Arthritis psoriatic dan Gluten: Adakah Mereka Bersambung?

Apakah arthritis psoriatik?

Perkara utama

1. Arthritis psoriatik adalah penyakit autoimun yang menyebabkan sakit sendi dan kekakuan.
2. Orang yang mempunyai keadaan psoriasis mungkin lebih sensitif terhadap gluten.
3. Dalam sesetengah kes, doktor anda mungkin menasihati anda untuk memotong gluten dari diet anda.

Arthritis psoriatik adalah penyakit autoimun kronik yang menyebabkan kesakitan dan kekakuan sendi. Ia sering dikaitkan dengan psoriasis, satu keadaan yang menyebabkan patch merah, dinaikkan, dan bersisik pada kulit anda. Menurut Yayasan Psoriasis Kebangsaan, 85 peratus orang yang mengalami psoriatic arthritis mengalami psoriasis pertama.

Jika anda mempunyai arthritis psoriatik, sistem imun anda kesilapan sel sihat dalam sendi dan kulit anda untuk penceroboh asing. Akibatnya, sistem imun anda menyerang sel-sel tersebut. Ini boleh menyebabkan keradangan sendi, gejala kulit, dan keletihan.

Arthritis psoriatik tidak menyembuhkan, tetapi doktor anda mungkin memberi ubat-ubatan untuk membantu merawat gejala anda. Dalam sesetengah kes, mereka juga boleh mencadangkan perubahan gaya hidup. Sebagai contoh, jika mereka mengesyaki bahawa gluten mencetuskan gejala anda, mereka mungkin menasihati anda untuk mengelakkannya. Menurut Yayasan Psoriasis Kebangsaan, sehingga 25 peratus orang dengan psoriasis juga mungkin sensitif terhadap gluten. Apabila mereka makan makanan yang mengandungi gluten, sejenis protein yang terdapat pada bijirin tertentu, sistem kekebalan tubuh mereka berlebihan.

iklanPerkhidmatan

Gluten

Apakah gluten?

Gluten adalah sejenis protein yang terdapat dalam:

• gandum, termasuk bentuk kuno gandum seperti Khorasan
• barli
• rye

Oat sering tercemar dengan gluten kerana banyak oat diproses bersama dengan gandum atau lain-lain bijirin yang mengandungi gluten. Produk roti, bakar dan pasta adalah sumber biasa gluten. Ia boleh didapati dalam makanan dan ramuan yang kurang jelas, termasuk banyak sos, salad salad, dan campuran perasa.

Sekiranya doktor anda mengesyaki anda mempunyai kepekaan gluten yang mencetuskan gejala psoriatic arthritis, mereka mungkin menasihati anda untuk mengikuti diet bebas gluten. Sebelum membuat perubahan kepada diet anda, berbincang dengan doktor anda. Mereka boleh membantu anda memahami manfaat dan risiko yang berpotensi.

Iklan

Intoleransi gluten

Apakah penyakit seliak dan intoleransi gluten bukan celiac?

Jika anda tidak boleh bertolak ansur dengan gluten, anda mungkin mempunyai penyakit seliak atau intoleransi gluten bukan celiac.

Penyakit celiac adalah penyakit autoimun. Sekiranya anda memilikinya, sistem imun anda bertindak balas terhadap gluten dengan menyerang lapisan dalaman usus kecil anda. Ia boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk:

• gas
• kembung
• sembelit
• cirit-birit
• merosakkan usus kecil
• 999> Jika anda tidak mendapat rawatan untuk itu, ia berpotensi membawa kepada komplikasi yang serius.Doktor anda boleh memerintahkan ujian darah dan melakukan biopsi kolon anda untuk membantu mendiagnosis penyakit seliak. Anda perlu makan gluten secara tetap untuk ujian ini berfungsi.
• Jika anda mengalami gejala apabila anda makan gluten tetapi mendapat keputusan negatif pada ujian untuk penyakit seliak, anda mungkin mempunyai intoleransi gluten bukan celiac. Tiada satu ujian perubatan yang membolehkan doktor anda mendiagnosis keadaan ini. Jika mereka mengesyaki bahawa anda memilikinya, mereka boleh menasihati anda untuk memotong makanan yang mengandungi gluten dari diet anda selama beberapa bulan. Sekiranya gejala anda berkurangan dalam tempoh ini, mereka mungkin menggalakkan anda untuk menambah gluten ke dalam diet anda. Sekiranya gejala anda meningkat selepas anda mula memakan gluten lagi, itu adalah tanda bahawa anda mempunyai intoleransi gluten.
• AdvertisementAdvertisement

Sambungan

Apakah hubungan antara intoleransi gluten dan arthritis psoriatik?

Intoleransi gluten, arthritis psoriatik, dan keadaan psoriatik lain mencetuskan tindak balas imun yang tidak normal dalam tubuh anda. Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan, sesetengah pakar percaya bahawa hubungan antara intoleransi gluten dan psoriasis wujud. Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Investigative Dermatology mendapati bahawa orang dengan penyakit seliak mempunyai risiko yang tinggi untuk mengalami psoriasis sebelum dan selepas diagnosis mereka. Menurut para penyelidik dalam Journal of the American Academy of Dermatology, beberapa kajian menunjukkan bahawa penyakit celiac dan psoriasis berkongsi beberapa laluan genetik dan inflamasi yang biasa.

Jika anda mempunyai intoleransi gluten dan psoriatic arthritis, makan gluten mungkin memicu gejala kedua-dua keadaan. Doktor anda boleh menggalakkan anda untuk mengelakkan gluten dalam diet anda.

Iklan

Makanan tanpa gluten

Makanan bebas gluten

Anda perlu mengeluarkan semua produk yang mengandungi gandum, barli, atau rai dari diet anda jika anda ingin mempunyai diet bebas gluten. Anda juga perlu mengelakkan oat yang tidak disahkan bebas atau bebas gluten. Tanya doktor atau pakar diet anda untuk senarai makanan dan bahan yang biasanya mengandungi gluten. Sebagai contoh, malt dibuat daripada barli dan terdapat dalam banyak produk prepackaged.

Anda perlu membaca senarai bahan dan bertanya mengenai item menu di restoran. Ia mungkin kelihatan seperti perubahan besar pada mulanya, tetapi anda boleh makan banyak makanan pada diet bebas gluten. Sebagai contoh, anda masih boleh makan:

buah-buahan segar dan sayur-sayuran

kekacang kering, seperti lentil dan kacang sayuran

butiran bebas gluten, seperti padi, jagung dan quinoa < dan makanan laut

• Jika anda tidak mempunyai intoleransi tenusu atau laktosa, anda juga boleh makan produk tenusu.
• Jika doktor anda mengesyaki bahawa gluten menyumbang kepada gejala arthritis psoriatik anda, mereka mungkin menasihatkan anda untuk memotongnya daripada diet anda. Tetapi jika anda tidak menunjukkan tanda-tanda intoleransi gluten, mengelakkan gluten mungkin lebih berbahaya daripada yang baik. Berikutan diet terhad boleh menjadikannya lebih sukar untuk mendapatkan nutrien yang anda perlukan untuk kesihatan yang optimum. Sentiasa bercakap dengan doktor sebelum memotong gluten dari diet anda.
• AdvertisementAdvertisement
• Takeaway

Takeaway

Beberapa penemuan penyelidikan menunjukkan hubungan antara arthritis psoriatik dan intoleransi gluten.Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan betapa kuatnya hubungan tersebut.

Bercakap dengan doktor anda jika anda fikir anda sensitif terhadap gluten. Mereka boleh menggalakkan anda memotong gluten dari diet anda. Secara bergantian, mereka boleh menasihatkan anda untuk tidak mengikuti diet bebas gluten. Perkara yang paling penting ialah mencari pelan rawatan yang berfungsi untuk anda.