Memerlukan Remedy Psoriasis Segera? Pergi ke Pantry anda

Psoriasis memerlukan rawatan pada pelbagai tahap. Anda boleh menggunakan kombinasi emolien, ubat biologi oral atau suntikan, dan terapi ringan untuk membantu gejala anda. Di samping itu, anda boleh mencari di tempat lain untuk rawatan. Ubat-ubatan semula jadi boleh membantu mengurangkan gejala psoriasis anda. Tetapi sudah tentu mereka tidak sama dengan ubat-ubatan preskripsi yang diberikan kepada anda oleh doktor atau dermatologi anda.

Perlu diingat terdapat juga kekurangan sokongan saintifik untuk pemulihan semulajadi. Sesetengah percaya mereka membantu menenangkan suar psoriasis dan mengekalkan keadaan yang terkawal. Anda harus selalu berjumpa dengan doktor sebelum menggunakan apa-apa ubat semulajadi, kerana mereka mungkin mengganggu rawatan lain. Namun, inilah beberapa perkara - banyak yang mungkin sudah ada di dapur pantry anda - yang boleh berfungsi untuk anda dalam jangka pendek.

Bijir yang diperkaya

Semak label bijirin kegemaran anda untuk melihat apakah ia mengandungi vitamin D. Jika tidak, anda mungkin ingin mencari yang dilakukannya. Vitamin D boleh melambatkan pertumbuhan sel dan mengubah cara sistem imun anda berfungsi. Kedua-dua ciri vitamin ini disyorkan membantu psoriasis.

Menambah vitamin D harus bermula melalui diet anda dengan makanan atau makanan tambahan. Ada kemungkinan untuk mendapatkan vitamin D dari cahaya matahari, tetapi risiko pendedahan kepada radiasi ultraviolet yang berbahaya. Akademi Dermatologi Amerika menunjukkan makanan atau makanan yang diperkaya sebagai sumber vitamin D.

Minyak sayuran, kacang dan biji

Koleksi minyak sayuran, kacang dan biji-bijian anda menjadi lebih penting untuk menguruskan psoriasis anda. Sesetengah mengandungi asid lemak omega-3, difikirkan untuk membantu psoriasis. Serbuk pantry berikut secara semulajadi mengandungi omega-3s: minyak

• , seperti sayur-sayuran dan zaitun
• kacang, terutama kacang walnut
• biji rami dan biji labu

Bagaimana asid lemak omega-3 boleh membantu dengan pelbagai keadaan kesihatan, termasuk psoriasis, mendapat banyak perhatian. Asid ini boleh melawan keradangan serta membantu sistem imun anda. Psoriasis dianggap sebagai penyakit peradangan yang dimulakan oleh imun, jadi mencari sumber nutrisi yang mengandungi omega-3 adalah satu langkah dalam memerangi gejala psoriasis.

Satu kajian menyimpulkan bahawa mengambil suplemen omega-3 melengkapi rawatan topikal. Ia juga boleh mengurangkan luka kulit kepala dan penskalaan, antara faedah lain.

Minyak, kacang, dan biji di dalam pantri anda boleh memberikan asid omega-3 alpha-linolenic. Dua omega-3 lain, asid eicosapentaenoic dan docosahexaenoic, terdapat dalam suplemen minyak ikan dan ikan.

Vinegars

Vinegars juga boleh membantu psoriasis anda.Mereka digunakan dalam budaya kuno untuk banyak keadaan, termasuk untuk keradangan serta untuk penyembuhan luka, jangkitan, ulser, dan penyakit lain.

Cuka cider epal adalah ubat semulajadi yang popular. Ia difikirkan untuk membantu merawat kulit kepala yang terkena psoriasis anda. Anda perlu berjumpa dengan doktor anda dan berhati-hati apabila memohon kepada kulit kepala anda. Cuba dicairkan di dalam air boleh membantu mengurangkan sebarang sensasi yang membakar. Sekiranya anda mempunyai sebarang kulit retak atau terbuka, elakkan menggunakan cuka, kerana ia akan membakar dan merengsakan.

Oats

Oatmeal boleh membantu anda melegakan kulit anda apabila teriritasi oleh psoriasis. Khususnya, oatmeal koloid dianggap sebagai salah satu bentuk terbaik oatmeal untuk digunakan pada kulit anda. "Koloid" bermaksud oat itu adalah halus dan rebus.

Anda boleh mencuba makanan oat dari dapur untuk menenangkan kulit anda, tetapi mungkin idea yang lebih baik untuk mencari produk kulit yang mengandungi oatmeal koloid. Tiada bukti saintifik menyokong penggunaan oatmeal dalam psoriasis. Walau bagaimanapun, ada yang melaporkan bahawa ia melegakan kulit mereka dan mengurangkan kemerahan. Bath soaks, losyen, dan produk lain boleh didapati yang termasuk ubat semulajadi ini.

Madu

Anda mungkin mempunyai bekas madu di dalam pantry anda, hanya menunggu untuk digunakan. Anda boleh menggabungkannya dengan minyak zaitun dan lilin untuk membuat rawatan topikal untuk psoriasis anda.

Satu kajian dalam Terapi Terapi dalam Perubatan berbanding campuran topikal semula jadi ini kepada kortikosteroid. Kajian itu menyimpulkan bahawa salap berasaskan madu berguna dalam menguruskan psoriasis.

Turmeric

Turmeric adalah herba yang digunakan untuk pelbagai keadaan perubatan, termasuk keradangan, arthritis, dan keadaan kulit. Ia rempah yang digunakan dalam serbuk kari dan berwarna kuning.

Kajian dalam Jurnal Penyelidikan Farmaseutikal Iran mengkaji kunyit dan kesannya terhadap psoriasis ringan hingga sederhana. Kajian itu menyimpulkan bahawa luka kulit berminyak lebih baik dengan kesan sampingan yang minima. Kajian ini disyorkan menggunakan salap topikal kunyit sebagai sebahagian daripada pelan rawatan bagi mereka yang mempunyai psoriasis plak.

Tanya doktor anda jika memasak dengan kunyit, mengambil suplemen kunyit, atau menggunakan topikal kunyit boleh membantu psoriasis anda.

Makanan untuk mengelakkan

Walaupun beberapa makanan di pantri anda boleh membantu anda dengan psoriasis, makanan lain diakui sebagai menyumbang kepada keradangan. Anda ingin mengelakkan keradangan sebanyak mungkin, kerana ia boleh menyebabkan psoriasis menyedut.

Jauhi makanan yang diproses dan gula halus. Barang-barang ini selalunya adalah pantry staples dan boleh menyumbang kepada semakin teruk atau membakar psoriasis.

Takeaway

Tidak ada yang salah dengan melihat di luar kabinet ubat atau kaunter farmasi untuk rawatan psoriasis. Tetapi bercakap dengan doktor anda sebelum mencuba ubat semulajadi seperti yang terdapat dalam pantri anda. Ubat-ubatan semulajadi boleh mengganggu ubat-ubatan semasa yang anda ambil atau memperburuk gejala anda. Selalu terbaik untuk mengikuti nasihat doktor anda.