Malam Masa Urinin: Gejala, Punca, & Rawatan

Tidur malam yang enak membantu anda merasa kenyang dan segar pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, apabila anda mempunyai keinginan untuk menggunakan tandas pada waktu malam, tidur malam yang baik boleh menjadi sukar dicapai. Jika anda mendapati diri anda bangun untuk membuang air kencing lebih daripada dua kali setiap satu … Baca lebih lanjut

Tidur malam yang baik membantu anda berasa berehat dan segar pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, apabila anda mempunyai keinginan untuk menggunakan tandas pada waktu malam, tidur malam yang baik boleh menjadi sukar dicapai. Jika anda mendapati diri anda bangun untuk mengidap lebih dari dua kali setiap malam, anda mungkin mempunyai keadaan yang dipanggil nocturia. Persatuan Kebangsaan untuk Penyelidikan melaporkan bahawa ini adalah perkara paling biasa pada orang yang berusia di atas 60 tahun.

Kencing waktu malam tidak sama dengan keadaan yang dipanggil enuresis (pembasahan katil). Enuresis adalah apabila anda tidak dapat mengawal keperluan anda untuk buang air kecil pada waktu malam. Walaupun kencing waktu malam biasanya mengakibatkan kehilangan tidur, ia boleh menjadi gejala keadaan mendasar.

Apa yang menyebabkan kencing malam?

Penuaan adalah salah satu faktor penyumbang kepada kencing waktu malam. Seperti yang kita usia, badan menghasilkan kurang hormon antidiuretik yang membantu kita mengekalkan cecair. Ini menyebabkan peningkatan pengeluaran air kencing, terutamanya pada waktu malam. Otot dalam pundi kencing juga boleh menjadi lemah dari masa ke masa, menjadikannya lebih sukar untuk menahan urin dalam pundi kencing.

Penuaan bukanlah satu-satunya faktor penyumbang kepada kencing waktu malam. Penyebab umum lain termasuk jangkitan saluran kencing kronik, minum cecair berlebihan (terutama yang berkafein dan alkohol) sebelum tidur, jangkitan bakteria di pundi kencing, dan ubat-ubatan yang menggalakkan kencing (diuretik).

Wanita mungkin mengalami kencing yang kerap disebabkan oleh kehamilan dan melahirkan anak. Keadaan ini boleh melemahkan otot lantai pundi kencing dan panggul.

Dalam sesetengah kes, kencing malam adalah gejala keadaan perubatan asas. Penyakit dan keadaan yang berkaitan dengan kencing kerap termasuk kegagalan buah pinggang kronik, kegagalan jantung kongestif, kencing manis, dan pembesaran prostat. Ia juga boleh menjadi gejala gangguan tidur seperti apnea tidur obstruktif, insomnia, atau sindrom kaki gelisah.

Apakah tanda-tanda kencing malam?

Kebanyakan orang boleh mendapat enam hingga lapan jam istirahat penuh tanpa perlu buang air kecil. Walau bagaimanapun, kencing waktu malam menyebabkan anda bangun beberapa kali pada waktu malam untuk menggunakan tandas. Dalam bentuk yang paling parah, keadaan ini menyebabkan anda bangun lima hingga enam kali pada waktu malam.

Gejala-gejala yang dikaitkan dengan kencing waktu malam termasuk penghasilan terlalu banyak air kencing, kencing terlalu kerap, dan merasakan keperluan segera untuk buang air kecil tetapi menghasilkan sedikit air kencing.

Kencing waktu malam boleh menyebabkan masalah. Anda tidak boleh merasa terasa apabila anda sering menggunakan tandas. Juga, kencing waktu malam boleh meningkatkan kemungkinan terjatuh dan kecederaan pada orang tua.

Bagaimana penghidap kencing malam disahkan?

Doktor anda akan mendiagnosis kencing waktu malam dengan menilai gejala anda dan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka boleh menanyakan soalan-soalan tertentu untuk menentukan kemungkinan penyebabnya. Soalan boleh merangkumi berapa kali anda mendapat air kencing pada waktu malam, berapa lama anda mengalami kencing malam dan soalan mengenai aktiviti biasa sebelum tidur. Sebagai contoh, jika anda minum banyak cecair atau mengambil diuretik sebelum tidur, ini boleh menyebabkan kencing malam.

Doktor anda boleh memerintahkan ujian untuk menentukan penyebab kerap kencing. Urinalisis melihat sebatian kimia yang terdapat di dalam air kencing. Kepekatan air kencing menentukan jika buah pinggang anda mengeluarkan air dan bahan buangan yang betul. Ujian lain termasuk budaya air kencing dan ukuran urin residual selepas baki. Ujian ini mengambil ultrasound kawasan panggul untuk melihat berapa banyak air kencing yang tinggal di pundi kencing selepas kencing.

Doktor anda boleh membuat ujian lanjut jika mereka mengesyaki anda mempunyai keadaan perubatan yang mendasari. Mereka boleh mengarahkan ujian lanjut untuk membuat diagnosis. Ujian ini termasuk gula darah, nitrogen urea darah, osmolality darah, pelepasan kreatinin, dan elektrolit serum.

Ujian ini dapat menentukan sejauh mana fungsi ginjal. Mereka juga mengukur kepekatan sebatian kimia tertentu dalam darah anda. Ujian ini boleh menentukan jika kencing malam adalah kesan sampingan penyakit buah pinggang, dehidrasi, atau diabetes.

Apakah pilihan rawatan untuk penghidap malam?

Rawatan untuk buang air besar pada waktu malam sering bergantung kepada penyebabnya. Sebagai contoh, anda boleh minum terlalu banyak sebelum tidur. Doktor anda boleh mengehadkan cecair anda selepas waktu tertentu.

Tingkah laku tertentu juga boleh mengurangkan kekerapan kencing malam. Mengambil tidur siang boleh membantu anda berasa lebih tenang. Pastikan kaki anda dinaikkan pada siang hari atau memakai stoking mampatan. Ini menggalakkan peredaran cecair dan juga dapat membantu mengurangkan kencing malam.

Ubat

Ubat juga boleh membantu mengurangkan kencing malam. Ubat-ubatan boleh mengurangkan gejala, tetapi tidak dapat mengubati kencing malam. Sebaik sahaja anda berhenti mengambilnya, gejala anda akan kembali.

Kelas ubat yang dipanggil antikolinergik boleh melegakan kekejangan otot dalam pundi kencing. Mereka juga boleh mengurangkan keperluan untuk membuang air kecil lebih kerap. Sekiranya anda mengalami bed-bed, beberapa antikolinergik boleh mengurangkan ini. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan ini boleh menyebabkan kesan sampingan seperti mulut kering, pening, dan penglihatan kabur.

Sesetengah doktor mengesyorkan mengambil diuretik yang menggalakkan kencing pada awal hari. Ini dapat mengurangkan jumlah urin dalam pundi kencing anda pada waktu malam. Mengambil bentuk sintetik hormon antidiuretik juga boleh membantu mengurangkan kencing malam.

Ditulis oleh Rachel Nall

Ditangani oleh Medik pada 23 Februari 2016 oleh Graham Rogers, MD

Sumber Artikel:

Nocturia.(2013, 4 Jun). Diperoleh dari // my. clevelandclinic. org / kesihatan / penyakit_kondisi / hic_Bladder_Irritating_Foods / hic_nocturia
Nocturia. (n. d.). Diperolehi daripada // www. nafc. org / nocturia /? rq = nocturia
Nocturia atau kencing kerap pada waktu malam. (n. d.). Diperoleh dari // sleepfoundation. org / gangguan tidur-masalah / nocturia

Adakah halaman ini membantu? Ya Tidak