Pergelangan tangan: Punca, Gejala dan Diagnosis

Kesakitan pergelangan tangan adalah sebarang ketidakselesaan di pergelangan tangan. Ia sering disebabkan oleh sindrom carpal tunnel. Sebab-sebab biasa yang lain termasuk kecederaan pergelangan tangan, arthritis, dan gout. Baca lebih lanjut

Kesakitan pergelangan tangan adalah sebarang ketidakselesaan di pergelangan tangan. Ia sering disebabkan oleh sindrom carpal tunnel. Sebab-sebab biasa yang lain termasuk kecederaan pergelangan tangan, arthritis, dan gout.

Punca kesakitan pergelangan tangan

Keadaan berikut adalah punca kesakitan pergelangan tangan.

Sindrom terowongan Carpal

Saraf median adalah salah satu daripada tiga saraf utama dalam lengan bawah. Sindrom terowong Carpal berlaku apabila saraf median menjadi terkompresi, atau mencubit. Ia terletak di sebelah kelapa tangan anda, memberikan sensasi kepada bahagian-bahagian berikut:

• jari
• jari telunjuk
• jari tengah
• bahagian jari cincin

Ia juga menyediakan impuls elektrik kepada otot yang membawa kepada ibu jari. Sindrom terowong Carpal boleh berlaku dalam satu atau kedua-dua tangan anda.

Bengkak pada pergelangan tangan menyebabkan mampatan dalam sindrom carpal tunnel. Kesakitan adalah disebabkan tekanan yang berlebihan dalam pergelangan tangan anda dan pada saraf median. Selain daripada menyebabkan sakit pergelangan tangan, sindrom carpal tunnel boleh menyebabkan kebas, kelemahan, dan kesemutan di sisi tangan anda di dekat ibu jari.

Bengkak pergelangan boleh berlaku dan mencetuskan sindrom carpal tunnel kerana syarat-syarat berikut:

• melaksanakan tugas berulang dengan tangan anda, seperti menaip, melukis, atau menjahit
• berlebihan berat badan, hamil, atau melalui menopaus
• mempunyai keadaan perubatan tertentu, seperti diabetes, arthritis, atau tiroid yang tidak aktif

Cedera pergelangan tangan

Kecederaan pada pergelangan tangan anda juga boleh menyebabkan kesakitan. Kecederaan pergelangan tangan termasuk keseleo, tulang patah, dan tendonitis. Bengkak, lebam, atau sendi yang cacat berhampiran pergelangan tangan mungkin gejala kecederaan pergelangan tangan. Sesetengah kecederaan pergelangan tangan boleh berlaku dengan segera kerana trauma kesannya. Lain-lain boleh berkembang perlahan-lahan dari masa ke masa.

Gout

Gout disebabkan oleh penambahan asid urik. Asid urik adalah bahan kimia yang dihasilkan apabila badan anda memecah makanan yang mengandungi sebatian organik yang disebut purine.

Kebanyakan asid urik dibubarkan dalam darah dan dikeluarkan dari badan melalui kencing. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah keadaan, tubuh menghasilkan terlalu banyak asid urik. Asid urik yang berlebihan boleh disimpan di sendi, menyebabkan kesakitan dan bengkak. Kesakitan ini sering berlaku di lutut, pergelangan kaki, pergelangan tangan, dan kaki. Penyebab utama gout termasuk:

minum terlalu banyak alkohol

• makan berlebihan
• ubat tertentu, seperti diuretik
• keadaan lain, seperti tekanan darah tinggi, kencing manis, dan penyakit buah pinggang

Arthritis adalah keradangan sendi. Keadaan ini boleh menyebabkan pembengkakan dan kekakuan di bahagian badan yang terjejas.Terdapat banyak punca arthritis, termasuk haus dan lusuh biasa, penuaan, dan kerja keras tangan.

Terdapat banyak bentuk arthritis, tetapi jenis yang paling umum termasuk:

Rheumatoid arthritis, penyakit autoimun yang biasanya menjejaskan kedua-dua pergelangan tangan. Ia berkembang apabila sistem imun secara tersilap menyerang lapisan sendi anda, termasuk pergelangan tangan anda. Ini boleh menyebabkan bengkak yang menyakitkan, yang mungkin mengakibatkan hakisan tulang.

• Osteoarthritis, penyakit sendi degeneratif yang biasa di kalangan orang dewasa yang lebih tua. Ia disebabkan oleh pecahan rawan yang merangkumi sendi. Tisu perlindungan rosak oleh umur dan gerakan berulang. Ini meningkatkan geseran kerana tulang sendi bersama antara satu sama lain, menyebabkan bengkak dan kesakitan.
• Arthritis psoriatik, sejenis arthritis yang berlaku pada orang dengan gangguan kulit yang dipanggil psoriasis.
• Tanda-tanda yang mungkin berlaku bersama-sama dengan sakit pergelangan tangan

Kesakitan pergelangan mungkin disertai dengan gejala berikut:

jari-jari bengkak

• kesukaran membuat tangan penumbuk atau mencengkeram
• kesakitan, kebas, atau kesedihan yang menjadi lebih buruk pada malam
• sakit mendadak, tajam di tangan
• bengkak atau kemerahan di sekitar pergelangan tangan
• kehangatan di sendi dekat pergelangan tangan
• pergelangan tangan anda hangat dan merah dan jika anda mempunyai demam melebihi 100 ° F (37.8 ° C). Gejala-gejala ini boleh menyebarkan arthritis berjangkit, yang merupakan penyakit yang serius. Anda juga harus menghubungi doktor anda sekiranya anda tidak dapat menggerakkan pergelangan tangan anda atau jika tangan anda kelihatan tidak normal. Anda mungkin telah mematahkan tulang.
• Doktor anda juga harus menilai sakit pergelangan tangan yang menjadi lebih buruk atau mengganggu keupayaan anda untuk melakukan tugas harian.

Mendiagnosis penyebab sakit pergelangan tangan

Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal dan memerintahkan ujian tertentu untuk mendiagnosis sebab sakit pergelangan tangan anda. Doktor anda boleh melakukan perkara berikut:

bengkokkan pergelangan tangan anda ke hadapan selama 60 saat untuk melihat jika kebas atau kesemutan berkembang

ketuk kawasan di atas median saraf untuk melihat jika sakit

• meminta anda memegang objek untuk menguji cengkeram
• ambil sinar X dari pergelangan tangan anda untuk menilai tulang dan sendi
• melakukan elektromilografi untuk menilai kesihatan saraf anda
• melakukan ujian halaju konduksi saraf untuk memeriksa kerusakan saraf
• urutan urin dan ujian darah untuk mengesan sebarang keadaan perubatan asas
• mengeluarkan sampel kecil cecair dari sendi anda untuk memeriksa kristal atau kalsium
• Rawatan untuk kesakitan pergelangan tangan
• Rawatan pilihan untuk sakit pergelangan tangan boleh berbeza-beza bergantung kepada punca.

Rawatan untuk sindrom terowong karpal mungkin termasuk:

memakai pergelangan tangan atau splint pergelangan tangan untuk mengurangkan bengkak dan merasakan sakit pergelangan tangan

memampatkan kompres panas atau sejuk selama 10 hingga 20 minit pada satu masa

• mengambil anti-inflamasi atau pembedahan yang menyakitkan hati, seperti ibuprofen atau naproxen
• pembedahan untuk memperbaiki saraf median, dalam kes-kes yang teruk
• Rawatan untuk gout mungkin terdiri daripada:
• Mengambil ubat anti inflamasi, seperti ibuprofen atau naproxen < minum banyak air untuk mengurangkan kepekatan asid urik

memotong makanan berlemak tinggi dan alkohol

• dengan mengambil ubat yang direset oleh doktor anda untuk mengurangkan asid urik dalam sistem peredaran darah anda
• Jika anda telah mengekalkan kecederaan pergelangan tangan, anda boleh membantu mempromosikan penyembuhan dengan:
• memakai pergelangan tangan pergelangan tangan
• meregang pergelangan tangan anda dan memastikan ia dinaikkan

mengambil penenang sakit ringan, seperti ibuprofen atau acetaminophen

• meletakkan pek ais kawasan yang terjejas selama beberapa minit pada satu masa untuk mengurangkan bengkak dan sakit < Jika anda mempunyai arthritis, pertimbangkan untuk melawat ahli terapi fizikal.Ahli terapi fizikal boleh menunjukkan kepada anda cara melakukan senaman dan regangan yang dapat membantu pergelangan tangan anda.
• Mencegah sakit pergelangan tangan
• Anda boleh membantu mencegah kesakitan pergelangan tangan akibat sindrom carpal tunnel dengan mengamalkan beberapa strategi berikut:
• menggunakan papan kekunci ergonomik untuk memastikan pergelangan tangan anda dari lentur ke atas

menaip atau melakukan aktiviti yang serupa

bekerja dengan ahli terapi pekerjaan untuk meregangkan dan menguatkan pergelangan tangan anda

Untuk membantu mengelakkan episod gout yang akan datang, pertimbangkan:

• minum lebih banyak air dan kurang alkohol
• mengelakkan makan hati, ikan teri, dan ikan asap atau jeruk
• hanya makan jumlah protein yang sederhana

yang mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda

• Latihan untuk membantu pergelangan tangan pergelangan tangan
• Anda juga boleh melakukan latihan pergelangan tangan yang mudah di rumah untuk membantu pergelangan tangan yang mungkin termasuk:
• Flexes dan sambungan pergelangan tangan
• Latihan ini melibatkan meletakkan lengan bawah anda di atas meja, dengan padding kain di bawah pergelangan tangan anda. Balik lengan supaya tangan anda dihadapkan. Gerakkan tangan anda sehingga anda merasakan peregangan lembut. Kembalikan ke kedudukan asalnya, dan ulangi.

Pengkelasan pergelangan tangan dan pronation

Berdiri dengan lengan anda ke sisi, dan siku anda bengkok pada 90 darjah. Putar lengan bawah anda supaya tangan anda menghadap ke atas, kemudian pasangkannya dengan cara yang lain supaya tangan anda menghadap ke bawah.

Penyimpangan pergelangan tangan.

Letakkan lengan anda di atas meja, dengan tangan anda menggantung dan padding di bawah pergelangan tangan anda. Jari ibu anda menghadap ke atas, dan gerakkan tangan anda ke atas dan ke bawah, seolah-olah anda melambai.

Ditulis oleh Natalie Phillips dan Ana Gotter

Ditinjau semula pada 25 April 2016 oleh William A Morrison, MD

Artikel Sumber:

5 latihan untuk meningkatkan mobiliti tangan. (2016, 18 Mac). Diperolehi daripada // www. kesihatan. harvard. edu / kesakitan / 5-latihan-untuk-memperbaiki-tangan-mobiliti-dan-mengurangkan-kesakitan

Karpal terowongan fakta sindrom lembaran. (2016, 28 Januari). Diperolehi daripada // www. ninds. nih. gov / gangguan / carpal_tunnel / detail_carpal_tunnel. htm

Klinik Mayo Klinik. (2016, 18 Mac). Artritis reumatoid. Diperolehi daripada // www. mayoklinik. org / penyakit-keadaan / rheumatoid-arthritis / home / ovc-20197388

Apakah gout? (2014, November). Diperolehi daripada // www. niams. nih. gov / Health_Info / Gout / gout_ff. asp

• Arthroscopy pergelangan tangan. (2013, Disember). Diperolehi daripada // orthoinfo. aaos. org / topik. cfm? topik = a00001
• Adakah halaman ini membantu? Ya Tidak
• Email
• Cetak
• Kongsi