Menopaus dan Pening: Adakah Gejala?

Gambaran Keseluruhan

Pusing adalah gejala biasa bagi wanita dalam menopaus, tetapi penyelidik tidak memahami sepenuhnya sambungannya. Pusing boleh dikaitkan dengan perubahan lain yang berlaku semasa menopaus, atau ia mungkin berkaitan dengan semakin tua.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sambungan dan bagaimana anda boleh menguruskan gejala ini.

AdvertisementAdvertisement

Punca

Punca pening pada menopaus

Walaupun penyelidik tidak tahu sebab-sebab yang tepat untuk peningkatan pening semasa perimenopause dan menopaus, mereka telah meneroka beberapa sebab yang mungkin.

Gula darah

Hormon memainkan peranan penting dalam mengimbangi paras gula darah anda. Perubahan hormon semasa menopaus mempengaruhi bagaimana tubuh anda bertindak balas kepada insulin. Itu menjadikannya sukar bagi tubuh anda supaya gula darah anda stabil. Perubahan pada tahap gula darah dapat membuat anda pening.

Perubahan telinga tengah

Perubahan dalam hormon wanita diketahui mempengaruhi telinga dalaman anda, yang penting untuk rasa keseimbangan anda. Sesetengah wanita melaporkan perubahan dalam keseimbangan, sinus, dan pendengaran sebelum haid. Ada kemungkinan perubahan hormon semasa menopaus juga boleh mempengaruhi telinga anda.

Keletihan

Kelelahan adalah gejala biasa semasa menopaus dan boleh menyebabkan pening. Sukar untuk badan berfungsi dengan lebih baik sekiranya anda berasa letih.

Baca lebih lanjut: Insomnia, masalah tidur, dan menopause »

Hot flashes

Menurut satu kajian, wanita yang mengalami kilatan panas lebih rentan terhadap episod vertigo (sensasi berputar) daripada wanita yang tidak mempunyai kilat panas.

Sistem saraf dan kardiovaskular

Perubahan dalam tahap estrogen anda boleh menjejaskan sistem kardiovaskular dan saraf anda. Anda boleh dengan mudah mendapat pening apabila salah satu atau kedua-dua sistem ini tidak berfungsi dengan baik.

Penuaan

Orang lebih cenderung mengalami vertigo kerana mereka umur, lebih-lebih lagi untuk wanita berbanding lelaki. Satu kajian mendapati vertigo menjadi sama seperti biasa di kalangan wanita berusia 40 hingga 59 tahun dengan menopaus kerana mereka yang tidak. Ini bermakna bahawa pening boleh menjadi gejala penuaan, bukan menopause. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami lebih baik hubungan ini dan mengapa vertigo lebih biasa pada wanita daripada lelaki.

Migrain

Di sesetengah wanita, migrain boleh meningkatkan insiden pening. Migrain dan pening adalah dua daripada aduan paling umum di kalangan wanita pada peringkat awal menopaus. Perubahan hormon semasa perimenopause boleh menyebabkan migrain. Jika anda mempunyai sejarah migrain, ini boleh menyebabkan peningkatan kekerapan migrain.

Pusing yang tidak berkaitan dengan menopaus

Pusing boleh disebabkan oleh perkara yang tidak berkaitan dengan menopaus. Penyebab umum adalah:

• dehidrasi
• kecemasan dan serangan panik, yang kadang-kadang boleh dikaitkan dengan menopause
• penyakit telinga dalam hati seperti penyakit Meniere, terutamanya jika pening anda datang dengan kehilangan pendengaran
• alahan atau jangkitan sinus
• Tekanan darah rendah

Iklan

Diagnosis

Apa yang boleh anda jangkakan apabila anda berjumpa dengan doktor anda

Adalah idea yang baik untuk berjumpa dengan doktor anda jika anda kerap merasa pening.Mereka mungkin akan bertanya banyak soalan untuk mendapatkan gambaran yang tepat tentang apa yang anda alami. Cuba gambarkan perasaan tanpa menggunakan perkataan "pening. "Ini memberikan maklumat lanjut mengenai kemungkinan penyinaran anda.

Ini boleh membantu jika anda menyimpan jurnal apa yang berlaku setiap kali anda mendapat pening. Anda mungkin dapat melihat trend dalam situasi yang menyebabkan pening.

Doktor anda mungkin memeriksa tekanan darah anda dan nadi ketika anda duduk atau berdiri di tempat yang berbeza. Ini adalah untuk melihat bagaimana pergerakan dan pendirian anda mempengaruhi aliran jantung dan darah anda.

Oleh kerana fungsi tubuh yang banyak boleh dikaitkan dengan pening, doktor anda mungkin bertanya tentang gejala lain yang berlaku di samping mantra pening seperti pendengaran, dehidrasi, atau kehilangan penglihatan. Doktor anda boleh merujuk anda kepada ahli neurologi, ahli kardiologi, atau pakar otolaryngologi. Seorang ahli otolaryngolog adalah seorang doktor yang pakar dalam keadaan telinga, hidung, dan tekak dan kadang-kadang dipanggil doktor telinga, hidung, dan tekak (ENT).

3 jenis pening

Apabila menjelaskan gejala anda kepada doktor anda, penting untuk menerangkan jenis pening yang anda alami:

• Kiseimbangan adalah ketika anda merasa tidak stabil pada kaki anda. Ia masalah dengan keseimbangan dan koordinasi anda.
• Vertigo adalah apabila anda merasa seperti bilik bergerak atau berputar apabila tidak. Vertigo berulang mungkin merupakan tanda masalah dengan telinga batin anda, yang mengawal rasa keseimbangan anda.
• Menjadi berkepala adalah ketika kepala anda merasa tidak berminat. Bernafas secara tidak wajar atau berdiri terlalu cepat dapat membuat anda berasa ringan atau seperti anda mungkin pingsan.

AdvertisementAdvertisement

Rawatan

Rawatan

Rawatan akan bergantung pada apa yang menyebabkan anda berasa pening. Anda mungkin dapat menguruskan gejala anda dengan perubahan gaya hidup:

• Snek antara makanan untuk mengekalkan paras gula darah anda stabil. Pilih makanan ringan dengan protein, seperti telur rebus, kacang, dan yogurt, dan elakkan makanan yang diproses atau makanan yang tinggi gula, seperti kerepek dan bar gula-gula.
• Minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi. Sekiranya anda tidak suka air kosong, masukkan buah segar, seperti oren atau lemon, ke dalam air anda, atau cuba minum teh herba tanpa kafein.
• Berdirilah dengan perlahan selepas anda duduk atau berbaring. Ini membantu telinga dalaman anda serta darah anda perlahan-lahan menyesuaikan diri dengan berdiri.
• Kurangkan tekanan harian anda. Minta bantuan apabila anda memerlukannya dan tidak merasa perlu mengambil lebih dari yang anda boleh kendalikan setiap hari. Bercakap dengan kaunselor jika anda merasa terus terasa berat atau cemas dalam kehidupan seharian anda.

Doktor anda boleh mengesyorkan terapi penggantian hormon jika perubahan hormon adalah penyebabnya. Walau bagaimanapun, terapi penggantian hormon dapat meningkatkan risiko anda untuk keadaan kesihatan tertentu, seperti strok, serangan jantung, dan kanser payudara. Bekerja dengan doktor anda untuk menimbang kebaikan dan kebaikan terapi penggantian hormon.

Ketahui lebih lanjut: Adakah terapi penggantian hormon sesuai untuk anda? »

Iklan

Outlook

Outlook

Pusing bukan penyakit, tetapi ia adalah gejala pelbagai keadaan.Perhatikan apa yang menyebabkan pening dan bekerja dengan doktor anda. Kemungkinan besar anda dapat melihat peningkatan dan rasa pening kurang kerap.