Perut Ulcer Diet: Makanan untuk Makan dan Makanan untuk Menghindari

Gambaran Keseluruhan

Ulser perut adalah luka terbuka yang berkembang di dalam lapisan perut anda. Menurut American College of Gastroenterology, kumpulan doktor yang pakar dalam saluran pencernaan, tidak ada diet khusus seseorang yang memerlukan ulser. Pilihan makanan tidak menyebabkan ulser atau membuat mereka lebih buruk. Cadangan diet semasa kini berdasarkan penyelidikan bahawa makanan tertentu mungkin mempunyai bahan yang melawan bakteria Helicobacter pylori, penyebab utama ulser.

advertisementAdvertisement

Punca

Punca dan faktor risiko bagi ulser

Dalam majoriti semua kes ulser, penyebab ulser boleh dikaitkan dengan jangkitan bakteria yang dikenali sebagai Helicobacter pylori (H. pylori) serta penggunaan kronik anti-radang nonsteroid yang anti kronik, seperti aspirin dan ibuprofen.

iklan

Apa yang hendak makan

Apa yang perlu makan jika anda mempunyai ulser perut

Sejak H. bakteria pylori kini dikenali sebagai penyebab utama pembentukan ulser, saintis sedang meneroka apa makanan yang mungkin berperanan dalam memerangi jangkitan. Selain mengambil antibiotik dan ubat menghalang asid yang disyorkan oleh doktor anda untuk rawatan ulser anda, makan makanan ini juga boleh membantu melawan bakteria penyebab ulser:

kubis

lobak

epal

blueberry

raspberry

buah anggur

wortel

broccoli

sayur-sayuran berdaun, seperti kale dan bayam

makanan kaya probiotik seperti yogurt, kefir, miso, sauerkraut, kombucha, dan kimchi

999> madu

bawang putih

teh hijau tanpa kafein

licorice

kunyit

Mengapa mereka membantu

jangkitan pylori

, makanan yang kaya dengan antioksidan mungkin bermanfaat. Mereka boleh membantu melindungi dan mengaktifkan sistem imun anda dan membantu melawan jangkitan. Mereka juga boleh membantu melindungi daripada kanser perut. Makanan seperti blueberry, ceri, dan lada belanja dipenuhi dengan kuasa antioksidan. Sayur hijau seperti kale dan bayam mengandungi kalsium dan vitamin B.

Brokoli mengandungi sulforaphane, sebatian yang memperlihatkan anti-

H. aktiviti pylori

. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa asid lemak yang terkandung dalam minyak zaitun juga boleh membantu merawat

H. jangkitan pylori. Makanan probiotik yang ditapai telah menunjukkan janji dalam kajian klinikal untuk rawatan ulser. Makanan ini, seperti miso, sauerkraut, dan kimchi, boleh mencegah pembasmian semula. Turmeric kini sedang dikaji sebagai rawatan berpotensi untuk ulser juga. Bawang putih, teh hijau tanpa kafein, dan licorice melengkapkan senarai perkara yang anda mungkin ingin dimasukkan ke dalam diet anda.

Suplemen mungkin bermanfaat Jika ulser perut anda dirawat dengan antibiotik, pertimbangkan untuk mengambil suplemen probiotik sebagai sebahagian daripada pelan diet anda.Ini dapat mengurangkan gejala-gejala yang berkaitan dengan antibiotik. Ia juga boleh meningkatkan keberkesanan antibiotik. Tanya doktor anda probiotik apa yang terbaik untuk diambil dengan ubat antibiotik anda. Lactobacillus, Bifidobacterium, dan

Saccharomyces

makanan tambahan telah menunjukkan manfaat kepada orang dengan H. ulser pylori. Licorice deglycyrrhizinated (diambil satu jam sebelum makan) dan ekstrak curcumin telah menunjukkan janji dalam beberapa kajian ulser kerana tindakan mereka terhadap H. pylori. IklanAdvertisement Apa yang harus dielakkan Makanan untuk mengehadkan apabila anda mempunyai refluks asid dan ulser Sesetengah orang yang mempunyai ulser juga mempunyai refluks asid. Di sesetengah orang, makanan tertentu boleh melegakan bahagian bawah esofagus, yang dikenali sebagai spinkter esofagus bawah atau LES. LES yang santai memudahkan asid untuk kembali ke kerongkong dan menyebabkan pedih ulu hati, senak, dan sakit. Makanan yang boleh membuat refluks asid lebih teruk termasuk:

kopi coklat

makanan pedas

alkohol

makanan berasid, seperti sitrus dan tomato

kafein

• 3 jam sebelum tidur juga boleh memburukkan gejala refluks.
• Iklan
• Rawatan Ulcer
• Rawatan pilihan untuk ulser
• Ulser yang disebabkan oleh
• H. pylori

kemungkinan besar perlu dirawat dengan antibiotik. Pematuhan yang ketat kepada pelan rawatan anda dan susulan rapat dengan doktor anda adalah cara terbaik untuk memastikan rawatan anda berkesan dan ulser anda menjadi penyembuhan.

Anda juga akan diresepkan ubat yang buat sementara waktu menyimpan perut anda daripada membuat atau merembeskan asid sebanyak biasanya. Ubat ini boleh menjadi inhibitor pam proton atau penghalang H2.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Outlook Kebanyakan ulser disebabkan oleh H. pylori

boleh dirawat sepenuhnya. Tetapi ulser perut yang tidak dirawat boleh menyebabkan masalah yang lebih serius, seperti perdarahan dalaman dan kanser perut. Jika anda mengesyaki anda mempunyai ulser, jangan abaikannya. Bercakap kepada pembekal anda, buat rancangan, dan dapatkan rawatan.