubat ini dikenali sebagai wheals dan boleh berkisar dari kurang daripada satu sentimeter ke patch raksasa yang meliputi kawasan kulit yang besar.

Hives juga boleh muncul sebagai bengkak kulit umum yang berkembang di satu tempat di badan anda. Bahagian bengkak ini mungkin hilang dan kemudian muncul di tempat lain.

Kawasan yang terkena sarang mungkin gatal. Anda juga mungkin mengalami sensasi kesakitan atau membakar apabila menyentuh kawasan yang terjejas.

Satu sarang tunggal biasanya memudar dalam kira-kira 24 jam. Tetapi sarang baru mungkin terbentuk sebagai sarang tua menghilang. Sekiranya anda mempunyai pelbagai sarang, anda mungkin mengalami gejala ini selama 6 minggu. Ini dianggap sebagai sarang akut.

Walaupun kurang biasa, gejala anda mungkin berterusan melebihi 6 minggu. Jika ini berlaku, sarang anda dianggap kronik.

Punca

Apa yang menyebabkan ruam tekanan?

Hives selalunya akibat sistem imun anda bertindak balas kepada alergen.

Alergen makanan yang paling biasa termasuk:

kacang
coklat
susu
soya
telur
gandum
makanan laut
tomato

, hewan peliharaan, dan ubat-ubatan seperti penisilin.

Hives juga boleh disebabkan oleh faktor lain, seperti jangkitan virus, penyakit, atau pemicu alam sekitar. Tekanan dianggap sebagai pemicu alam sekitar.

Pencerobohan alam sekitar lain termasuk:

suhu panas dan sejuk
cahaya matahari
air
senaman

Apabila anda menekankan, ia tidak biasa untuk mengalami suar yang berkaitan dengan keadaan kulit yang sedia ada. Ini kerana tubuh anda melepaskan bahan kimia tambahan, seperti neuropeptida dan neurotransmiter, apabila anda ditekankan. Bahan kimia ini boleh mengubah cara badan anda bertindak balas kepada pelbagai fungsi.Perubahan ini sebagai tindak balas boleh menyebabkan keradangan, kepekaan, dan ketidakselesaan lain pada kulit.

Semak: Bolehkah mencetuskan zakar? »

IklanAdvertisementAdvertisement

Rawatan

Bagaimana untuk merawat ruam tekanan

Kadang sarang keluar dengan sendirinya tanpa rawatan. Jika tidak, sarang boleh dirawat di rumah. Rawatan yang paling biasa untuk gatal-gatal adalah antihistamin yang over-the-counter (OTC). Antihistamin dapat melegakan gejala seperti gatal-gatal.

Diphenhydramine (Benadryl)

cetirizine (Zyrtec)
fexofenadine (Allegra)
loratadine (Claritin)
Anda juga boleh mendapatkan bantuan dengan menggunakan kompres sejuk pada kawasan yang terjejas. Berendam dalam mandi sejuk atau mandi sejuk boleh juga membantu.

Jika gejala-gejala anda bertambah buruk atau bertahan lebih lama daripada 6 minggu, anda harus berjumpa dengan doktor anda. Hives yang lebih dari 6 minggu dianggap kronik dan boleh hilang dalam masa setahun.

Doktor anda boleh menetapkan salah satu daripada berikut untuk merawat gatal-gatal yang teruk atau kronik:

antihistamin kencang preskripsi

kortikosteroid, seperti prednisone (Deltasone)
dapsone antibiotik (Aczone)
omalizumab (Xolair)
ubat-ubatan lain yang memerangi kemerahan dan bengkak
Jika anda mengalami bengkak bibir atau muka, masalah bernafas, atau mengerang, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera. Ini boleh menjadi komplikasi yang mengancam nyawa, dan anda mungkin memerlukan pukulan epinefrin untuk rawatan.

Jika ruam anda terikat dengan keadaan sebelumnya, seperti psoriasis atau rosacea, berbincang dengan doktor anda. Mereka boleh menilai rejimen rawatan semasa anda dan boleh membuat penyesuaian jika perlu.

Punca lain

Apa lagi yang boleh menjadi ruam ini?

Galeri Syarat-Syarat Lain

Boleh membingungkan ruam tekanan dengan keadaan kulit biasa yang lain. Ini termasuk:

Rash haba

Jika anda hidup atau bekerja dalam keadaan panas dan lembap, anda mungkin mengalami ruam panas. Ini berlaku apabila liang-liang anda menjadi tersumbat dan peluh tidak dapat melepaskan diri.

Bentuk ruam panas yang paling biasa, miliaria crystallina, menyebabkan lebam jelas atau putih. Miliaria rubra boleh menyebabkan lebam merah sama seperti sarang.

Tidak seperti gatal-gatal, ruam panas hampir selalu dibersihkan sendiri. Ia biasanya hilang dalam masa kurang dari seminggu. Tetapi berunding dengan doktor anda jika anda mula mengalami:

menggigil

demam
nyeri
nanah mengalir dari benjolan
Pityriasis rosea

Penyakit kulit ini adalah perkara biasa, dan sering hilang sendiri. Ia biasanya bermula dengan tampalan kulit merah yang besar. Ini "patch ibu" atau "patch pembantu" mungkin dikelilingi oleh lebam merah kecil, atau "patch anak perempuan," yang biasanya berbentuk bujur.

Tidak jelas apa yang menyebabkan ruam, tetapi ia adalah perkara biasa semasa musim bunga dan musim gugur. Ia mungkin atau mungkin tidak gatal.

Pityriasis rosea biasanya pudar tanpa rawatan dalam enam hingga lapan minggu. Pada masa ini, anda boleh menggunakan ubat anti-gatal OTC, seperti diphenhydramine (Benadryl) atau cetirizine (Zyrtec) untuk mengurangkan gejala anda.

Jika gejala-gejala anda bertambah teruk atau berterusan, berjumpa dengan doktor anda. Mereka mungkin dapat menetapkan ubat anti-gatal kekuatan preskripsi.

Ketahui lebih lanjut: Adakah psoriasis atau pityriasis rosea? »

Rosacea

Rosacea adalah satu lagi keadaan kulit biasa. Bergantung pada jenisnya, ia sering menyebabkan benjolan kecil, merah, kadang-kadang berisi pus pada kulit. Kulit boleh menebal di kawasan ini. Ruam biasanya meliputi pipi, hidung, dan dahi. Tetapi ia boleh melibatkan bahagian lain muka. Benjolan ini mungkin muncul untuk berminggu-minggu hingga berbulan-bulan sebelum menghilang dan muncul sekali lagi pada masa akan datang.

Walaupun rosacea boleh menjejaskan sesiapa sahaja, ia adalah perkara biasa pada wanita pertengahan umur yang mempunyai kulit yang saksama. Tidak ada ubat untuk rosacea, jadi rawatan memberi tumpuan kepada teknik pengurusan. Ini termasuk memakai pelindung matahari yang luas dan pelembap kerap.

Jika anda fikir anda mengalami rosacea, berjumpa dengan doktor anda. Mereka boleh membuat diagnosis dan menetapkan ubat untuk membantu mengurangkan kemerahan.

Ubat-ubat preskripsi termasuk:

ubat-ubatan preskripsi, seperti brimonidine (Mirvaso), asid azelaic (Azelex), metronidazole (Metrogel)

antibiotik oral, seperti doxycycline (Monodox), tetracycline (Diabecline) (Minocin)
isotretinoin (Claravis)
Hubungi dermatitis

Keadaan ini biasanya akut dan boleh menyebabkan ruam merah dan gatal muncul pada kulit. Anda juga mungkin mengalami lebam atau lepuh, bengkak, dan kelembutan. Penyebab tepat dermatitis kenalan berbeza-beza dari orang ke orang, walaupun ia berkembang selepas bersentuhan dengan sesuatu yang mencetuskan tindak balas alergi pada kulit anda.

Punca-punca biasa termasuk:

sabun

syampu
kosmetik
wangi
perhiasan
, seperti detergen
losyen
berguna untuk mengenal pasti punca sebenar dermatitis kontak anda, terdapat langkah-langkah yang anda boleh ambil untuk merawat ruam umum ini.
Ini termasuk:

memohon krim anti-gatal atau losyen calamine

mengambil ubat anti-gatal yang berlebihan, seperti diphenhydramine (Benadryl)

merendam dalam mandi oatmeal sejuk
menggaruk
menggunakan sabun ringan tanpa pewarna atau minyak wangi
Jika gejala anda berterusan selepas 1-2 minggu, berjumpa dengan doktor anda. Mereka boleh membuat diagnosis, jika diperlukan, dan menetapkan ubat preskripsi kekuatan.
Ekzema

Keadaan kronik ini juga boleh menjadikan kulit anda merah dan gatal. Walaupun ia paling biasa pada kanak-kanak, ia boleh berlaku pada usia apa pun. Ia biasanya bermula sebagai benjolan yang kecil dan dibangkitkan. Gumpalan ini boleh bocor cecair jika tercalar. Ruam boleh membentuk kawasan menebal kulit di kawasan yang lebih besar, dipanggil plak.

Anda juga dapat mengalami tompok merah di sekitar:

tangan

kaki

pergelangan kaki
pergelangan tangan
leher
dada atas
kelopak mata
> kulit kepala
telinga
lengan siku
belakang lutut
Anda boleh menguruskan gejala anda dengan:
memakai krim anti gatal atau losyen calamine
ubat, seperti diphenhydramine (Benadryl)

melembapkan sekurang-kurangnya dua kali sehari

mengambil mandi oat
menggunakan humidifier
Rujuk kepada doktor anda jika simptom anda berterusan selama lebih dari satu hingga dua minggu.Mereka boleh membuat diagnosis dan menetapkan ubat preskripsi kekuatan.
IklanAdvertisement
Bila hendak berjumpa dengan doktor anda

Bila melihat doktor anda

Jika anda mengalami benjolan yang gatal, meradang, atau dipenuhi dengan cecair, anda mungkin mempunyai sarang. Hives sering boleh dirawat di rumah atau pergi sendiri tanpa rawatan.

Jika benjolan keras atau dipenuhi dengan sesuatu yang lain daripada bendalir, mereka mungkin menjadi tanda keadaan perubatan asas. Hives yang berlaku bersama-sama dengan mengelupas kulit atau lepuh boleh menjadi tanda tindak balas alergi yang serius. Sekiranya anda mengalami ruam atau gatal selepas mengambil ubat, anda perlu berjumpa dengan doktor anda dengan serta-merta.

Anda juga harus berjumpa dengan doktor anda jika:

ruam seluruh badan

demam

sakit

lepuh yang membocorkan cecair kuning atau hijau
Jika anda mengesyaki ruam anda adalah hasil daripada keadaan yang sudah sedia ada yang anda sedang mencari rawatan, anda mungkin mendapat manfaat daripada perundingan. Doktor anda boleh mengesahkan syak wasangka anda dan mengambil langkah seterusnya yang sesuai.
Hubungi doktor anda jika anda mengesyaki ruam itu disebabkan oleh alergen. Reaksi alergi yang teruk boleh mengakibatkan keadaan yang disebut anafilaksis, yang memerlukan rawatan perubatan segera.
Iklan

Outlook

Rashes yang disebabkan oleh tekanan mungkin berbeza dalam rawatan dan panjang. Ruam stress yang disebabkan oleh gatal-gatal kemungkinan akan hilang dengan rawatan masa dan ringan hingga sederhana. Anda mungkin perlu melihat doktor untuk merawat keadaan kulit yang berkaitan dengan tekanan seperti jerawat, dermatitis, atau sarang yang teruk atau tahan lama. Jika anda mempunyai keadaan kronik seperti psoriasis dan rosacea, anda harus bekerja dengan doktor anda untuk membangunkan pelan rawatan yang sesuai untuk digunakan dalam jangka panjang.

IklanAdvertisement

Takeaway

Apa yang boleh anda lakukan sekarang

Jika ruam anda disebabkan oleh tekanan, ini mungkin menjadi tanda untuk mengurangkan tekanan dalam hidup anda.

Terdapat banyak kaedah untuk membantu meringankan tekanan anda, termasuk:

pergi ke terapi

mengamalkan meditasi atau yoga

bersenam secara tetap

membuat masa untuk hobi peribadi, seperti membaca, menari, atau kickboxing
Sebaik sahaja anda mencari kaedah yang membantu anda berehat dan menyusun semula pandangan anda, anda mungkin mendapati bahawa keadaan kulit anda bertambah baik.
Sementara itu, gunakan ubat OTC yang diperlukan untuk mengurangkan keradangan dan kerengsaan. Jika simptom-simptom anda berterusan atau jika anda fikir ia adalah hasil daripada keadaan yang mendasari, rujuklah doktor anda. Mereka boleh bekerjasama dengan anda untuk menentukan langkah seterusnya.
Teruskan membaca: 5 cara untuk mengurangkan tekanan di rumah »