Ketika saya menumpaskan: berapa bulan saya paling banyak subur?

Intro

Sorotan

1. Kebanyakan wanita subur selama kira-kira enam hari setiap bulan. Tempoh masa ini termasuk lima hari yang membawa kepada ovulasi dan hari ovulasi.
2. Selepas ovulasi, telur matang mati jika tidak disenyawakan oleh sperma dalam tempoh 12 hingga 24 jam.
3. Sperma boleh hidup dalam tubuh wanita sehingga lima hari selepas hubungan seksual.

Jika anda merancang untuk mempunyai bayi, mengesan ovulasi adalah penting untuk menghasilkan semula. Ini kerana anda paling subur sepanjang masa bulan ini. Sekiranya anda boleh mengecil tetingkap subur anda, anda boleh meningkatkan aktiviti seksual pada hari-hari ini dan meningkatkan kemungkinan konsepsi.

AdvertisementAdvertisement

Window fertile

Tetingkap subur

Jika anda tidak biasa dengan tingkap ovulasi dan subur, anda mungkin berfikir kehamilan boleh berlaku pada bila-bila masa pada bulan tersebut. Tetapi ini tidak berlaku. Kebanyakan wanita hanya boleh mengandung lima hingga enam hari setiap bulan.

Sebelum kehamilan boleh berlaku, salah satu ovari anda mesti melepaskan telur matang. Ini dipanggil ovulasi. Apabila telur dikeluarkan, ia bergerak ke tiub fallopian anda. Semasa perjalanan ini, telur boleh disenyawakan oleh sperma lelaki. Sekiranya telur tidak hadir semasa bersetubuh, persenyawaan tidak boleh berlaku.

Ovulasi adalah kejadian sehari. Sebaik sahaja anda dapat mengenali tanda-tanda ovulasi, anda akan dapat merancang hubungan seks untuk peluang terbaik kehamilan. Apabila ovari anda mengeluarkan telur matang, telur akan mati dalam masa 12 hingga 24 jam jika tidak disenyawakan oleh sperma. Inilah sebabnya penting untuk melakukan hubungan seks tepat sebelum dan sekitar ovulasi.

Berita baiknya ialah sperma boleh hidup dalam tubuh wanita sehingga lima hari. Oleh itu anda tidak semestinya perlu merancang hubungan seks pada hari anda berovulasi untuk mengandung bayi. Anda boleh hamil walaupun anda mempunyai seks tanpa perlindungan beberapa hari sebelum ovulasi.

Untuk memberi ilustrasi, katakan anda berovulasi pada 15hb bulan. Oleh kerana telur tersedia untuk persenyawaan selama 12 hingga 24 jam akan datang, anda mempunyai sehingga ke-16 bulan (atau satu hari) untuk hamil. Walau bagaimanapun, tetingkap subur anda benar-benar bermula lima hari sebelum itu. Kerana sperma dapat bertahan dalam tubuh sehingga lima hari, konsepsi adalah kemungkinan jika anda mempunyai hubungan seks tanpa perlindungan seawal 10 atau 11 bulan.

Iklan

Kitaran ovulasi

Kitaran ovulasi

Perlu diingat bahawa ovulasi tidak selalu berlaku pada hari yang sama dalam kitaran haid bulanan anda. Hari pertama tempoh anda dirujuk sebagai hari kitaran. Hari kedua tempoh anda dirujuk sebagai hari kitaran dua dan seterusnya untuk beberapa minggu akan datang.

Wanita dengan purata 28-hari dalam kitaran biasanya beredar di atau sekitar Hari Kitaran 14.Penomboran hari kitaran bermula apabila kehamilan tidak bermula, dan wanita itu memulakan tempohnya.

Hari-hari kitaran tidak semestinya bertepatan dengan berapa hari dalam mana-mana bulan tertentu. Beberapa bulan dalam setahun mempunyai 28 hari, ada yang mempunyai 29, 30, atau 31. Jadi tingkap subur anda boleh dimatikan oleh satu atau dua hari setiap bulan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai idea umum apabila anda dijangkakan berovulasi, anda boleh merancang hubungan seks dengan sewajarnya.

IklanAdvertisement

Tanda

Tanda-tanda ovulasi

Sejak ovulasi tidak selalu berlaku pada hari yang sama setiap bulan, kalendar mungkin bukan cara paling berkesan untuk melacak tetingkap subur anda. Sebaliknya, anda perlu menjadi akrab dengan badan anda dan belajar bagaimana untuk mengenal pasti tanda-tanda ovulasi. Sesetengah wanita tidak menyedari perubahan ketara pada tubuh mereka semasa ovulasi, tetapi biasanya ada tanda-tanda halus yang menunjukkan telur telah dikeluarkan. Tanda-tanda ini termasuk:

• kekejangan ringan atau sakit perut rendah
• kenaikan halus dalam suhu badan basal
• perubahan kepada pelepasan anda
• peningkatan pemacu seks

Satu lagi tanda tanda ovulasi adalah perubahan dalam serviks lendir. Anda mungkin melihat pelepasan vagina dengan penampilan "telur putih" di lapisan seluar dalam anda. Anda juga dapat melihat peningkatan sedikit dalam suhu badan anda.

Memantau perubahan tertentu dalam badan anda boleh membantu anda menentukan apabila anda paling subur. Tetapi jika anda mengalami kesulitan mengiktiraf tanda-tanda ovulasi, anda juga boleh menggunakan monitor kesuburan ovulasi, atau kit. Peranti ini mengukur tahap hormon tertentu dalam air kencing anda untuk mengenal pasti hari-hari subur puncak anda pada bulan itu.

Iklan

Usia

Usia dan ovulasi

Penting untuk diperhatikan bahawa ovulasi dapat berubah seiring dengan usia. Ia tidak biasa bagi sesetengah wanita mengalami masalah ovulasi dan kesuburan ketika mereka mendekati akhir 30-an dan awal 40-an. Ini kerana kualiti dan kuantiti telur berkurangan dengan usia dan ovulasi boleh menjadi tidak teratur.

Kesuburan biasanya mula menurun selepas usia 35 tahun. Ini menjadikan lebih sukar bagi sesetengah wanita untuk hamil. Keadaan yang berbeza boleh menjejaskan kesuburan, seperti endometriosis, fibroid rahim, dan penyakit radang pelvis. Tetapi walaupun mungkin lebih sukar untuk hamil selepas usia tertentu, mungkin tidak mustahil. Kuncinya merawat penyebab kesuburan. Buat temu janji dengan doktor anda jika anda mengesyaki masalah kesuburan.