Ingin memimpin kehidupan yang lebih kuat dan sihat? Daftar untuk surat berita Wellness Wire kami untuk segala macam pemakanan, kebugaran, dan kesejahteraan. Kesakitan, rawatan & diagnosis <[SET:descriptionms]Kecederaan bahu atau keadaan menghalang keupayaan anda bergerak dengan bebas dan boleh menyebabkan kesakitan dan kesakitan yang besar.

Bahu mempunyai pelbagai gerakan yang luas dan serba boleh. Apabila ada masalah dengan bahu anda, ia menghalang keupayaan anda untuk bergerak dengan bebas dan boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan yang besar. Baca lebih lanjut

Bahu adalah sendi bola-dan-soket yang mempunyai tiga tulang utama: humerus (tulang lengan panjang), tulang selangka (tulang selangka), dan scapula (juga dikenali sebagai bilah bahu). Tulang-tulang ini disejukkan oleh lapisan rawan. Terdapat dua sendi utama. Sendi acromioclavicular adalah antara bahagian tertinggi dari scapula dan tulang selangka. Sendi glenohumeral terdiri daripada bahagian atas, berbentuk bola dari tulang humerus dan pinggir luar skapula. Sendi ini juga dikenali sebagai sendi bahu.

Sendi bahu adalah sendi yang paling mudah bergerak di dalam badan. Ia menggerakkan bahu ke hadapan dan ke belakang. Ia juga membolehkan lengan bergerak dalam gerakan bulat, dan bergerak naik dan jauh dari badan.

Bahu mendapatkan pelbagai gerak dari alat pemutar. Cuff rotator terdiri daripada empat tendon. Tendon adalah tisu yang menghubungkan otot ke tulang. Ia mungkin menyakitkan atau sukar untuk mengangkat lengan anda ke atas kepala jika tendon atau tulang di sekitar alat pemutar rosak rosak atau bengkak.

Anda boleh mencederakan bahu anda dengan melakukan kerja manual, bermain sukan, atau bahkan dengan pergerakan berulang. Penyakit tertentu boleh membawa kesakitan yang bergerak ke bahu. Ini termasuk penyakit leher serviks leher, serta hati, hati, atau penyakit pundi hempedu.

Anda lebih cenderung mempunyai masalah dengan bahu anda ketika anda semakin tua. Ia adalah perkara biasa selepas umur 60 tahun. Ini kerana tisu-tisu lembut yang mengelilingi bahu cenderung merosot dengan usia.

Dalam banyak kes, anda boleh merawat sakit bahu di rumah. Walau bagaimanapun, terapi, ubat, atau pembedahan fizikal juga perlu.

Apa yang menyebabkan sakit bahu?

Sejumlah faktor dan keadaan boleh menyumbang kepada sakit bahu. Penyebab yang paling lazim ialah tendinitis perut rotator. Ini adalah keadaan yang dicirikan oleh tendon yang meradang. Satu lagi punca kesakitan bahu adalah sindrom pelepasan di mana alat pemutar berputar tertangkap di antara acromium (sebahagian daripada scapula yang menutup bola) dan kepala humeral (bahagian bola humerus).

Kadang-kadang rasa sakit bahu adalah akibat kecederaan pada lokasi lain di dalam tubuh anda, biasanya leher atau bicep. Ini dikenali sebagai kesakitan yang dirujuk.Kesakitan yang dirujuk secara amnya tidak menjadi lebih teruk apabila anda menggerakkan bahu anda.

Penyebab lain dari sakit bahu termasuk beberapa bentuk arthritis, tulang rawan yang koyak, atau selendang rotator koyak. Pembengkakan kantung bursa (yang melindungi bahu) atau tendon juga boleh menyebabkan rasa sakit. Sesetengah orang membina tudung tulang, yang merupakan unjuran tulang yang berkembang di sepanjang tepi tulang.

Mencengkokkan saraf di leher atau bahu, atau memecah bahu atau tulang lengan, juga menyebabkan kesakitan. Bahu yang beku ialah apabila tendon, ligamen, dan otot mengeras dan menjadi sukar atau mustahil untuk bergerak. Tali yang dislokal adalah apabila bola humerus keluar dari soket bahu. Kecederaan akibat penggunaan berlebihan atau berulang-ulang boleh menyebabkan kecederaan.

Keadaan serius seperti kecederaan saraf tunjang atau serangan jantung boleh menyebabkan sakit bahu.

Bagaimanakah penyebab sakit bahu didiagnosis?

Doktor anda akan ingin mengetahui sebab sakit bahu anda. Mereka akan mendapat sejarah dan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka akan merasa kelembutan dan bengkak, dan juga menilai pelbagai gerakan dan kestabilan bersama. Ujian pengimejan, seperti X-ray atau MRI, boleh menghasilkan gambar terperinci bahu anda untuk membantu diagnosis.

Doktor anda juga mungkin bertanya untuk menentukan sebabnya. Bersedia untuk menjawab soalan-soalan berikut:

Adakah rasa sakit di satu bahu atau kedua-duanya?
Adakah kesakitan ini mula tiba-tiba? Jika ya, apakah yang anda lakukan?
Adakah sakit bergerak ke kawasan lain di dalam badan anda?
Bolehkah anda menentukan kawasan kesakitan?
Adakah ia terluka apabila anda tidak bergerak?
Adakah lebih menyakitkan apabila anda bergerak dengan cara tertentu?
Adakah rasa sakit yang tajam atau kesakitan yang membosankan?
Adakah ia merah, panas, atau bengkak?
Adakah anda terus berjaga malam?
Apa yang membuatnya lebih buruk dan apa yang menjadikannya lebih baik?
Adakah anda perlu mengehadkan aktiviti anda kerana bahu anda?

Bilakah saya perlu mendapatkan bantuan perubatan?

Jika sakit bahu anda tiba-tiba dan tidak berkaitan dengan kecederaan, berjumpa doktor dengan segera. Ini mungkin tanda serangan jantung. Tanda-tanda serangan jantung termasuk masalah pernafasan, sesak dada, pening, berpeluh berlebihan, dan sakit pada leher atau rahang. Hubungi 911 dengan segera jika anda mengalami gejala ini.

Pergi ke bilik kecemasan jika anda mencederakan bahu anda dan berdarah, bengkak, atau anda boleh melihat tisu terdedah.

Selain itu, anda perlu menghubungi doktor anda jika anda mengalami demam, ketidakupayaan untuk menggerakkan bahu anda, lebam yang kekal, panas dan kelembutan di sekeliling sendi, atau kesakitan yang berterusan melebihi beberapa minggu rawatan di rumah.

Apakah pilihan rawatan untuk sakit bahu?

Rawatan akan bergantung kepada sebab dan keparahan sakit bahu. Sesetengah pilihan rawatan termasuk terapi fizikal atau pekerjaan, pengangkut tali pinggang atau bahu, atau pembedahan. Doktor anda juga boleh menetapkan ubat-ubatan seperti ubat-ubatan anti-radang nonsteroid (NSAIDs) atau kortikosteroid. Kortikosteroid adalah ubat anti-radang yang kuat yang boleh disuntik oleh doktor anda ke bahu anda atau memberi melalui mulut.

Jika anda telah menjalani pembedahan pada bahu anda, ikuti arahan penjagaan selepasnya dengan berhati-hati.

Sesetengah kesakitan bahu kecil boleh dirawat di rumah. Menurunkan bahu selama 15 hingga 20 minit tiga atau empat kali sehari selama beberapa hari dapat membantu mengurangkan rasa sakit. Gunakan beg ais atau bungkus ais dalam tuala kerana meletakkan ais terus pada kulit anda boleh menyebabkan radang dingin dan membakar kulit.

Menghidupkan bahu selama beberapa hari sebelum kembali ke aktiviti normal dan mengelakkan sebarang pergerakan yang mungkin menyebabkan kesakitan dapat membantu. Hadkan kerja atau aktiviti overhead. Rawatan rumah lain termasuk menggunakan ubat anti-radang nonsteroid over-the-counter untuk membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan dan memampatkan kawasan dengan pembalut elastik untuk mengurangkan bengkak.

Bagaimana saya boleh mengelakkan sakit bahu?

Latihan bahu yang mudah boleh membantu meregangkan dan menguatkan otot-otot dan tendon perut pemutar. Seorang ahli terapi fizikal atau terapi pekerjaan boleh menunjukkan kepada anda bagaimana untuk melakukannya dengan betul.

Jika anda mempunyai masalah sebelumnya dengan bahu anda, gunakan ais selama 15 minit selepas bersenam untuk mencegah kecederaan di masa hadapan.

Selepas pertarungan bursitis atau tendinitis, melakukan latihan pelbagai gerakan yang mudah setiap hari dapat menghalang anda daripada mendapat bahu beku.

Talian kesihatan dan rakan kongsi kami mungkin menerima sebahagian daripada pendapatan jika anda membuat pembelian menggunakan pautan di atas.

Ditulis oleh Ann Pietrangelo

Diterbitkan semula pada 29 Februari 2016 oleh William A Morrison MD

Sumber Artikel:

Gambaran keseluruhan sakit leher dan bahu. (2013, 29 Oktober). Diperolehi daripada // my. clevelandclinic. org / kesihatan / penyakit_kondisi / hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain
Flexor tendon luka. (2011, Januari). Diperolehi daripada // orthoinfo. aaos. org / topik. cfm? topik = a00015
Klinik Mayo Klinik. (2015, 27 Februari). Tulang tulang. Diperolehi daripada // www. mayoklinik. org / penyakit-keadaan / tulang-tulang / asas / definisi / con-20024478
Staf Klinik Mayo. (2014, 8 April). Sakit bahu. Diperolehi daripada // www. mayoklinik. org / gejala / sakit bahu / asas / definisi / sym-20050696
Masalah Bahu (2014, April). Diperolehi daripada // www. niams. nih. gov / health_info / shoulder_problems / default. asp

Adakah halaman ini membantu? Ya Tidak