Menguruskan Kelemahan Otot Sclerosis Pelbagai

Punca kelemahan otot dalam pelbagai sklerosis

Sebab anda dapat berjalan, memakai pakaian anda, dan mengambil gelas dari rak dapur anda kerana hubungan antara otak anda dan otot. Otak anda mengawal tindakan, menghantar isyarat elektrik dari otak anda ke otot anda melalui rangkaian saraf. Isyarat tersebut memberitahu otot anda untuk bergerak.

Apabila anda mempunyai pelbagai sklerosis (MS), sistem imun anda menyerang saraf anda. Ia memusnahkan myelin, bahan penebat yang mengelilingi dan melindungi serat saraf. Apabila myelin rosak, tisu parut boleh terbentuk pada saraf. Ini boleh menghalang isyarat saraf dari perjalanan dengan betul dari otak anda ke bahagian tertentu badan anda.

Kerosakan saraf boleh meninggalkan otot anda sengit atau lemah, mengurangkan keupayaan anda untuk bergerak dan melakukan aktiviti seharian. Kelemahan ini sering terjadi hanya pada satu sisi badan atau hanya di kaki atau batang anda. Kelemahan, seperti gejala MS yang lain, boleh datang dan pergi semasa anda mengalami suar dan remisi semasa perjalanan penyakit.

advertisementAdvertisement

Jenis

Jenis kelemahan otot

Apabila serat saraf rosak, otak anda tidak boleh menghantar otot anda secara berkesan tanda-tanda yang mereka perlukan untuk flex atau kontrak. Akibatnya, anda tidak dapat menggunakan otot ini dengan betul.

Juga, otot anda lemah apabila anda tidak menggunakannya. Malah otot yang tidak terjejas secara langsung oleh MS boleh menjadi lemah jika gejala seperti keletihan dan kesakitan menghalang anda daripada bergerak dan menjalankannya. Dari masa ke masa, otot anda boleh menjadi lemah dan lemah.

Sesetengah orang dengan MS mendapati bahawa tayar otot mereka lebih mudah daripada biasanya. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai MS mungkin mendapati bahawa kaki mereka mungkin mula tidak stabil atau mereka mungkin menghadapi masalah untuk memindahkan mereka selepas tempoh latihan, seperti berjalan.

Kadang-kadang MS menjejaskan otot kaki, sehingga sukar untuk berjalan dalam corak tumit kaki biasa. Akibatnya, kaki anda boleh menyeret di atas tanah semasa anda berjalan. Ini dipanggil drop drop atau drop kaki.

Iklan

Coping

Bagaimana merawat kelemahan otot

Rawatan utama untuk MS akan memberi tumpuan kepada memperlambat perkembangan penyakit, mencegah serangan yang merosakkan saraf, dan melegakan gejala anda. Ubat-ubatan yang mencapai matlamat ini mungkin menjadi asas kepada terapi MS anda. Ini termasuk:

• ubat steroid
• terapi beta interferon
• pertukaran plasma
• glatiramer acetate (Copaxone)
• relaxer otot

Latihan adalah satu lagi komponen penting dalam rawatan anda. Gabungan latihan kardio dan kekuatan latihan dapat melawan kelemahan otot dan memberi anda lebih banyak tenaga. Sekiranya otot anda lemah dari kekurangan penggunaan, latihan rintangan menggunakan berat boleh menguatkannya.

Ahli terapi fizikal boleh membantu anda mengembangkan program latihan yang memenuhi tahap keupayaan anda dan menampung sebarang batasan yang mungkin anda miliki.Ahli terapi juga boleh menunjukkan kepada anda bagaimana melakukan senaman dengan betul supaya anda tidak mendapat kecederaan atau terlalu letih.

Apabila kelemahan anda disebabkan oleh kerosakan pada serat saraf, strategi rawatan sedikit berbeza. Matlamatnya ialah menggunakan otot yang terkena sebanyak mungkin dengan tetap lebih aktif. Kemudian anda akan mempelajari latihan latihan berat untuk menguatkan otot-otot di sekeliling yang telah rosak.

Dalam kes ini, ahli terapi akan mengajar anda cara untuk mengurangkan kesan kelemahan otot. Anda akan belajar cara menggunakan alat bantuan seperti tongkat, walker, atau pendakap jika anda memerlukannya. Untuk kejatuhan kaki, ahli terapi boleh menetapkan tongkang pergelangan kaki (orthosis) untuk menghalang kaki anda daripada menyeret semasa anda berjalan. Anda juga mungkin memerlukan terapi pekerjaan untuk mempelajari strategi baru untuk berkeliaran di rumah dan di tempat kerja.

Selain itu, langkah-langkah berikut boleh membantu melegakan gejala MS:

• mengekalkan tidur yang mencukupi dan rutin berehat
• mengurangkan tekanan
• menjaga suhu badan anda sejuk
• IklanAdvertisement

Doktor anda Bekerja dengan doktor anda

Gejala-gejala MS tidak bersesuaian. Semua orang mengalami penyakit yang berbeza. Itulah sebabnya penting untuk menangani kelemahan otot anda dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda dan mencari penyelesaian bersama.

Anda mungkin perlu mencuba rawatan yang berbeza sehingga anda mendapati seseorang yang melegakan kelemahan otot dan gejala lain. Rawatan tersebut mungkin termasuk gabungan ubat, terapi fizikal, dan alat bantuan. Jika satu jenis terapi tidak berkesan, kembali ke doktor anda dengan apa-apa kebimbangan. Melalui tempoh percubaan dan kesilapan, anda mungkin dapat mencari terapi lain yang akan berfungsi dengan lebih baik untuk anda.

MS adalah penyakit yang mencabar. Tanpa sokongan, anda mungkin berasa terpencil. Untuk mengelakkan ini, terus berhubung dengan rakan dan keluarga, menyertai kumpulan sokongan, dan melibatkan diri dalam aktiviti dan hobi yang menyeronokkan.