Susu kambing: Penyembuh Psoriasis?
Isi kandungan:
Psoriasis adalah penyakit autoimun kronik yang memberi kesan kepada kulit, kulit kepala, dan kuku. Ia menyebabkan sel-sel kulit tambahan untuk membina permukaan kulit yang membentuk kelabu, patch gatal yang kadang-kadang retak dan berdarah. Psoriasis juga boleh berkembang di sendi (psoriatic arthritis). Anda mungkin mempunyai psoriasis untuk hidup, dan gejala boleh datang dan pergi. Saiz patch kulit dan di mana ia terletak berbeza dari orang ke orang dan dari satu wabak ke seterusnya. Keadaan ini seolah-olah berjalan dalam keluarga.
Ia tidak jelas apa yang mencetuskan semua episod, tetapi stres sering menjadi faktor. Episod boleh berlaku apabila kulit menjadi marah oleh matahari, angin keras, atau cuaca sejuk. Virus juga boleh mencetuskan suar-up. Keadaan ini lebih teruk pada orang yang berlebihan berat badan, merokok tembakau, dan minum lebih daripada satu minuman sehari untuk wanita dan dua orang lelaki. Psoriasis tidak berkaitan dengan sebarang keadaan kesihatan mental, tetapi orang yang mengalaminya boleh mengalami kemurungan.
Rawatan
Psoriasis boleh menjadi tidak selesa dan sukar dirawat. Rawatan perubatan termasuk ubat preskripsi yang mengubah fungsi imun, mengurangkan keradangan, dan pertumbuhan sel kulit yang perlahan. Terapi cahaya adalah rawatan lain, yang dilakukan di bawah pengawasan doktor. Rawatan over-the-counter topikal seperti asid salisilik, krim cortisone, dan pelembap juga boleh mengurangkan gejala. Tetapi selalunya pilihan ini tidak berfungsi untuk setiap suar.
Susu Kambing
Adakah susu kambing lebih sihat? Susu kambing mengandungi lebih banyak kalori, protein, dan kalsium daripada susu lembu. Ia mengandungi kira-kira separuh lemak susu lembu penuh lemak. Sekiranya anda memilih, anda boleh beralih kepada susu lembu yang rendah lemak dan bukannya menggunakan susu kambing untuk mengurangkan lemak.Sesetengah orang dengan psoriasis mendapati bahawa menggunakan sabun susu kambing membuat kulit mereka berasa lebih baik. Orang lain mendakwa bahawa menggantikan susu lembu dengan susu kambing dalam diet mereka adalah berkesan untuk mengurangkan gejala psoriasis. Jika pendekatan ini berfungsi untuk anda, nampaknya tidak ada alasan untuk tidak mencuba susu kambing.
Sesetengah pesakit psoriasis berfikir keadaan mereka semakin teruk ketika mereka meminum susu lembu. Mereka memetik kasein protein sebagai penyumbang yang berpotensi untuk menyala-nyala. Tiada penyelidikan kontemporari yang menyokong teori ini. Tetapi jika memotong susu lembu menjadikan kulit anda lebih jelas, atau berhenti sakit sendi, cuba mencuba. Pastikan anda mendapat kalsium dan vitamin D yang mencukupi dari sumber makanan lain yang tidak normal seperti sayuran hijau gelap, salmon, dan kacang panggang yang boleh dimakan.
IklanTakeaway
Secara amnya, diet terbaik untuk mengekalkan berat badan yang sihat dan menjaga jantung dan badan anda dalam keadaan yang baik adalah satu yang menekankan buah-buahan segar dan sayur-sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian. Asid lemak Omega-3 yang terdapat dalam salmon, flaxseed, dan beberapa kacang pokok menyumbang kepada kesihatan jantung dan juga boleh meningkatkan kesihatan kulit.
Aplikasi topikal asid lemak omega-3 dapat membantu mengurangkan gejala-gejala kulit. Terdapat banyak tuntutan bahawa sabun dan krim yang terbuat dari susu kambing membantu membersihkan patch kulit psoriasis. Beberapa sabun ini juga mengandungi bahan-bahan kaya dengan omega-3 asid lemak, seperti minyak zaitun.
AdvertisementAdvertisementMencari rawatan yang sesuai untuk psoriasis anda boleh menjadi satu cabaran. Simpan diari makanan atau rawatan untuk membantu anda mencari penyelesaian. Tulis apa yang anda makan, apa yang anda gunakan pada kulit anda, dan apa-apa perubahan dalam keadaan kulit anda. Lakukan apa yang anda boleh untuk mengurangkan tekanan, teruskan alkohol rendah, potong tembakau.
